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台灣人愛吃保健食品，尤其B群更是深受眾人喜愛，不僅能使活力充沛，夜晚睡不好，其中的B6也具有安定、穩定情緒的作用。一名35歲女子為了提振精神，一早醒來吞3顆B群配黑咖啡，不到5分鐘急速胃痙攣「痛到送醫..

性行為不只是伴侶之間的魚水之歡，也被視為一種運動型態，過程中會增加熱量消耗與心率上升。不過，進行性愛時的身體會達到多大運動量？性愛是否可以當成幫助減肥的運動？男女之間是否有所差異？文獻回顧分析給出了初..

為了養生、遠離肥胖，很多人都力行「日行一萬步」計畫，但外科名醫江坤俊指出，日行萬步恐傷膝蓋，不如快走10分鐘，他推薦國人「10分鐘快走、每天3次」，每分鐘120～140步，邁開步伐約1.5～2條寬的斑..

受到外界刺激，身體也會跟著有反應，像是跑步會導致心跳加快、遇到緊張的事件也會激發心跳的運作。醫師分享，短時間加快是正常反應，引發心跳快也可大略歸納成7種原因，最常見的就是「緊張焦慮的事情」，換言之情緒..

影星王羽罹患腦中風，今天病逝。據統計，腦中風每年奪走1萬多條性命，三高疾病、菸酒都是危險因子，醫師呼籲民眾養成量血壓習慣，臉歪、單手無力、講話不清楚務必打119送醫。

今天是清明節！不少人會選擇在這天吃潤餅。營養師表示，若有機會自己備料，只要掌握份量的控制、食材替換原則，潤餅其實是很不錯的食物。不過，還是有些小地雷需要留意，像潤餅裡常見的花生粉屬於油脂與堅果類食物，..

腹部聚集了許多器官，但對大眾來說，遇到痛的第一個反應通常會認為是胃痛或吃壞肚子，讓醫師們忍不住呼籲，其實肚子痛反而是複雜又難以辨認的，假設跟過去狀況不太一樣，最好還是趕緊去醫院檢查。而在腹痛中，經常被..

比如一個在熱鬧大家庭中長大的人，有可能他習慣的溫度是高溫的、熱情的，人與人之間充滿了彼此關懷和照顧，甚至是彼此的邊界會因照顧而被模糊；而一個在人際關係疏離環境中長大的孩子，他可能更習慣的方式是自己照顧..

在二十四節氣中同時是節氣又是民俗節日的只有清明節和冬至節。清明時節天氣和暖，春光明媚，萬物欣欣向榮，身心清澈甦醒。古人在清明節出郊上墳祭祖，同時伴隨著甦活、運動身體的踏青遊樂活動。

本土疫情爆發，連假窩在家裡大啖美食也超享受，其中鹹酥雞是許多人宵夜首選，但你知道吃一份要「快走多久」才能消耗熱量嗎？營養師高敏敏指出，鹹酥雞油炸前後熱量最高可相差5倍，她進一步分析12樣熱門品項熱量及..

咳嗽症狀在新冠疫情肆虐的時刻，總讓人特別緊張。但咳出痰，恐是其他疾病所造成，且不同顏色的痰液，所對照的病因也不同。醫師列舉4種顏色的痰，其中以綠色最為特別，有種特殊味道如同葡萄汁般，但要留意，有這種顏..

平常在路上有時會看到銀髮族「走路拖地」―腳跟無法抬起，跨步幅度很小，步行速度也慢。如此一來，地面和腳部接觸時間變長，身體變成前屈姿勢，手腕的擺動幅度也變小，步行時身體有左右搖晃的特徵。

最近速食店掀起地瓜薯條風潮，吸引不少人嘗鮮。不過，比起常見的馬鈴薯薯條，地瓜薯條有比較健康嗎？營養師整理兩者評比，提到其實地瓜熱量比馬鈴薯高，一份地瓜薯條就相當於一份大薯，等同吃進一碗白飯，十分驚人。

你曾注意過肚子上「神秘黑洞－肚臍」的狀態嗎？南部一名OL，生長發育過程皆無異狀，但就在28歲這一年發現「肚臍常常會濕濕的」，且伴隨一股尿騷味，分泌量逐日增多，最後甚至浸濕了衣服。就醫檢查發現是「臍尿管..

一位女孩（我猜想是位女孩，當然也有可能更年長些）在我的某篇專欄文章下專門留言，告訴我已經對我取消關注，同時表達了對我文章某些觀點的憤怒。我回覆她說：「謝謝妳取消關注。大家都非常忙碌，把時間花在值得的地..

D女士（40多歲，女性）有長達二十年以上、原因不明的暈眩和頭痛問題，經過多次內科轉診，最後來到骨科門診。所謂「暈眩」可能導因於掌管平衡感的內耳三半規管異常，也可能是腦血管障礙等等，有數種類型。她的臨床..

身旁人近距離說話時，嘴巴飄出奇怪味道，總讓人聞到卻不知道怎麼開口提醒，現在則因為長時間戴口罩，不少人也因此發現，「原來自己有口臭。」不過，造成口臭的原因有很多，包括衛生習慣或疾病，但也有因為吃食物而引..

「父母皆禍害」在某些群體中，幾乎已經成為人盡皆知的一句話。有朋友問我怎麼看心理工作者在這句話流行中所起的作用。我想，這個說法的流行，心理工作者的確是起了一定的作用。在心理科普的過程中，許多心理工作者花..

「攝護腺」可說是男性下半身的「生命線」，攝護腺除了攸關床上的「雄風」展現，更與排尿、製造精液等功能息息相關。隨著年紀漸增，男性在50歲後會面臨各種攝護腺問題，不僅影響性功能，也可能出現攝護腺癌，造成排..

身體不舒服前往醫院看診時，你都怎麼跟醫師說明呢？禾馨民權健康管理診所院長林相宏提到，希望能輔助醫護人員準確下診斷或幫助緩解時，千萬不要開口就把「自認為的疾病」告訴醫師，除了誤導，也可能無法得到正確的治..

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