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搜尋結果：符合關鍵字「維生素B1」的查詢結果共 155 筆

大家都知道「地瓜」健康食物之一，但你知道不同顏色的地瓜營養成分不同嗎？營養師指出，地瓜主要分「黃色、紅色和紫色」，3種都含有纖維、碳水化合物、鉀，但不同顏色仍有些營養上的不同，吃地瓜時也建議要把皮洗乾..

根據統計，台灣有八成以上的民眾在吃保健品，而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。然而，你知道嗎？吃保健品也有許多小細節需要注意，否則可能會事倍功半，甚至對身體造成傷害；接下來，讓我們來看看保健..

現代人三餐飲食不均衡，許多人選擇吃「保健食品」補充缺乏的營養素，其中最常見的就屬各類維生素，但究竟該「飯前吃or飯後吃」，品項眾多搞得你霧煞煞？微笑藥師廖偉呈解釋，可根據維生素為水溶性或脂溶性作判斷，..

春天到了氣溫開始回暖，卻也是許多人皮膚開始「癢」的季節。瑞隆馬光中醫診所中醫師張靖翎指出，季節轉換的溫度及濕度劇烈改變，容易使得敏感族群出現各種惱人的皮膚狀況，其中又以「濕疹」佔大宗。要排除體內過多濕..

今天2／24是「國際討厭香菜日」！香菜那股味兒有人喜歡，有人則避之唯恐不及，但香菜的營養價值深受各界肯定。洛桑加參醫師曾將其譽為「最棒解毒劑」，它能清除器官內的重金屬，甚至解決腦霧，是金魚腦人的最大福..

歲末年終是尾牙、聚餐旺季，免不了會出現飲酒社交的場面，醫師提醒，飲酒除了避免過量之外，也要注意做好保護措施，特別要保護肝臟、腦部，飲酒前後可以使用薑黃等可以促進肝臟功能的保健品，另飲酒後隔天上午也可以..

腎臟科醫師洪永祥指出，人有200萬顆腎絲球要用一輩子，然而「死一顆少一顆」不會再生，因此要省著用才能避開老了得洗腎，並盤點10種緩慢殺害腎臟的食物，炸雞排、拉麵及珍奶都上榜。近日則分享他心中「最護腎食..

熱愛攝取保健食品的台灣人，更可謂把B群當「仙丹」提神選B群、睡不著也吃B群，有什麼問題都吃B群就對了嗎？藥師提到，其實B群有不同種類，而各種類型為身體的幫助也不一樣。像是幫助睡眠可選B12睡前吃，若要..

最近睡不好嘴破！吃B群？下午昏昏欲睡想提神怎辦？吃B群？晚上翻來翻去睡不著？吃B群？到底要吃B幾搞不清楚！B群，其實代表多種維生素B的集合，即使維生素B們的功能接近，但仍可依照症狀需求再細分更適合哪種..

現代人常有「肩頸痠痛」的問題，除了復健等舒緩之外，其實也可以透過飲食改善。營養師推薦，包括「維生素D、維生素B群和鎂」都有助緩解肩頸痠痛不適。

一提到B群你是否聯想到「提神？營養師菲菲在臉書粉專分享，其實維生素 B 群是一個可以幫助代謝的輔酶，不是像咖啡因會引起神經興奮劑的作用。

本周寒流來襲，氣溫驟降，不少人有嚴重手腳冰冷的問題，對此，營養師也激推補充4大營養素來改善血液循環，緩解手腳冰冷的問題，另外，營養師也提醒，手腳冰冷除了和天氣有關，另外包括抽菸、壓力大、貧血、甲狀腺功..

冬天又到吃火鍋的旺季，擁有特殊氣味的茼蒿是吃火鍋最佳配料，冬天正值茼蒿的產季，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，茼蒿含有豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，..

能讓網友愛、惡極為分明的莫過於「香菜」了，濃烈又特殊的香氣有人望之卻步，卻也有人愛不釋手，許多婆媽會用它來提味。但有不少「煮婦」抱怨，香菜保存不易，每次買回一大把，用不完就發黑腐爛太浪費。農糧署即分享..

又到了熱鬧氣氛的十二月了，相信許多人都在期待著聖誕節和跨年！不過，十二月的天氣明顯漸趨寒冷，有時溫差也會比較大，使血管容易收縮、血壓上升，也是心血管疾病及腦中風等發生的常見季節，除此之外，也容易出現手..

氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！王子南營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多..

台北市衛生局今（20）日公布最新火鍋料產品抽驗結果，總共有10件不合格，包括「MoMo Paradise南港潤泰牧場」、「丰明殿」、「辛殿麻辣鍋」等店家都有不合格產品。

台北市衛生局今公布中藥材專案抽驗結果，其中有1件「柏子仁」檢出黃麴毒素超標，販售廠商為臺北市士林區沅芳中藥有限公司，目前違規產品已全面下架，並依照《藥事法》裁處新臺幣10萬元。衛生局也提醒，黃麴毒素若..

42歲王小姐會定期做乳房檢查，去年發現左側乳房有不規則黑影，切片診斷為荷爾蒙陽性乳癌，屬於管腔B1型，且已有20顆淋巴結轉移，術後的病理報告顯示，20顆淋巴結中仍有5顆有癌細胞轉移，屬於高復發族群，在..

狂冒白髮，容易看起來顯老，不少民眾感到相當困擾，營養師高敏敏指出，民眾可以藉由營養補充，減緩白髮冒出的速度，並且推薦6營養素養出烏黑秀髮。

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