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搜尋結果：符合關鍵字「腹部壓力」的查詢結果共 30 筆

不少人時不時就覺得胃悶、胃脹、火燒心，卻總以為只是壓力大或吃壞肚子，忍一忍就好。營養師珊珊在粉專「愛健康營養師珊珊」提醒，其實這些胃部不舒服，往往不是突然發生，而是每天吃什麼、怎麼生活一點一滴累積出來..

隨著現代生活型態的改變，越來越多的人受到胃部不適的困擾。根據《靈樞•小鍼解第三》記載「寒溫不適，飲食不節，而病生於腸胃，故命曰濁氣在中也。」可見，古人早已總結出腸胃疾病的兩大根源：「寒溫不適」和「飲食..

現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。

許多女性在日常生活中可能面臨便秘的困擾，近日一位婦人在診間緊張地詢問婦產科醫師：「我最近如廁時，陰道會掉出一塊肉，到底是怎麼了？」經檢查後，發現這位婦女其實是患上了子宮脫垂，且症狀已經相當嚴重，達到第..

一名50多歲的男子在半年內兩度上廁所後昏倒，引起家人的極度憂慮，認為可能是心臟疾病所引起，但經過醫生的詳細檢查，卻發現該名男子的心臟功能完全正常，並無明顯病變。對此，心臟科醫師劉中平也揭露了男子昏倒原..

不少現代人匆忙過著每一天，就連要「好好地吃飯」都成為奢侈的事。然而在吃飽飯後，有些行為舉止恐造成腸胃消化不良、脹氣，是醫師眼中的大地雷，卻有很多人每天都在犯。肝膽腸胃科醫師張振榕點名躺下睡覺、吃冰、立..

一名30歲上班族女性常在上完廁所後，仍感覺尿不乾淨，過陣子又想跑廁所。醫師檢查發現，年紀尚輕，患者卻已有膀胱無力和膀胱過動症的現象。細問才知道，病患因為擔心公廁坐墊有細菌，上班上廁所時，總是以「蹲馬步..

許多女生外出時，想上廁所又怕公廁不乾淨，就會以半蹲方式上廁所。但醫師提醒，這可能會導致括約肌無法放鬆，尿液因而排出不暢。另外，還有5種錯誤的解尿行為，醫師指出，長期姿勢不正確排尿，可能會引起尿失禁風險..

不少人蹲馬桶怕無聊，會順便帶著手機進廁所 「邊大邊滑」，甚至滑到腳麻才願意擦屁股。讓直腸外科醫師陳威智看不下去，直呼「很母湯！」呼籲要趕緊離開馬桶。他說明，邊上廁所邊滑手機，已悄悄為健康埋下一連串禍端..

北部一名70歲婦人，因走路時兩腿開開，加上內褲數度沾染血絲，被家人發現後苦口婆心地勸她就醫。躺上內診檯、雙腿一打開，讓婦產科醫師鄭丞傑驚呆直喊「整個掉出來了！」不只是子宮，連帶膀胱也被拉出來，形容一整..

胃食道逆流看似小病，但若長年反覆出現，可能導致巴瑞特氏食道（Barrett's esophagus），嚴重會演變成食道癌。醫師也分享，1招呼吸法就可以改善胃食道逆流，每天練習5分鐘就夠了。另外，平時有..

上班族或學生等族群，中午飯後休息最常見的睡姿就是趴睡，國泰醫院復健科物理治療師簡文仁表示，趴睡其實也講究姿勢，不良的趴睡姿勢可能就容易對身體帶來負面影響，提醒民眾日常可多留意。

你是否也因為忙於工作，午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完，逼自己10分鐘內要解決一餐？休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥，在餐飲服務業、輪班行業相當常見，除了可能造成胃食道逆流，還可能導..

胃食道逆流已成現代人不可避免的疾病，盛行率介於5%至24.6%，食道反覆發炎恐致癌。醫師表示，臨床上患者最常問的問題便是「為何症狀總是改善不了」，對此，他提出5項改善方法，除了要少吃甜食外，吃飯後也要..

不少年紀稍長的阿姨、阿嬤會遭遇子宮脫垂，伸手往底下一摸，常被兩腿間的「那顆東西」嚇了一大跳！北部一名30多歲的女子，因突然摸到胯下有顆「像雞蛋的詭異肉團」而嚇壞，它時不時會掉出陰道、又縮回去，雖不痛卻..

許多人上廁所時習慣帶著手機，「一邊蹲一邊滑」以醞釀排便情緒，但這看似無害的動作，背後卻隱藏大危機。秀傳紀念醫院指出，邊上廁所邊滑手機可能帶來7大壞處，除了大家熟知的痔瘡、便秘外，還可能引發頸椎間盤突出..

不少女生有頻尿困擾，而這可能與小便姿勢或上廁所習慣有關。醫師提到，經常憋尿、習慣性便祕會造成骨盆肌肉無法放鬆、尿道緊縮，因而影響排尿順暢；且以半蹲的方式設廁所可能會讓尿道無法放鬆，建議女性排尿時，要坐..

出門遊玩不比在家方便，有些人會有認床困擾，而對女性而言，有不少人會因為找不到廁所而憋著，甚至是馬桶的乾凈與否，也會影響上廁所的姿勢及意願；不過，醫師提醒，其實小便有2種錯誤姿勢是很大一部分人都有的習慣..

北部一名60歲阿姨像隻企鵝搖晃走進診間，表示自己半年來下體很沉重，尤其近期洗澡時摸到自己彷彿「下了一顆蛋」洗完澡又會縮回去，症狀日漸加劇，不只是洗澡，就連爬樓梯、用力打噴嚏時私密處的「肉蛋」也快炸出來..

台灣的胃食道逆流盛行率約15.7%，營養師指出，「植物性」的飲食型態，可減少症狀發生；不過像花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜容易產氣，應避免減少食用，辛辣物、甜食等也少碰為妙。

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