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「骨質疏鬆症」是僅次於心血管疾病的全球第二大流行疾病,由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀,常常都是跌倒骨折才驚覺事態嚴重。醫師指出,骨鬆幾乎是零症狀,民眾往往是發現身高變矮才有所察覺,當骨質疏鬆達到一定程度,..
2023年10月19日 16:42:00營養師高敏敏指出,其實一隻蟹的熱量並不高,它其實是低脂肪的海鮮。以一隻5兩紅蟳為例,熱量僅約為152.5kcal,比較要注意的是膽固醇含量370mg。也就是蟹膏和蟹黃這兩個部位要特別注意,特別美味之外..
2023年10月18日 21:32:00隨著國人飲食習慣西化,心血管疾病已不再是老年人的專利。北部一名26歲壯男某天掛急診自述「胸悶」,醫師看他精神狀態不錯,原以為只是情緒焦慮或肌肉拉傷,豈料一掃電腦斷層竟是心肌梗塞,血管幾乎完全塞死。追溯..
2023年10月18日 20:14:00一連串的假期後,腸胃科醫師的門診就會湧入不少「腹瀉」患者,不過每種腹瀉都只是純粹吃壞肚子嗎?醫師表示,其實造成拉肚子的原因有8種,包括消化器官的腫瘤,如胃癌、胰臟癌或大腸癌等,都有可能出現腹瀉或血便的..
2023年10月18日 17:47:00洋蔥是家庭料理常見的食材之一,但許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感。對此,翔展診所院長傅裕翔指出,其實吃洋蔥有非常多好處,像是能預防阿茲海默症、控制血糖、幫助抗癌等。除此之外,洋蔥外皮富含黃酮類營養素,..
2023年10月18日 00:57:00健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一場床上激戰後你會吃什麼?泌尿科醫師程威銘表示,愛愛後除了虛弱感外,還會有餓肚子想進食的慾望,這時若不忌口的亂吃,不只破壞..
2023年10月17日 20:18:00根據衛福部統計,2017年至2021年國人營養變遷中,最為缺乏的礦物質就是鈣,加上骨質疏鬆的盛行率相當高,以停經後的婦女約有38%有相關問題。醫師提醒,不是一昧補鈣就代表有用,有2種NG食物吃了反而會..
2023年10月17日 18:22:00生活中身體偶爾會出現一些小病痛,有的看醫生吃藥就能好轉,但有的卻很可能是癌症的前兆。男性獨有的癌症「睪丸癌」盛行於男性青壯年,台北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩醫師指出,初期無明顯症狀,因此平常的自我檢..
2023年10月17日 09:36:00「喝咖啡加上B群,更能提神」這是真的嗎?台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出,咖啡因內含的成分,除了會加快人體的血液循環,還會加速維生素B群的消耗,所以「B群+咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果..
2023年10月17日 08:34:00有些人外表相當纖細,但一量體脂,數字高得嚇人,成為所謂的「泡芙人」,有內臟脂肪過高的問題;而這類型的人並不在少數,營養師表示,先前一名女性身高和體重都在正常範圍,四肢纖細、但肚子較大,飲食看似正常,只..
2023年10月16日 18:07:00早上一杯拿鐵或是鮮奶茶,多少能補充鈣質?事實上它們含鈣量根本不足,營養師點出4大容易被誤認補鈣的食物,想要補足鈣質的人一定要吃4種高鈣食物。
2023年10月16日 16:46:00一位20多歲年輕男子,罹患早發型糖尿病及胰島素亢進,發現男子除了肥胖外,還有抽菸習慣,平常因為上班忙碌,也無法規律運動和準時吃藥,雖然血糖都有努力控制,但隨著病情惡化還是發生了由糖尿病導致的視網膜病變..
2023年10月16日 12:00:00為了擁有完美體態及找回健康,不少人開始減肥,且會天天站上體重機量體重,究竟此舉是否為必要?醫師黃乙絜表示,有研究證實,減重過程天天或每週量體重者「會減去更多體重」。但她從臨床經驗發現,量體重並非對每個..
2023年10月16日 11:51:00吃火鍋、滷味時最愛點的金針菇,其「屍體」總會和你在馬桶相見歡,因而又有「明天見」之稱,一早起床排便看到「屎有餘菇」是正常的嗎?大腸直腸外科醫師陳威佑指出,大便是洞察腸道健康的第一手證據,若在其中看到前..
2023年10月16日 08:52:00入秋後,因為季節轉換,許多人開始出現過敏症狀,醫師表示,腸胃科更是增加不少腸胃不適的患者;同時要留意的是,「心血管疾病」進入秋天也會冒出不少病人。有患者連續拉了三天肚子,吃藥都沒好,掛急診檢查才發現,..
2023年10月16日 08:14:00不少研究認為,適度的性行為有助於人體分泌催產素、腦內啡與血清素等荷爾蒙,達到更好的心理健康。如今《The Journal of Sex Research》刊載文獻更表明,進行性活動與體驗性快感,可能會..
2023年10月15日 20:18:0034歲蔡小姐,生活習慣並無不良嗜好,從來不抽菸也不喝酒,飲食上也會挑選較清淡及選擇較好消化的食物吃。她說,近一年腸胃功能明顯較弱,很容易覺得消化不好,肚子就會感覺悶痛,也很容易有便秘,因此她每日都會加..
2023年10月15日 19:32:00根據營養調查顯示,有90%以上台灣人鈣質攝取不足!缺鈣恐容易疲倦、抽筋、指甲易斷、睡不好,甚至出現憂鬱焦慮等情緒。想要補鈣,不少人想從含牛奶的拿鐵、鮮奶茶或是豬大骨湯中攝取。不過營養師彭逸珊指出,有4..
2023年10月15日 11:08:00自慰,是最基本的性慾釋放方法,但有網友好奇「每天自慰是不正常的嗎?」最美性學博士許藍方表示,其實把打手槍或有慾望看做是吃飯,試問「你每天會想吃飯是不正常的嗎?」答案呼之欲出。她強調,不正常的往往是自己..
2023年10月14日 21:41:00你也試過「168間歇性斷食法」嗎?但要注意,這看似輕鬆、不那麼極端的方式,仍有9種人不適用,包括BMI<18者、胃潰瘍、消化道急性疾病患者和青少年、兒童等,都建議不要輕易嘗試。營養師說明,168間歇性..
2023年10月14日 19:14:00