還要冷一波！「2大NG保暖行為」很多人都犯了 留意心臟病8大症狀

▲氣溫驟降，國健署提醒要做好戶外保暖。（圖／記者林敬旻攝）

記者趙于婷／台北報導

近日寒流來襲，氣溫驟降，猝死憾事頻傳，值得注意的是，不少民眾對保暖有錯誤行為，其中最常見的就是「喝酒暖身」和「錯誤使用保暖物品」。國健署也提醒，若出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」等心臟病症狀，一定要儘速就醫。

年底前都會有一連串慶祝活動和元旦迎曙光活動，但近期適逢冬天氣候，各地早晚氣溫明顯偏低，應特別注意戶外保暖。在穿衣服方面，為維持身體的溫度，可運用內層保暖、外層禦寒多層次穿搭，方便隨著氣溫變化來穿脫衣物，有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正確的抗寒方式。

但在保暖觀念上，仍有不少民眾有2大錯誤行為，包括「喝酒暖身」和「使用保暖物品」燙傷。國健署署長吳昭軍指出，很多人認為喝酒可暖身，理由是酒精讓皮膚的微血管擴張，因而會有感到暖意的錯覺，但其實體內血液是離開器官後，因酒精作用的緣故，反而造成身體內部的中心體溫下降，尤其在外喝酒宿醉反而會更危險。

另外，不少人使用「電毯、暖爐、暖暖包」等保暖物品導致意外燙傷，尤其是長者及嬰幼兒不易用言語表達，還有糖尿病等慢性疾病患者，末梢神經感覺較為遲緩，甚至是中風患者無力翻身，皆應避免直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等，若要使用隨身保暖用品，建議在外層包一層毛巾或布再使用。

吳昭軍也提醒，氣溫變化是心血管疾病好發高峰期，如發現自己或親友出現「胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥」等心臟病症狀，或是出現做不到「微笑、舉手、說你好」任一個動作的中風徵兆，應儘速就醫，避免錯失黃金治療期。