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搜尋結果：符合關鍵字「休息」的查詢結果共 1408 筆

芭蕾結合了運動和藝術，同時也是展現自我的絕佳管道，在舞台上墊著腳尖優雅地舞動身體，可能是很多小孩從小的憧憬與夢想；但輕盈優美的芭蕾舞蹈表演背後，所要承擔的疼痛可不少。本文將帶你了解芭蕾的訓練過程中，可..

心悸是一種症狀，當事人會覺得心臟跳動異常。可能是跳太快，也有可能是太大力，或是跳得不規律等等，反正就是怪怪的就是了；但是，許多人雖然心臟亂跳，卻毫無症狀，沒有察覺到心臟有問題，這又是一種隱藏性的危機。

運動有益身體健康，現今已成為流行，不過錯誤的運動方式可能使身體爆長痘痘。皮膚科醫師蔡逸姍表示，運動完後若爆汗，建議盡速沖澡，換上乾淨衣服，保持皮膚健康。有些人運動後全身濕透，卻沒有沖澡和換掉衣服，反而..

熱爆！近日連續3天高溫飆破38度，加上太平洋高壓未減，恐成史上首個沒有颱風的7月。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒，民眾白天外出可配戴「寬帽、太陽眼鏡與陽傘」三寶防中暑，但到了室內也不能掉以輕心，..

各級學校陸續放暑假，不少家長帶小朋友出遊，不過近來連日高溫，急診醫師就分享自己經驗，日前前往熱門網紅景點象鼻岩時，回程路上看到兩個家庭，有小朋友喊著「好熱、我好渴、走不動了」，而大人的反應都是希望孩子..

每個人都有生理需求，但自老一輩的說法「太常打手槍會腎虧」嚇壞許多男網友。究竟一天DIY幾次算是過度，又會造成哪些影響？泌尿科醫師指出，腎虧是中醫學上的名詞，代表泌尿生殖方面的功能低下，並非西醫解剖學的..

你是否自小學每天早上跳健康操後，就很少再運動了？或是以為每天逛街、在太陽底下走路流流汗，就是運動的表現？現代人因為工作忙碌，總是以沒時間運動當藉口，不僅越來越胖，健康狀況也亮起了紅燈。究竟為什麼看醫生..

新冠肺炎疫情趨緩，但不少民眾已養成戴口罩習慣，公司行號也要求員工配戴口罩，惟長時間戴口罩造成臉部皮膚摩擦悶熱，加上盛夏高溫，台南市醫立醫院表示，近來門診約有2成因「口罩痘」而求診，他建議在保持社交距離..

今（13）日中午氣溫高達38.9度，創下有史以來7月最高溫，但樂生保留自救會和青年樂生聯盟為要求衛福部放棄抗告、承認錯誤，並以緩坡大平台方案取代懸空陸橋入口，仍堅持苦行，上午9時自行政院出發後，「六步..

新冠肺炎肆虐全球，台灣也持續實施邊境管制和機場篩檢等措施，之前也公開招募醫護人員支援機場篩檢，但有人在「靠北護理師」社團爆料桃園機場篩檢站環境惡劣，不僅設在車流量大的馬路旁，還沒有天花板，只能用尼龍布..

高雄市一名18歲男高中生日前和同學在學校踢足球，同學起腳時，右腳膝蓋不偏不倚正中他的肚子，下場休息後仍沒有緩解，被緊急送往急診室，經電腦斷層檢查後發現，少年的膽囊像「開了一朵花」似的，被踢破一個洞，失..

天氣一熱容易口乾舌燥，身體也會發出「缺水訊號」！由於人體有60～70%都是水分，因此飲水對於健康至關重要，當缺乏水分使血液濃稠影響代謝，但若在劇烈運動及大量出汗後瘋狂喝水，則可能導致水中毒。因此，醫師..

有人刮痧刮到頭暈反胃，也有人刮到瘀斑多日未消。刮痧看似簡單，卻有大學問。烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或發燒時，很多人會隨手拿起梳子、瓷湯匙就開始刮痧，刮完身上出現像被毒..

近年從事健身運動的民眾逐漸增加，為了雕塑完美的線條，很多人不僅勤奮訓練，在飲食方面也非常要求，但為了讓運動人可以「發揮訓練成效」，且在休息時飲食「避免過多醣類」，有人發明出了「碳循環飲食法」，這個方法..

隨著健康意識抬頭，越來越多民眾對自己的體態有所要求，不僅要達到適當體重，更要求身體上的線條，因此「減脂增肌」一詞廣為流傳，選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練，飲食..

新冠肺炎不少人都宅在家，一名27歲程小姐因為疫情間在家太無聊，迷上了刺繡還有手作麵包，導致手腕到手臂部位發生疼痛等狀況，反覆疼痛超過一個月，最後確診為「肌腱炎」。

隨著3C產品越來越發達，多數民眾的生活習慣也有所改變，熬夜追劇、打遊戲成為時下年輕人的休閒活動。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示，熬夜不睡覺不僅會造成隔天精神不濟、影響白天的工作效率，還有可能增..

最近天氣炎熱，動不動就飆破38度，流汗又時常進出冷氣房，可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出，頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆，建議少吃冷食，進到冷氣房注意溫差，才能避免陰暑上身。

用眼過度常覺得眼睛疲勞痠痛、乾澀，必須不斷眨眼才比較舒服；常用3C產品的低頭族、追劇族、上班族更是高危險群。對此，嫚嫚營養師分享維持眼睛濕潤、預防乾眼症的飲食懶人包，眼睛長期乾澀、不適的人不妨試試看。

很多人喜歡喝酒聯絡感情，但愛喝酒最終會賠上自己的健康！醫師陳榮堅在頻道《健康多1點》指出，女生一週喝一杯酒等於抽10根菸，男生一週一杯則相當5根菸。而他也盤點酒精會帶來的危害，建議一般民眾最好滴酒不沾..

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