讓春天不再「哈啾」 預防過敏就靠4撇步！

▲隨著春季氣溫逐漸回暖，過敏就醫的人也越來越多。（示意圖／記者李鍾泉攝）

生活中心／綜合報導

隨著溫暖的春天來臨，「過敏」也悄悄的報到，成為許多有過敏體質的人的惡夢。但只要依循紐約醫師William Blahd所提供的4點注意事項，就能離過敏遠遠的。

根據網站「WebMD」所提出的4點預防過敏的方法如下：

1.遠離過敏原
每年外國的春天，過敏原之一的花粉會飄散在空中，被人類吸入呼吸道及肺部觸發過敏反應，尤其在清晨及風大的時候，花粉量達到高峰，建議在戶外可配戴太陽眼鏡及口罩，以防過敏。但在台灣，多是因塵蟎、有毛寵物及黴菌所造成的過敏反應，記得定期打掃家裡，將過敏源清除。

2.服用抗過敏藥物
會過敏者盡量以避開過敏原為主，若還是不小心接觸而引發嚴重過敏反應時，可服用抗過敏藥物抑制。而服藥後，不能指望症狀立刻消失，有時藥效需要幾天反應。另外，需詳讀包裝，因為大部分的過敏藥物會有讓人昏昏欲睡的副作用，若會影響工作或課業，請先與醫師討論。

▼過敏情況嚴重者，可選擇服藥緩解症狀。（示意圖／記者李佳蓉攝）



3.保持身體乾淨
回到家後，要先洗頭、洗澡及換上乾淨衣服，有助於降低接觸過敏原的機會，大多數的過敏都是因接觸過敏原所造成，若保持乾淨，即可避免髒東西黏上身。

4.使用空氣清淨機
過敏原漫布在空氣中，雖然我們無法不呼吸，但卻可以避開空氣中的過敏原。將鞋子脫於門口、使用吸塵器及空氣清淨機可減少空氣中大部份的塵蟎。最後，不要抽菸，也是避免過敏症狀加重的方法。