腸道細菌相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第2頁 | ETtoday健康雲

生活中不用衛生紙，你做得到嗎？YouTuber《NanaQ》分享自己為降低使用衛生紙頻率，改用「一塊布」解決大小便的清潔問題，讓網友們大開眼界。其中她提倡大小便後以25元小方巾裁切為4塊後乾擦、濕擦更..

2021年07月04日 19:45:00

放屁是個再正常不過的生理反應，可是，過度頻繁的放屁，就不一定是小事了！大陸一27歲女白領，最近不管吃什麼總是屁特別多，一天狂噴超20個，還常腹瀉腹痛，但她以為只是腸胃不適，就沒在乎。父母發現後，頓覺不..

2021年03月10日 15:52:00

大豆有「蔬菜中的肉類」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的..

2021年01月21日 12:29:00

黃豆、斑豆、菜豆這些豆類，還有青花菜與蘆筍，都含有許多纖維、寡糖。我們的小腸內沒有分解它們所需的酶，所以寡糖保持原樣進到結腸，但結腸裡的細菌擁有這種酶，它們爭先踴躍地使寡糖發酵，進而產生大量氣體。

2020年12月17日 12:31:00

在飲食中攝取膳食纖維，不只可以延緩血糖上升、改善血脂，最重要的是能夠增加飽足感，達到減肥的效果！然而眾多蔬菜水果中，進一步比較「膳食纖維成分高低」，結果就可能出乎你的意料。專家就指出，多數人以為咬起來..

2020年11月06日 17:02:00

腸胃脹氣不舒服，放屁連連，味道還又臭又濃超尷尬？平時除了用餐要盡量少講話、細嚼慢嚥，避免吞入過多氣體，有些食物少碰，就能減少「屁彈產生」！營養師指出，像是油炸類食物、十字花科食物，都容易產生脹氣，愛吃..

2020年10月25日 09:21:00

屁放得越多越健康嗎？那可不一定！醫師指出，一般來說，每天排氣10幾次都算正常，但有些情況會導致放屁頻率增加，如飲食、吃飯吃太快、腸道腫瘤等，若伴隨排便習慣、形狀改變，應提高警覺，進一步就醫檢查。

2020年10月15日 21:31:00

放屁乃人之常情，也是人體正常的生理表現，但當臭屁薰天、屁聲不斷，恐影響工作、人際關係。一名46歲OL主訴自國中開始就有便秘困擾，加上近期容易脹氣，屁意連連，礙於工作只能忍著，最後醫師檢查竟發現她「先天..

2020年09月26日 19:28:00

現代人常處於高壓的環境中，忙工作、忙應酬，三餐總是隨便吃，加上缺乏規律運動，因此飽受胃脹氣的困擾。毒理專家招名威表示，使用洋蔥粉調味的火鍋湯底及植物性澱粉食材，也容易造成脹氣，透過改變飲食及生活習慣將..

2020年08月12日 18:28:00

回想我剛開始減脂時，是強迫自己採取嚴格的手段。每次吃東西前，都會把食物放上磅秤，記錄它的熱量和營養素。這麼做是希望可以最有效率且最快速達到科學化的減脂，同時不需要餓肚子，也避免把辛苦鍛鍊的肌肉流失掉。

2020年06月28日 22:28:00

放屁(Farting)總是讓人很害羞，尤其響屁更是尷尬，根據美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的資料，人每天平均放屁14~23次，而隨著每個人飲食習慣的不同，其次數也會不同，但頻..

2020年03月31日 09:29:00

便祕好難受，很多人都經歷過，雖非重症，卻是若干器官病變的先兆，不容輕忽，而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。注意實踐以下日常飲食須知，可改善便祕困擾。

2020年02月02日 10:16:00