胖胖的也很健康? 研究:「健康肥」是迷思...別騙自己

時間: 2017/05/20 09:02
點評:多運動總是好的~~

▲研究指出,肥胖者依然會比正常體型的人易罹患心臟疾病等疾病。(圖/達志/示意圖,以下同)

生活中心/綜合報導

胖胖的人也可以很健康?英國伯明罕大學的研究指出,「健康肥」根本是一個迷思,即使體檢結果都正常,依然會比正常體型的人容易罹患心臟疾病、中風、心臟衰竭等疾病,建議過胖者應好好減肥,以降低罹患疾病的風險。

根據《英國廣播公司》(BBC),英國伯明罕大學研究團隊在葡萄牙舉辦的「歐洲肥胖議會」上發表研究,共針對350萬名民眾進行追蹤調查,且這些人調查前完全沒有心臟病、糖尿病病史、血糖、血膽固醇指數也都在正常範圍內。

結果發現,即使肥胖者長期以來體檢結果都正常,也沒有高血壓、高血脂等狀況,落在「代謝性健康」範圍內,但罹患心臟疾病、中風、心臟衰竭等機率依然高於體重普通的人。與正常體重的人相比,肥胖者心臟衰竭的發生率增加96%,冠狀動脈心臟疾病發生率增加49%,中風機率也增加7%,即使不吸菸、不飲酒也是如此。

研究領導者卡萊雅謝帝博士(Rishi Caleyachetty)表示,「健康肥」是個迷思,肥胖者罹患心臟病與中風的機率,依然高於體重正常者,基本上只要過胖身體就容易出事,更建議過胖者應採取行動減肥,以降低罹患疾病的風險。

▲養成運動習慣與健康飲食才是增進身體健康的重要關鍵。

但倫敦國王學院營養學教授桑德斯(Tom Sanders)則認為,此研究不夠嚴謹,批評它只看數據就做出武斷分析,光看血壓、血糖、血膽固醇等數據,根本無法準確判斷一個人健康與否。

另外,2012年一項研究曾指出,肥胖者健康關鍵並非在於脂肪與體重的多寡,而是體脂肪分布部位。例如脂肪囤積在腹部較多時,會比平均分散於全身更加危害健康。

英國心臟基金會專家表示,過去研究都指出,高血壓、高血膽固醇會導致心臟病與中風,尚不足以推翻「健康肥」的迷思,醫學專家未來應就此問題做更深入的探討。其實,無論體重數字多少,養成運動習慣與健康飲食才是增進身體健康的重要關鍵。

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