難瘦相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第3頁 | ETtoday健康雲

有句話說「好吃懶做」認為吃得多、睡得多是引發肥胖的主要原因！但在現代社會，真相並非如此。外科醫師陳榮堅解釋，睡眠牽動著多種體內激素的分泌，國外有研究指出，嬰幼兒睡眠不足，在成長期間導致肥胖及代謝症候群..

2020年08月17日 21:28:00

夏天到了，許多朋友都會越穿越短，小熱褲、短裙紛紛出籠，這時候就容易使大腿現出原形了。很多人其實全身都不胖，就只是大腿壯了一些，長期久坐或是久站，導致下肢氣血循環不良，加上錯誤飲食造成體內代謝廢物及脂肪..

2020年08月10日 19:28:00

夏天灌下一大杯冰水瞬間暑氣全消！但在某些長輩的養生觀念裡，根深蒂固喝溫熱水才對身體好，甚至傳出喝冰水會堆積脂肪在腹部？對此，台灣減肥醫師邱正宏從3大層面分析「喝冰水對人體的影響」，每一點都打臉傳統世俗..

2020年08月09日 11:28:00

眼看身邊好友夏天穿著超辣比基尼在海邊大展好身材，自己全身肉肉只能東遮西掩，下地決心想要減肥，努力半天卻老是瘦不下來？要小心，你可能是被某些觀念害慘了！減肥教父邱正宏醫師指出，想要鏟肉肉，有3大觀念一定..

2020年07月27日 19:29:00

大多數人對於腹肌的定義，就是腹部有線條明顯的肌群。但您相信，其實每個人都有腹肌嗎？儘管是圓滾滾的肚子，其實底下也有「深藏不露」的基礎腹肌，只是因為被一層厚厚的脂肪蓋住，再加上肌肉缺乏鍛鍊，所以看不太到..

2020年07月19日 20:29:00

明明已經有持續運動，為什麼還是瘦不下來！相信每次面臨減肥失敗的你，一定都有這種心聲，減肥不是只運動就好，飲食搭配也相當重要，放縱幾次就可能破功。對此，營養師李佳蕙指出，你可能犯下運動飲食的地雷，而運動..

2020年06月06日 11:26:00

大多數人對於腹肌的定義，就是腹部有線條明顯的肌群。但您相信，其實每個人都有腹肌嗎？儘管是圓滾滾的肚子，其實底下也有「深藏不露」的基礎腹肌，只是因為被一層厚厚的脂肪蓋住，再加上肌肉缺乏鍛鍊，所以看不太到..

2020年04月15日 22:27:00

提到減肥、健身不可或缺的食物，許多人一定首推「豆漿」。豆漿中含有的大豆卵磷脂能延緩脂肪和糖分吸收，刺激飽腹中樞，進而達到抑制食慾的效果。不過，食品技師張邦妮提醒，豆漿雖然健康，但如果直接拿來當水喝，無..

2020年04月13日 09:26:00

「肥胖」二字說來簡單，但其實應視脂肪囤積的部位，區分成不同類型的肥胖。其中，女性之中最常見的，就是「皮下脂肪型肥胖」。皮下脂肪主要囤積在下半身，大多會呈現「洋梨型身材」。反觀男性常見的，則是「內臟脂肪..

2020年03月20日 10:25:00

大多數雄激素過多的女性都有多囊性卵巢症候群。這聽起來像個可怕的症候群，事實也是如此。多囊性卵巢症候群是生育年齡女性最常見的賀爾蒙病症，有百分之二十的女性都受其影響，而且可能會阻斷規則的每月排卵因而干預..

2020年02月02日 13:30:00

天氣冷颼颼讓人食慾大開，尤其是最適合冬季的火鍋、燒烤等熱騰騰的美食，讓人食指大動。但每當歲末年終想約朋友聚餐時，總會有人以「我連喝水都會胖」的理由拒絕你？或是你也常將自己瘦不下來的理由歸咎於易胖體質呢..

2020年01月17日 18:28:00

最近忙著舉辦巡迴演唱會的女星張韶涵，出道17年卻能維持纖細身型，她宣稱自己是靠著「無麩質飲食」維持身材，事實上，無麩質飲食也是歐美明星追捧的飲食法，包括葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）、..

2019年11月26日 17:29:00