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搜尋結果：符合關鍵字「休息」的查詢結果共 1406 筆

對多數人來說，每天做30分鐘鍛鍊心肺的有氧運動都是有益而安全的，但有5種警訊顯示你已經做過量，想靠有氧運動減重，天天做也並不是最好的策略。

腳麻也可能是中風前兆！先前有一個廣告讓當時很多民眾都印象深刻，內容是一名老年人家中發生火災，當消防人員將該男子救出後，記者上前詢問男子為什麼不跑，但該男表示，「我哪有不要跑，阿腳麻要怎麼跑。」當時廣告..

一名69多歲男性莫名出現「反覆昏倒」，騎車、走路都會突然昏過去，時間長達兩個禮拜，把自己摔得鼻青臉腫，做過心電圖、24小時心電圖檢查都沒發現異狀，後來住院連續監測，才發現是「心臟停止超過10秒」。醫師..

你相信在這世上有連科學也無法解釋的現象嗎？就連醫師也遇到了！外科醫師陳榮堅分享年輕當主治醫師時，某天半夜3點多來了一名20多歲女子，因溺水到院前已無生命徵象，一旁菜鳥學弟不斷稱讚她漂亮，希望能盡力搶救..

跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能達到最佳的減重效果呢？

熱傷害要人命！一名計程車司機在車內睡午覺，不幸被活活熱死。該名司機年約50歲，在服務站休息時，被人發現在車上猝死，檢方相驗遺體，初步判定是心因性休克，疑似因天氣太熱造成憾事。對此，醫師指出，在高溫環境..

衛生福利部國民健康署公佈最新2017年癌症登記報告，女性新發癌症52,387人，其中有13,965人是乳癌，相當於每四位女性新發癌症，至少有一位是罹患女性乳癌，而不管是哪一種類型的女性乳癌，都有可能會..

關於運動、練肌力，你可能還有太多似是而非的疑問：有氧和無氧有什麼差別、非得重訓才會瘦嗎？開始運動前，這些基本觀念你必須要懂！

新竹一名年輕網紅，因懷孕造成身材改變，害怕沒有網友想看、沒有讚、沒有點閱，面對搖搖欲墜的觀看數，更擔心遭到網路酸民的無情攻擊，因而罹患了「嚴重產前憂鬱症」，造成子宮收縮疼痛不斷。

每年夏天小兒界就會遇到病毒大魔王──腸病毒，而9月開學後更會迎來一波流行，因此今天阿包醫生要來跟大家聊聊的就是腸病毒。

45歲的陳先生日前與家人一同報名獨木舟行程，從上午8時划到中午12時，下水前未防曬，僅穿著輕便上衣短褲就上場，划船過程中數度感到刺痛，但隔天仍如期參加步道行程，沒有休息加上褲子摩擦，他的曬傷愈發嚴重，..

適當的飲食可以在運動過程中有更好的表現，而運動後吃東西不僅能讓體力馬上恢復，也較不容易囤積為脂肪！但有些人在接近運動前後吃東西，容易感到腸胃不舒服、脹氣不適，也導致很多人會在運動前後害怕進食，導致精神..

熱浪，指的是室外溫度相較於平日變得異常高溫，通常發生在海洋性氣候地區，如歐洲和地中海一帶。以英國為例，每年平均都有兩千起熱傷害死亡事件。而台灣在分類上雖屬副熱帶氣候，但也具有海洋性氣候的特徵，因此也有..

高血壓是一種長期潛伏體內的無聲殺手，發病後不但不易根治，心跳的快慢更與健康息息相關。新光醫院心臟內科醫師魏承駿表示，突然心跳增加，要合理懷疑是否身體出問題，貧血、甲狀腺異常、心臟病、糖尿病，甚至癌症都..

隨著工作環境改變，民眾的生活作息也不斷跟進，尤其在追求速度的時代，早餐經常用一杯咖啡或牛奶替代，就著急出門上班，中午休息時間也時常因為工作而遭到壓迫，因此睡眠不足、飲食不正常成為現代人非常嚴重的問題，..

明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛孔粗大，其次則是粉刺痘痘和暗沈斑點，即使擦上昂貴的保養品也解決不了，該怎麼辦呢？

常常跑步會傷膝蓋？每天練保持體感比較好？對於跑步、馬拉松，你是否有些似是而非的觀念？找專家幫你一一破解。

農曆7月要到了，許多民眾繃緊神經，就怕一不小心觸碰了鬼月的禁忌，遇到難以解釋的毛毛事。在你身邊，是否有些人因出現幻覺、精神恍惚或做出難以理解的行為，懷疑自己是八字太輕卡到陰？雙和神經內科主任陳龍說，可..

睡覺能不僅讓身體獲得充分休息，人體在修眠時血壓會降低、呼吸變慢、肌肉放鬆，過程中體內仍有些機能活動著，以利維持正常運作。而「長期失眠」或「睡眠障礙」是部分頭痛患者會遇到的問題，除了頭痛造成困擾，白天也..

大多數人對高血壓保有警覺心，深怕得到中風或心臟病，然而極少有病人知道心跳快慢對健康的影響。早年的醫學期刊中曾有報導，哺乳類的壽命和心跳快慢成反比，這些動物一生心跳總數大約10億下，如果心跳越快，壽命就..

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