喝綠豆湯超消暑！ 「這4大族群」不適合...月經來也NG

▲綠豆湯能消暑止渴，但這些人不適合喝。（圖／記者嚴云岑攝）

生活中心／綜合報導

溫度持續飆高，全台有如一顆火烤番薯，這時許多民眾都喜歡來碗綠豆湯消消暑。在中醫看來，綠豆具有清熱解毒、消暑止渴與健胃的功能，但並不是每個人都適合喔！

根據《良醫健康網》文章指出，夏天喝綠豆湯能夠防治中暑、目赤、喉嚨痛、便秘、尿赤與煩渴等症狀。尤其是常在高溫環境工作的人，最適合喝；但文中也列出不宜飲用綠豆湯的「4大族群」。

1.體質寒涼者
這種人容易有四肢冰冷、無力、腰腿冷痛、腹脹腹瀉等症狀，即不宜喝綠豆湯，否則可能會加重病情。

2.老人、兒童、體質虛弱者
腸胃功能較差者，因綠豆具有高含量的蛋白質，因此不易消化，可能導致腹瀉。

3.正在服藥的人
綠豆具有解毒的作用，因此服藥同時飲用綠豆湯可能影響治療，特別是服用溫補性中藥的人，更不能吃。

4.經期女性
此時她們的身體正處失血狀態，因此體質偏差，若再吃寒涼食物，就容易傷害脾胃。

此外，文內也提到炎炎夏日大家喜歡把煮好的綠豆湯放入冰箱，增加冰涼口感，但其實綠豆本身已屬寒涼食物，再經冰鎮，會更容易引起脾胃失橫，導致腹瀉。