▲每天打手槍正常嗎？許藍方以「吃飯」比喻解答了。（示意圖／記者陳俊宏攝）
記者李佳蓉／綜合報導
自慰，是最基本的性慾釋放方法，但有網友好奇「每天自慰是不正常的嗎？」最美性學博士許藍方表示，其實把打手槍或有慾望看做是吃飯，試問「你每天會想吃飯是不正常的嗎？」答案呼之欲出。她強調，不正常的往往是自己的心態，當發現有慾望無法找到合適的方式宣洩，或是完事後感到不開心，「這才是不正常的」。
許藍方在YouTube頻道《許藍方Dr.Gracie》中將性愛的慾望比喻為吃飯，她說若能在對的地點及時間進行當然無妨，但若找不到合適的地點就急著要執行，或是在完事的當下並未感覺開心，那麼就是不正常的，就像一直想吃飯，且把自己吃得很不舒服、吃得很撐還要硬塞，皆屬異常現象。
許藍方說明，端看自慰後的個人感受，是否造成生理或心理、生活上的困擾與壓力，而非著重在一天做幾次、幾天做一次的頻率問題，「有時候不正常的不是這行為，而是心態」。她認為，關鍵在於只要有慾望、可以滿足、自身感覺開心就夠了。
▲許藍方說，當發現有慾望卻無法宣洩，或自慰完並不開心，才是不正常的。（圖／截自《許藍方Dr.Gracie》YouTube）
開業泌尿科診所院長莊豐賓也曾衛教，打手槍可滿足男生對性的幻想、減少性衝動和慾望，同時射精還能產生愉悅感，射精頻率高的人，還能降低罹患攝護腺癌的風險。他強調，一天自慰1～2次都屬正常範圍，適度DIY能紓壓，不過頻率仍依個人的身體健康、環境及心理成熟度而異，若整天「都在想著打手槍」，可能是成癮或有心理疾病。
莊豐賓直言，過度打手槍雖會引起男性硬不起來、早洩、遲洩等問題，但只要好好了解自身狀況，在「適當」情況下仍對身心健康有益，同時能緩衝性衝動、日常壓力、心靈困境「是項非常好的活動」，因此千萬別有罪惡感。若出現性成癮、勃起功能障礙，應尋求專業醫師協助。
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