▲網路瘋傳各種生髮偏方。（圖／CFP）
記者許若茵／綜合報導
許多人頭頂越來越稀疏，便想嘗試各種「生髮偏方」拯救落髮危機，像是往頭皮抹沙拉油、生薑、大蒜、避孕藥避免掉髮，或想透過吃芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物讓頭髮變黑，不過醫師表示，這些做法不僅不切實際，還可能會堵塞毛孔、傷害毛囊，呼籲民眾別當白老鼠自己嘗試。
皮膚科醫師陳昱璁在粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文透露，有病患擔心頭髮逐漸變少，「會不會很快就頂上無毛了？」有些人因落髮而焦慮，相信毫無根據的偏方，也有些人花大錢吃健康食品，但是否有用？他也一一分析。
1.沙拉油可滋潤頭皮與髮絲？
陳昱璁指出，有民眾認為「頭皮營養不夠」，所以要餵頭皮吃油，但頭髮組成最重要的成分是蛋白質，皮膚最外層的是皮脂膜／角質層組合成保護層，就算在頭皮塗油或是塗蛋白質都沒辦法滲透吸收，而且味道不好聞，還會阻塞毛孔引發毛囊炎。
有人仿效護髮油的概念，將沙拉油塗在頭髮上，試圖讓頭髮更長更粗，陳昱璁進一步說明，每根頭髮的生長點是位於頭皮下的毛囊，露出在頭皮表面的毛髮並不具有任何生命力，塗什麼都不會有幫助，「想想看，一棵樹的樹葉枯萎長不好，去澆水在樹根，或是在每片葉子上塗抹一層水，哪個方式才會有幫助？」
▲在頭皮塗油或是塗蛋白質都沒辦法滲透吸收。（圖／取自免費圖庫PAKUTASO）
2.拿生薑、大蒜抹頭刺激頭皮，會長出頭髮？
有民眾認為拿生薑、大蒜可以刺激頭皮、活絡經血，增加血液養分促進生髮，但陳昱璁提醒，這並不是在活絡經血，其實是在讓頭皮處於發炎、紅腫的狀態，時間一久還會影響毛囊生長，甚至傷害毛囊，反倒會錯過治療落髮的黃金時間。
3.用粗鹽按摩頭皮，可以刺激毛囊生長、增加髮量？
陳昱璁解釋，用粗鹽按摩就跟拿生薑大蒜抹頭一樣，都會讓頭皮發炎紅腫，傷害毛囊，有些人還會把粗鹽、米酒、醋一起使用，讓陳昱璁直呼「我們不是在炒菜阿！」，且鹽巴吸水性強，會讓頭皮乾澀缺水。
▲大蒜、粗鹽等食物拿來抹頭無助生髮。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
4.拿避孕藥抹頭改善雄性禿？
本刊曾報導過《男藝人雄性禿用盡偏方！竟把「避孕藥磨粉洗頭」慘成毛囊炎》，也有民眾以為雄性激素過高會造成雄性禿，希望用避孕藥抹頭皮中和。不過陳昱璁強調，避孕藥無法治療禿頭，「吃的抹的都無效」，長期使用，男性可能會減少雄性激素、改變性徵，出現「雄性女乳症」，女性則可能增加血管栓塞和乳癌的風險。
5.吃芝麻、黑豆、黑木耳能讓頭髮變黑？
傳統東方社會總認為可以食補，吃黑色食物就能補黑，陳昱璁提到，「因此有人擔心吃醬油皮膚會變黑，那反過來想，吃黑木耳、芝麻來補黑頭髮的時候，就不擔心皮膚會跟著變黑嗎？」他解釋，事實上民眾不必擔心，因為一律都沒有效，吃黑色食物不會讓皮膚變黑，也不會讓頭髮變黑。
陳昱璁分析，頭髮會變白是因為製造黑色素的工廠「黑色素細胞」功能下降，停止製造黑色素，這由遺傳基因決定何時發生。黑色素細胞製造黑色素的來源是酪氨酸，而黑芝麻、黑豆中的黑色素為多酚類色素，並無法經由胃酸分解後直接轉化成頭髮上的色素。
▲吃黑色食物不會讓皮膚變黑，也不會讓頭髮變黑。（圖／翻攝自pixabay）
要特別注意的是，陳昱璁提到，如果是因甲狀腺問題或是營養極度不良造成的白髮，的確在矯正好原因後，新生的頭髮可以黑回來，有許多文章建議要均衡飲食、健康生活習慣，這也不能說完全不對，畢竟健康狀態對整個身體都有幫助，但假使想要特別靠服用某項食物讓白髮變黑髮，「只能說不切實際」。
陳昱璁也提供了6個狀況，讓民眾檢視有無異常掉髮或是落髮危機：
1. 是否有家族遺傳
2. 落髮是否集中在同個地方
3. 落髮質地偏短、偏細
4. 落髮是完整頭髮還是斷髮
5. 男生是否額頭兩邊髮際線往後退
6. 頭頂的白色頭皮是否更容易被看見
陳昱璁呼籲，對於網路上流傳的生髮迷思，千萬別自己當白老鼠嘗試，若民眾有疑慮，可找專業醫師判斷，醫師會提供專業解答。
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