▲研究發現，刷牙可降糖尿病機率。（示意圖／取自Pexels）
記者張乃文／綜合報導
台灣糖尿病人口愈來愈多，除了遺傳，也可能與飲食習慣有關。不過，醫師公布一項研究調查發現，「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」，刷3次或以上者，比起不刷牙的人風險更低，且51歲以下的族群若每天刷牙3次，機率更可降14%。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書分享一項研究調查，「刷牙與糖尿病的關聯」。研究指出，每天刷牙3次或以上者，患糖尿病的風險「比不刷牙的人低」，且年齡層不同，風險也不一樣，51歲以下的人群每天刷牙3次，可將患糖尿病的風險降低14%；而52歲以上者每天刷3次，患糖尿病的風險降低7%。
另外，性別也有不同影響，女生每天刷牙3次患糖尿病的風險降低了15%；然而男性僅降低了5%。同時，牙周病與糖尿病的風險也有關，黃軒說，研究認為年輕人（14%）患有牙周病，則患糖尿病的風險高於老年人（6%）；還有掉牙數目介於1至7顆，其10年後得糖尿病風險高出16%。
黃軒表示，掉牙數目超過15顆，其患糖尿病的風險就會高出了34%。因此醫師再次提醒，經常刷牙，會降低患糖尿病的風險，牙周病和缺牙數量的增加，則可能會讓糖尿病的風險上升；因此，改善口腔衛生可能與降低患糖尿病的風險有關。
▲口腔衛生與糖尿病關聯甚深，掉的牙齒數量也會影響未來罹患糖尿病機率。（示意圖／取自pixabay）
糖尿病雖是慢性病的一種，但也會有確診前兆，中醫師艾莉絲從皮膚可看出：
1.蜂窩組織炎(cellulitis)：高血糖的狀態下，若有傷口，修復能力較差，導致罹患蜂窩性組織炎的機率增高，且糖尿病跟高血壓都會造成血管硬化、血循差，感染蜂窩性組織炎機率也大增。
2.黑色棘皮症(acanthosis nigricans)：當身體血糖偏高時，讓血糖降低的胰島素也會升高，一旦胰島素濃度過高，皮膚色素沉澱、且過度生長，就會造成局部皮膚粗粗黑黑的，且患者可能身體出現異味，就像洗澡沒洗乾淨一樣。而這樣的皮膚狀態通常好發在皺摺處，如：脖子、腋下、膝蓋跟腹股溝。
3.脛前色素斑：雙下肢出現色素斑，為外表平整、形狀不規則、邊界清楚的萎縮性紅褐色疹子。醫師說明，因常見於下肢脛骨前方皮膚上，故稱為糖尿病脛前色素斑。產生原因是血糖過高，假設微血管受損或輕微碰撞，都會導致萎縮疤痕，且糖化血色素因高血糖產生的色素沉澱，通常在糖尿病確診前就出現了，但很多時候會被視為洗澡沒洗乾淨，氣血循環差等原因而忽視。
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