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鈉是人體不可或缺的電解質,幫助我們處理大大小小的事,例如:維持水分平衡及電解質平衡、幫助營養吸收、維持體內酸鹼平衡以及神經與肌肉功能正常運作。
2020年07月14日 06:06:00今(13)日中午氣溫高達38.9度,創下有史以來7月最高溫,但樂生保留自救會和青年樂生聯盟為要求衛福部放棄抗告、承認錯誤,並以緩坡大平台方案取代懸空陸橋入口,仍堅持苦行,上午9時自行政院出發後,「六步..
2020年07月13日 18:30:00滷肉飯加半熟荷包蛋超級搭,再來碗貢丸湯,根本美食套餐,但小心這樣子的搭配會讓一餐的鈉含量攝取過高!營養師簡鈺樺在播吧頻道《營養師有樺要說》中提到,光吃一、兩顆貢丸,鈉含量就高達580毫克,已經超過人體..
2020年07月12日 18:26:00在傳統觀念中,坐月子就是要進補,麻油雞、十全大補湯、生化湯等,都是常見湯品,但其實並不是所有人都適合這樣補。中醫師指出,如果產後惡露多不建議過度進補,以免造成惡露排不乾淨和腹痛,過度進補也容易產生痔瘡..
2020年07月12日 16:29:00有句話說「一白遮三醜」,雖是傳統老觀念,許多女孩們卻深信不疑,在日頭赤炎炎的夏天裡,每天出門全身包緊緊、撐起陽傘、防曬一層一層擦,就怕炙熱的陽光灼傷了自己。不想被曬得黑嚕嚕,知識型YouTuber《7..
2020年07月12日 11:18:00聽到中醫可能常常想到長輩補身,但其實現在年輕人也很喜歡看中醫調理身體,對中藥的認知也有增長,但仍有易混淆的地方。根據中醫師公會公布最新調查顯示,有超過半數民眾分不清中藥「四物湯」與食品「四物飲」的差異..
2020年07月12日 08:34:00男生們務必注意自家「小弟弟」的清潔!曾有一名17歲男高中生天生嚴重包莖,驚爆自己從小到大沒洗過,就醫主訴解尿疼痛且流出血水分泌物,一脫下褲子,醫師傻見他整根生殖器「黃石臭垢」繞整圈,惡臭飄散診間。你是..
2020年07月11日 22:29:00她又不回你訊息了嗎?許多男生整天痴痴地望著螢幕中的「已讀字幕」,等到眼皮撐不住仍音訊全無,深怕自己說錯話或是做錯什麼才換來被已讀不回的下場。知識型YouTuber《77老大》說,已讀不回可分為中立及負..
2020年07月11日 21:28:00「怎麼還沒到夏天就這麼熱?」、「明明這麼熱朋友卻在穿外套?」、「我是不是身體有狀況,怎麼總是覺得熱呢?」怕熱的人,可能都曾有上述這些想法,因為每個人對冷和熱的忍受程度皆不同。在台灣,如果氣溫高於28度..
2020年07月10日 22:29:00有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單,卻有大學問。烈日當空,在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時,很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧,刮完身上出現像被毒..
2020年07月09日 16:35:00最近天氣炎熱,動不動就飆破38度,流汗又時常進出冷氣房,可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出,頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆,建議少吃冷食,進到冷氣房注意溫差,才能避免陰暑上身。
2020年07月07日 15:26:00一般女性的白帶應呈現蛋清狀、顏色透明或微白,不會有任何味道。正常的白帶分泌量與女性荷爾蒙息息相關,平均每天會有少量2~5ml的分泌物,若處於排卵期、月經前、妊娠期,受體內雌激素上升影響,白帶量通常會增..
2020年07月07日 10:23:00每次吃完大餐就想喝口綠茶解解膩,順便洗掉內心的罪惡感,但以為用熱水泡一下就能喝到茶葉的精華,可說大錯特錯!毒理專家招名威表示,茶多酚裡的關鍵成分會受溫度影響,所以冷泡茶沖出的有效茶多酚,反而比熱泡茶多..
2020年07月06日 12:26:00南投中年男子3年前,曾經因為左側疝氣接受手術,近半年來發現自己左側下腹又「鼓起一包」復發。所幸經醫師進行微創疝氣修補手術後,傷口恢復快速,術後隔天就可以出院,3天內疼痛便顯著改善,回家後他可正常活動,
2020年07月04日 18:08:00常有減重的病人跟我抱怨:「我最煩惱的,就是中午不知道該怎麼吃。」做便當很麻煩,去外面吃又盡是一些高糖、高脂的菜色。我認為,這個時候只能去便利商店了。
2020年07月04日 12:26:00一名30多歲的粉領族,日前到婦產科求診,主訴陰部不斷流出黃綠色分泌物,還不時飄出「臭蛋味」,又痛又癢,但近期並無性行為、作息也正常,懷疑身體出問題,直到婦產科醫師做完內診,在陰道夾出一只「條狀物」,才..
2020年07月04日 00:03:00冰箱溫度不夠容易使保存的食物壞掉,毒理專家招名威指出,冰箱並非所有食材可冰,且每天開開關關,保存溫度容易上下波動,或是食物保存太久導致腐敗發霉等,都可能使儲存食物的空間變成汙染食物的溫床。若要飲食健康..
2020年07月03日 12:26:00雞蛋是營養完整的食材,但料理不同,蛋能發揮的營養價值就不同,生、熟和烹調方式會影響雞蛋的營養。營養學家指出,各種料理方法中,水煮的最好。
2020年07月02日 11:32:00炎炎夏日爆發蟲蟲危機!蚊子大軍總是趁人不注意時叮得滿身包。過去網路上曾瘋傳「愛吃肉、血液比較酸」的人容易成為人肉捕蚊燈,真的是如此嗎?皮膚科醫師徐毓玲破解迷思,指出蚊子「最愛的3種人」並分享身在戶外怎..
2020年07月01日 22:28:00