▲口臭可能代表身體出狀況。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者楊晏琳／綜合報導
總是一張嘴就有股惡臭，超級尷尬？小心，這可能代表不同的身體警訊。醫師表示，除了口腔疾病會造成口臭外，鼻部問題、慢性疾病等也會飄出相對應臭味，如「腐敗水果味」可能為糖尿病、「尿騷味」是腎臟病等。
「六福堂中醫診所 - 三重」表示，口臭可分為暫時性和病理性，暫時性口臭是因食用氣味強烈的食物所致；病理性口臭則是身體機能變化的象徵，主要和臟腑功能失調有關，可透過氣味判斷造成原因。
民眾可用舌頭舔手腕，等口水乾後聞看是否有異味；或用手指摩擦牙齦後，再聞聞看。六福堂中醫診所指出，不同味道可分別對應4種疾病：
1. 口腔疾病（垃圾腐臭味）：牙周病、口腔衛生不良、牙齒清潔不佳、蛀牙。
2. 鼻部問題（魚腥味）：鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎。
3. 消化系統（臭酸味）：腸胃發炎、胃食道逆流。
4. 慢性疾病（腐敗水果味、尿騷味、排泄物臭味）：糖尿病、腎臟病、肝病。
此外，吸菸、飲酒、常吃辛辣油炸食物等生活習慣，也是導致口臭的原因之一。
▲3種不同的口臭類型。（圖／六福堂中醫診所授權提供）
六福堂中醫診所表示，口臭可分為3種類型，喜歡辛辣、種口味、常抽菸喝酒的「胃熱上蒸型」，症狀包含口氣熱臭、口渴時想喝冰水、飲水不止渴、口腔生瘡糜爛、牙齦紅腫潰爛、小便色紅、便秘等。
「痰熱壅肺型」則可能是慢性鼻竇炎、上呼吸道感染造成，包括口氣腥臭、胸悶胸痛、咽乾口苦口燥、易口渴、咳嗽吐濁、痰呈黃綠色且黏稠。
暴飲暴食、喜食生冷、肥膩、辛辣等重口味食物為「腸胃食積型」，口氣酸臭或夾有生食味、腹部感覺悶脹滿、頻繁打嗝、胃口不佳、便祕或拉肚子、屁味也難聞。
六福堂中醫診所建議，平時應做好四點來預防口臭。口腔清潔方面，應培養正確刷牙習慣，飯後可透過漱口和使用牙線來清理齒縫，以免食物卡在牙縫。
飲食也要避免常吃刺激性、重口味、難消化和油膩的食物，多食蔬菜、水果等消熱涼性食物幫助改善；並適當攝取水分，將體內廢物排出，保持身體代謝順暢。
同時，保持睡眠充足、適當運動的規律作息也很重要，勞逸結合，身體自然會保持良好的代謝狀態。
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