月經後喝四物湯補血?中醫師:要看「體質」...亂補傷身

時間: 2017/05/17 17:29
點評:女人不可不知!

▲許多女生經期後會服用「四物湯」補充氣血。(圖/達志/示意圖)

記者黃琬茹/綜合報導

對許多女生來說,每個月好朋友到來,總會疼痛不舒服,通常經期後會喝「四物湯」來補充氣血,但每個人都能喝四物湯來補血嗎?醫師指出,並非每個人都適合喝四物湯補血,須根據個人狀況選擇適合自己的補血方式。

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示,就傳統中醫學來說,生理期會讓體內氣血隨經血排出,而呈現低落狀態,生理期過後適當補血是符合中醫理論的養生方式。

但補血須根據個人狀況,選擇不同的補血方式,除了四物湯外,偏腎虛寒冷體質的婦女可選擇杜仲茶或桂圓紅棗茶,而偏於易疲倦的氣虛體質,建議選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外,有些婦女本身體質偏燥熱,這時反而不需要在生理期過後補血。

▲醫師廖芳儀表示,經期後並非每個人都適合喝四物湯,須依個人狀況選擇適合自己的補血方式。(圖/奇美醫學中心提供)

此外,有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或各種婦科炎症的病人,經期過後較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更平和的補血方式,或適當補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血蔬果是非常適合的食療方式。

以下為生理期過後可適當補血的三種體質:

1.血虛體質
生理期經血量少,經血顏色偏淡紅或粉紅,下腹悶,容易疲倦,臉色白或偏黃,唇色淡紫,手腳容易冰冷。

2.氣虛體質
生理期經血量正常或少或多,經血顏色偏淡,容易疲倦或頭暈,活動容易喘,容易感冒,臉色白或偏黃,講話聲音小或容易無力。

3.腎虛寒冷體質
生理期週期容易亂,經血量少,顏色偏暗或紫,容易腰痠,容易疲倦,甚至不容易懷孕。

廖芳儀指出,四物湯是婦科聖品,包含當歸、川芎、地黃、芍藥4種藥材。臨床中醫師在使用上多會根據病人情況,適當加減藥材。對於腸胃功能較差的病人,可增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效,可以達到更好的治療效果。

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