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你也常因為工作忙碌,或為了追劇瘋世足強忍尿意嗎?泌尿科醫師邱鴻傑呼籲,千萬不要憋尿,當發現自己「越來越憋不住」可能與4個原因有關,包括急性/慢性泌尿道發炎、老化、壓力以及天氣冷。長期憋尿容易引發尿道炎..
2022年12月11日 22:02:00即便是點無糖手搖飲,只要加了珍珠、椰果、布丁等配料,熱量就會飆升。營養師表示,以大杯飲品計算,添加布丁就會增加228大卡;冰淇淋和冬瓜露也很驚人,分別暴增218、207大卡,熱量都比珍珠還高。
2022年12月11日 18:31:00想要心情愉悅,跟三五好友相聚,傾吐心事外,靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱,像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..
2022年12月11日 17:10:00民眾換新的衣物,通常是在出現破損、不常穿的時候才更換、丟棄。不過這類情況較少出現在內褲,也有人內褲破了會縫補再穿,其實這會有較高的機會出現私密處感染。日前就有民眾至今健康粉專分享,自己平時注重衛生,但..
2022年12月10日 22:02:00你聽過「女生要多吃葡萄和櫻桃才會補血」、「補充維生素C要靠檸檬水」的說法嗎?營養師澄清,其實葡萄和櫻桃的鐵含量不高,檸檬也不是維生素C含量前幾名的水果,可別再誤會了。
2022年12月10日 18:12:00造成痘痘的原因有很多,包括飲食習慣、睡眠品質不佳、荷爾蒙失調等,都是致痘因素。營養師表示,精緻澱粉、奶類食品等都可能刺激痘痘生成,若想避免大爆痘,除了要避開地雷食物外,可補充適當營養素,幫助減少油脂分..
2022年12月10日 17:21:00根據營養調查顯示,台灣人有90%以上鈣質攝取不足,鈣質,為人體含量最多且重要之礦物質,能維持各器官正常運作,不過很多人以為吃鈣「就是預防骨質疏鬆」,錯了!營養師高敏敏指出,鈣質可維持心肌功能、減緩情緒..
2022年12月10日 10:42:00每個月愛來不來的「大姨媽」,或是爆量經血常殺得你措手不及嗎?翰醫堂中醫診所中醫師蔡承玲分析「何謂正常的月經」,可從其週期、顏色、質地與經血量來判斷,若在1小時內經血量多到要換2~3片衛生棉,或少到整個..
2022年12月10日 09:08:00每次高潮射出的精液你會多看它一眼嗎?根據統計,台灣每7對夫妻就有1對不孕,就醫做精液分析的男性也越來越多。泌尿科醫師邱鴻傑指出,若以肉眼觀察,正常的精液應具備3大條件,量約2~5c.c.、顏色呈現乳白..
2022年12月09日 22:02:00一名獨居男子因長期只吃醃漬食品,如醬瓜、海苔醬、罐頭等,竟導致掉髮、常流血等症狀,整個人看起來也老了許多。醫師示警,這是嚴重缺乏維生素C的關係,建議民眾一定要攝取新鮮蔬果,才能維持身體健康。
2022年12月09日 20:12:00一名女子嫁到南部後懷孕,因婆婆相當重視「坐月子不能洗頭」,她聽話強忍癢到爆,苦撐一個月後梳頭一聞快吐,直呼「比大便還臭!」對此,婦產科醫師詹景全表示,現代人因溫熱水取得方便,不能洗頭的禁忌隨之消失,反..
2022年12月09日 19:48:00台灣氣候潮濕,從衣服、鞋子到食物等,發霉的情況可說是見怪不怪。不過,食物若只有一點點地方發霉還能吃嗎?醫師強調,「停止這個不良的習慣」,沒看到的部分並不代表沒有黴菌,且要留意,發霉所產生的「黃麴毒素」..
2022年12月09日 19:22:00衛福部今(9)日宣布,因精算評價日110/10/1之基金餘額4,656億元不足以支付未來20年保險給付9,593億元,因此國民年金保險費率自明年元旦起,將從現行9.5%依法調整為10%,國保月投保金額..
2022年12月09日 16:01:00「蔡醫師、蔡醫師,你可以幫我看一下我有沒有骨盆歪斜嗎?因為我坐著的時候很喜歡翹腳,聽說翹腳很容易會骨盆歪斜?」每次看診總是很常會被問到這樣的問題。確實,坐著翹腳是很容易造成像是骨盆後傾、脊椎歪斜等情況..
2022年12月09日 09:24:00你曾聽聞「私密處黑是因為太常愛愛」的說法嗎?關於女性「妹妹」顏色暗沉,不少人相當好奇。美女婦產科醫師蕭詠嫻解釋,隨著年齡增長私處顏色深淺與狀態的確不一樣,不過無關乎性經驗,主要受「3因素影響」包括摩擦..
2022年12月08日 22:08:00有部分男性喜歡向女生發送下體照調情,研究指出,可能是認為女生喜歡,以及想維繫男性主權地位的關係。臨床心理學家則推測,傳送下體照可在「不用約會的情況下,評估對方是否願意接受搭訕」也是原因之一。
2022年12月08日 21:12:00台中一名10個月大的男嬰出現腸胃炎等不適症狀,原以為是水果引起,但就醫時發燒至38.5度,且一天解便次數達到5至6次,多半成水狀或糊狀。檢查結果竟是「寄生蟲感染」,細問後才知道家中有養毛小孩。醫師提醒..
2022年12月08日 20:37:00許多家庭「煮」婦到菜市場或超市買完肉品,烹煮前都習慣先用水沖洗一遍以去除表面灰塵嗎?無毒教母譚敦慈疾呼「不要再洗了!」美國疾病管制與預防中心也示警不要洗雞肉,洗後易使沙門氏菌噴得到處都是。她分享曾有一..
2022年12月08日 20:02:00天氣變冷,喝碗熱呼呼的湯暖身超幸福。不過營養師提醒,減重期間可得注意湯的熱量,像排骨湯、青菜豆腐湯等可以攝取到蔬菜及蛋白質,是不錯的選擇;但像濃湯、酸辣湯等,因含有過多油脂及澱粉,應盡量避免。
2022年12月08日 17:51:00有些人只要喝鮮奶茶、咖啡等含咖啡因飲品,晚上就會較難入睡。營養師指出,喝下咖啡後的15分鐘~2小時左右,咖啡因會在血液達到高峰,且需一段時間才會完全代謝。若不想影響睡眠,最保險的做法是下午2~3點前喝..
2022年12月08日 09:02:00