根本會動的暖暖包！ 和狗狗一起睡7大優點...還能治失眠

▲有些人習慣和家裡狗狗一起睡覺。（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

和寵物同床到底行不行？有些人擔心與毛小孩一起睡覺，會影響睡眠品質，但這件事其實見人見智，國外網站《Power of Positivity》就列出以下7個和汪星人一起睡的優點，告訴你跟狗狗睡其實好處不少，只要注意狗狗身體清潔，就不用擔心那麼多！

1.睡眠品質增加
狗狗溫柔的鼾聲、呼吸聲和有節奏的心跳，以及溫暖的身體，能降低主人心跳速率，達到令人減輕壓力和放鬆的效果。

2.預防失眠
研究指出，失眠患者在與他們的寵物一起睡覺後，症狀大為改善。狗狗會讓我們感受到一種冷靜、舒服又安全的氛圍，有助於解決失眠。

3.紓解壓力
治療犬已證明，狗狗的存在有助於人們舒壓，牠們天生樂觀的長相及表現具有感染力，而牠們細心的天性也讓人安心。

4.讓人感到溫暖
狗狗暖呼呼的身體、喜歡緊貼著主人，就像一個天然暖氣。雖然夏天可能有點痛苦，但在寒冷冬天誰不希望有一個可愛暖爐呢？

5.打擊憂鬱
對憂鬱症的人來說，狗狗這種無悔又忠心的愛往往是他們所需要的。心情低落、沮喪時，靠在牠們身邊熟睡，無疑是最佳的安慰！

6.提供安全感
狗狗忠心又靈敏，一有異狀就能夠馬上察覺，並會保護飼主。而睡覺時，是人們最脆弱的時候，身邊有個時刻都在保護你的存在，實在令人好安心！

7.對狗狗也好處多多
狗狗最需要飼主的愛及照顧，世上沒有其他東西比主人更重要。和狗狗一起睡可以讓你和寵物發展出強烈的情感聯繫，對狗狗也是好事。