午休「趴睡」壓壞眼睛！ 24歲OL視網膜病變

▲OL因午休趴睡壓迫眼球，造成視網膜病變。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）

記者李佳蓉／綜合報導

中午小憩讓人下午工作、上課較有精神，但習慣「趴睡」的人要注意了！一名24歲的OL，將頭枕在手臂上睡了十幾分鐘，不但下班開車、停車出現困難，還容易擦到其他車輛。經醫師診斷發現，患者眼睛直接壓在手臂上的趴睡姿勢，造成黃斑部感光細胞受損，建議上班族及學生午睡時，應加個枕頭，舒適又安全。

收治病例的國軍高雄總醫院教研中心洪啟庭主任表示，該名病患就醫時，視力約1.0，卻出現飛蚊症狀、立體感消失，讓她出門在外危險度大增。進一步詢問生活史才知道視力出問題的當天，患者以「正趴睡」姿勢使眼球向內擠壓。進一步以眼底鏡觀察，才發現患者的眼睛黃斑部周邊的感光細胞因缺氧凋亡，已出現早期視網膜病變。

洪主任指出，眼球遭壓迫時間超過5分鐘，會損害視網膜功能，也會改變眼軸長度，對於正在治療近視者，也會影響度數的控制。因此他提醒，全國的高中以下學生午睡時，應採取側臉朝外的姿勢，或加個小枕頭、毯子，以額頭壓在手臂上，避免直接對於眼球造成壓迫，以免受傷。

▼醫師建議，趴睡時可墊抱枕或採側臉姿勢較不易壓迫眼球。