單腳站立相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday健康雲

中老年人無法單腳站立小心了！根據一項最新研究指出，一個人的平衡能力與其健康狀況有關，如果中老年人無法單腳站立並維持10秒以上，其在未來10年內死亡的可能性恐怕是正常人的2倍。不僅如此，除了中風機率高，..

2024年11月07日 10:19:00

平衡感不好不是病，但生活中許多小困擾就是平衡感不好所致。快來試試看，以下這4個動作，能不能超過6秒！

2023年01月29日 00:40:00

台灣累計染疫人數已突破600萬，國際研究指出，感染新冠肺炎會促使發炎細胞增生，導致代謝變快，骨質流失變多，換算台灣約有194萬名50歲以上確診者面臨行動危機。醫師強調，行動力與骨骼、環節、體力三者環環..

2022年10月19日 13:18:00

腳踝扭傷除了常發生在運動員身上，選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理，會造成腳踝位移，嚴重還會使腰部變形。對此，醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法，以預防腳踝扭傷。

2021年06月16日 20:35:00

防疫期間長時間宅在家懶得動，加上春季天氣變化大更不想出門，小心太陽曬不夠多，骨質疏鬆症找上門！專家建議，不妨想到趁起身動一動的時候，單腳站立30秒就能保骨本，超EZ的做法，連你阿嬤都會做。

2021年02月11日 05:27:00

人會隨著年齡增長逐漸老化，許多身體機能不如年輕人來的靈活，尤其是肌肉和鈣質的流失，導致銀髮族常常一不小心跌倒，就骨折的情況。其實想要避免發生意外，除多補充蛋白質和鈣質，預防跌倒才是最根本的作法，且老年..

2020年09月20日 17:20:00

關於背部疼痛，最容易被忽視的部位，可能是你臀部，尤其是臀肌。困難的地方在於，現在臀部的最大用途就是坐著，結果它們就萎縮了。從進化的角度來看，把臀部專門當成坐墊來用，是後期才出現的事，而且是一種糟糕的發..

2020年06月29日 17:19:00

今天我的病人略為抱怨的問說，到底還要隔離多久，他只是肺炎拖了四天來急診，怎麼就要懷疑武漢肺炎被隔離，今天又要採檢！到底還要採檢多少次……！？要我跟他保證今天的採檢已經是最後一次了！

2020年03月04日 19:28:00

農曆春節即將到來，這段時間難免大魚大肉還兼打牌玩game，很容易出現痠痛問題，年過完也會發現自己胖了一圈。知名國泰物理治療師簡文仁今年再次發想鼠年如意操，動作包含伸展、肌力強化、有氧心肺、協調平衡，希..

2020年01月17日 11:37:00

身體沒辦法想怎麼動就怎麼動，影響到站立、步行這方面的基本日常動作時，可會成為一大問題。靈活度的衰退，該如何防止呢？事實上，即便是走路或上下樓梯這方面的日常動作，大腦都得處理數量龐大的訊息。其中最關鍵的..

2020年01月06日 22:26:00