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搜尋結果：符合關鍵字「NG」的查詢結果共 219 筆

不少上班族吃完早餐，一進辦公室坐下就覺得好累好想睡。對此，郁菁營養師直指，元凶是你的早餐讓血糖「坐雲霄飛車」了！當高精緻澱粉搭配含糖飲料時，會導致血糖在短時間內飆升又急速雪崩，讓人一早就電力耗盡。為此..

炎炎夏日爽吃西瓜好消暑！一名患有慢性腎臟病第五期的70歲阿伯，中午和孫子在院子裡嗑了「半顆西瓜」後，沒想到傍晚竟喘到無法躺平、雙腳腫得發亮。緊急送醫後，不僅血氧狂掉只剩88%、胸部X光呈現一片白霧，連..

許多上班族每天早上都要來杯咖啡「續命」，但你可能不知道，喝咖啡的時間點，竟然是決定變胖還是變瘦的關鍵！減重醫師蕭捷健指出，一杯咖啡若喝對時間，脂肪燃燒量最多可增加29%；反之，若是喝錯時間，不僅會讓身..

不少民眾習慣在餐中或飯後配一杯紅茶，但這樣喝恐怕會讓營養白白流失！食安專家韋恩指出，喝紅茶配富含鐵質的餐食，會讓鐵的吸收效率明顯下降，尤其若搭配菠菜、納豆、豆腐、羊栖菜等植物性鐵質食物，影響最為劇烈。..

許多人炒菜時喜歡大火爆炒，小心！香氣四溢的同時所飄散的油煙是健康殺手。無毒教母譚敦慈示警，炒菜時若未避開「3大壞習慣」，不僅會產生有毒物質，更會讓罹患肺癌風險大增。她分享自己從不高溫爆香，並點出婆婆媽..

「沒顏色不是才算乾淨嗎！？」近日有網友在Threads上發文求救，錯愕地表示問了一輪身邊朋友，發現竟然只有自己在排便後會把「屁股擦到完全沒顏色」。對此，大腸直腸外科醫師陳威智現身回應，直言這種行為雖然..

你也習慣一回家就半癱在沙發上，或是趴在床上滑手機嗎？小心這些看似放鬆的姿勢，正在默默摧毀你的腰椎！復健科醫師王竣平示警，許多人覺得「當下很舒服」的姿勢，其實都在默默傷腰，長時間維持不只會造成負擔，嚴重..

現代人重視健康管理，不少民眾會額外補充各類保健食品，但若與藥物併用不當，反而可能會對身體造成負擔。營養師李婉萍示警「藥物併用」3大地雷，錯誤搭配服用保健品，可能產生交互作用，除了會影響藥效，還可能增加..

一名70多歲老翁今（11）日在戶外砍草，右手食指突然一陣劇痛，一看手指腫脹還出現牙痕，發現遭到蛇咬傷，他當下將蛇打死裝罐，還自己把毒血吸出，再忍痛自行騎車前往就醫，把咬傷的蛇一併帶至急診室，最後確認毒..

近來不少料理實境秀引起話題，許多民眾也從中發現，有的廚師會將包著保鮮膜的食材直接下鍋蒸煮，但泌尿科醫師呂謹亨不建議效仿此舉，尤其春節後，不少家庭可能會將先前準備的佛跳牆、清蒸魚等年菜從冰箱取出復熱，過..

肝臟被稱為人體最沉默的器官，全年無休負責解毒、代謝、合成營養素與儲存能量，但一旦出問題，往往已經相當嚴重，而保養肝臟可以從日常飲食就該開始。好食課營養師張宜臻整理「9大護肝好食物」，同時也提醒「4類傷..

不少人肩頸、腰背痠痛，第一時間總是會想到用「痠痛貼布」來緩解。藥師指出，痠痛貼布初步可分為三大成分，對應不同的症狀使用，時常見錯誤行為又以長時間使用、貼著睡覺最多；此外，若使用消炎止痛口服藥，應該注意..

9天春節假期吃吃喝喝好享受，不過台中慈濟醫院提醒慢性病友，別因為玩過頭而忘記按時服藥，以免病情反彈造成身體負擔，此外柑橘類水果會影響肝臟代謝，也要記得避免大量食用。

在春節連假，許多人會圍坐麻將桌數小時不動，導致年後常出現腳麻、臀痛、下背痛。醫師說，連續久坐超過1小時，坐骨神經可能因長時間受壓而誘發坐骨神經痛，或引發梨狀肌症候群，建議每30分鐘便起身活動、伸展下肢..

突如其來又停不下來的咳嗽，常讓人感到尷尬又困擾，多數人直覺將咳嗽歸因於感冒或空氣品質不佳，但營養師提醒，日常飲食其實也可能是讓咳嗽加重、甚至久咳不癒的關鍵因素。

連日低溫真的好冷，不少人習慣手捧一杯熱水取暖，但你知道「喝湯」似乎比喝水更耐寒嗎？營養師趙強分享，雖然兩者都能提供即時的物理熱量，但熱湯在生理機制上有3大優勢，能啟動體內的「內部加熱器」，讓溫暖的感覺..

身體出現輕微不適，有些人會選擇自行服用止痛藥緩解疼痛，但藥師提醒，止痛藥若未依正確方式使用，不僅無法解決疼痛問題，嚴重可能會造成腎臟、肝臟傷害。部分家長因擔心藥效不足，讓孩童在短時間內重複服用止痛藥；..

腎臟病常被視為「沉默的殺手」，早期慢性腎臟病沒有明顯症狀，容易不知不覺被忽略。就像我爸爸，當初因為長期高血壓，沒有特別不適感，直到尿液檢查異常，有泡泡尿（蛋白尿），腎功能已出現損害！建議大家要定期健康..

你一定有過這樣的經驗——鬧鐘明明設定在早上6:30，但眼睛卻在它響之前幾分鐘就睜開了。沒有聲音、沒有外在提示，身體卻彷彿「知道」該起床了。這看起來很神奇，但其實你並不是偶然醒來，而是體內生理時鐘在運作..

全台成為凍番薯！本週三至週六將迎來入冬首波寒流，全台低溫籠罩、各地猝死的消息也頻傳。醫師劉博仁指出，冬季猝死，往往不是發生在「一直很冷」的時候，而是在「溫差巨大」的瞬間，並列出3大最危險時刻，血管會在..

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