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搜尋結果：符合關鍵字「康健」的查詢結果共 417 筆

彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？醫師表示，關節發出聲響可分成「關節內」與「關節外」兩大部份。關節外的喀喀聲是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。

夏天是白色衣服的季節，不論是單穿、配襯衫、牛仔褲都合適，但白色衣服穿久會變黃、有異味，其實都是因為你洗錯了，改變日常清潔的方式，就能讓白色衣服潔白如新。

168間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過16小時不進食。其實間歇性斷食不是只有168一種方式，光是調整一餐的份量，就可能有效。

肺癌是全球癌症死亡的主因，亦高踞國人癌症死亡頭號殺手，台灣肺腺癌女性病人93%不吸菸。中研院找出5大癌細胞突變特徵，其中最顯著的APOBEC特徵是不吸菸得肺癌主因。

這幾天高溫頻破表，身體每個部位都渴望水分。不過，你知道體內何時開始鬧水荒嗎？從心臟到皮膚的身體警訊，你不可不知。

減重不能挨餓、更不能不吃，而是要吃對食物，讓自己有飽足感。包括馬鈴薯、雞蛋、希臘優格、蘋果，甚至爆米花，都是有飽足感的減重幫手。

法國鬥牛犬、西施、巴哥等短吻犬，因為上呼吸道比較狹窄，因此排熱功能較差，更容易造成熱衰竭。室外溫度動輒35、36℃，室內溫度自然也會升高，甚至可能飆破30℃，毛小孩即使在家也可能出現中暑危機。

夏日陽光毒辣，防曬更要加把勁。有些真假難分的錯誤保養觀念會害你花大錢防曬卻白費力氣，快來測驗看看。

吹頭髮看似輕而易舉，實則有許多的學問，吹整得當，頭髮保養得好，人看起來年輕；吹整不當，頭髮焦黃易斷，人也跟著老了好幾歲。

有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一，但你可能不知道，用「酪梨籽」泡茶喝，營養價值不輸果肉、甚至還能有助減肥。

有位媽媽帶年輕女孩來看診，因為經期不正常，生理期滴滴答答不止，一問才發現女孩每天喝1瓶四物飲，連續喝了3個月。女孩說，因為電視廣告說每天一瓶會變美麗；一位27歲的女性跟醫師抱怨，連續喝了半年四物飲，「..

30多歲年輕夫妻走進診間，先生支支吾吾地說：「每次做『那件事』弄好久還是出不來，最後都得『自己來』才能射精，我和太太都好累……。」

牙齒一旦出狀況，荷包就要大失血，假牙、植牙費用動輒上千甚至破萬，定期洗牙，可是預防蛀牙的大功臣。不過，許多民眾卻對洗牙存在迷思，認為洗牙會讓牙齦萎縮，還會損傷琺瑯質、讓牙縫變大，對洗牙望之怯步。

奇亞籽是鼠尾草的種籽，起源於墨西哥南部和瓜地馬拉，早從西元前3500年就已有人們食用的紀錄，還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食，傳說中阿茲特克戰士外出狩獵、戰鬥時，就是仰賴奇亞籽補充體力。近年來則由於營..

夏天到了，食物買回來不放冰箱就怕會壞掉。但真的什麼東西都塞進冰箱就沒事了嗎？

其實有耳洞困擾的人真不少，「很常遇到民眾因為耳洞過敏就診，其中接觸性皮膚炎就佔了過半比例，」醫師解釋，耳朵本來就是比較敏感的部位，以金屬接觸過敏來說，耳環產生症狀的比例是最高的，尤其鈷鎳合金是造成接觸..

夏天想要排濕、消水腫，除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高，讓你清爽無負擔。

聽到中醫可能常常想到長輩補身，但其實現在年輕人也很喜歡看中醫調理身體，對中藥的認知也有增長，但仍有易混淆的地方。根據中醫師公會公布最新調查顯示，有超過半數民眾分不清中藥「四物湯」與食品「四物飲」的差異..

中醫不只是長輩們喜歡，在年輕族群也很有市場！中醫師公會全國聯合會今（9）日公布最新調查發現，有近八成的人一年之內看過中醫，且有3成是每個月至少看一次中醫的「中醫粉」；調查也發現，這樣經常看中醫的族群以..

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時，很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧，刮完身上出現像被毒..

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