敷小黃瓜、檸檬片能變白? 醫破解5大偏方:關鍵在「防曬」

▲敷面膜。(圖/取自pakutaso)

▲美白偏方百百種,但不一定都有效。(圖/取自pakutaso)

記者許若茵/綜合報導

夏日陽光毒辣無情,一不小心就會曬黑,而網傳美白的方法百百種,真的都有用嗎?皮膚科醫師提醒,與其相信沒有根據的偏方,「防曬就是最好的美白」,多做防曬才能防止曬黑、預防老化。

皮膚科醫師陳昱璁在粉絲專頁「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文指出,今年受到疫情影響,許多人雖然在家防疫沒有出門,也依舊會勤於保養,只是像韓劇中常見的透過敷檸檬片、小黃瓜來美白,恐怕容易引起反效果,對於網路瘋傳的5大偏方,他也一一解析。

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一、敷檸檬片

陳昱璁指出,檸檬片本身富含維他命C,具有美白護膚、抗氧化、延緩衰老、提高免疫力等效果,是營養非常豐富的水果,但是蔬菜水果中的維他命C大多是水溶性、大分子的右旋維他命C,若沒有經過萃取與處理,直接塗抹在皮膚上難以被吸收,「幫助不大,風險倒不小」。

陳昱璁進一步說明,檸檬、萊姆、柚子、柑橘類、芹菜、香菜、胡蘿蔔、無花果、佛手柑等水果中都含有感光物質「呋喃香豆素(furocoumarin)」,當皮膚接觸到「呋喃香豆素」又曝曬到陽光時,會引起光毒性反應,造成「植物日光性皮膚炎」,導致皮膚發炎、紅腫甚至起水泡,最後形成黑色素沉澱。

他提醒,民眾若要用蔬果敷臉,記得敷完臉後要將臉洗乾淨再出門,以免得不償失。
▲▼小黃瓜,敷臉。(圖/pixabay)

▲不論是在戲劇或是生活中,常有人用檸檬片跟小黃瓜敷臉。(圖/pixabay)

二、小黃瓜
坊間流傳小黃瓜有美白功效,小黃瓜中的黃瓜酶還可舒展皺紋、滋潤肌膚,對此,陳昱璁回應,小黃瓜的美白效果如同敷檸檬片,成分很難直接被臉部吸收,幫助不大,也不具保水功能,黃瓜的水分很容易就乾掉,除皺效果也無明確根據。

三、生蛋白
網路曾經瘋傳可用生蛋白敷臉,就能美白、保濕跟縮小毛孔,不過陳昱璁認為「完全沒什麼用」,頂多生蛋白中的水分能稍微補水,但無保水功能,且隨著蛋白乾掉,水分就沒了。

他也解釋,蛋白乾掉後會讓皮膚感覺緊緊的,讓人誤以為有肌膚變得緊緻、毛孔縮小的錯覺,如果民眾希望能保濕、縮毛孔,「乖乖敷面膜或塗保濕還比較有意義」。

雞蛋,生雞蛋。(圖/Pixabay)

▲網路曾經瘋傳蛋白可美白保濕。(圖/取自免費圖庫pixabay)

四、喝醋、蔬果汁
陳昱璁指出,想美白要預防黑色素沉澱和抗氧化,蔬果中的維生素C能抗氧化、還有抑制黑色素形成、幫助傷口癒合、促進膠原蛋白合成、活化免疫、預防壞血病等功能,建議民眾可以多食用香椿、糯米椒、甜椒、小番茄、苦瓜、花椰菜和菠菜等蔬菜,或是芭樂、奇異果、木瓜、柳橙、草莓等水果。

五、泡牛奶澡
香醇可口的牛奶拿來泡澡可以美白嗎?陳昱璁透露,牛奶主要成份是水和蛋白質和其他營養成分,並不具備美白功效,且蛋白質分子較大,就算拿來塗在臉上也無法被吸收。

▲▼牛奶,鮮奶,豆漿,高蛋白,乳清,蛋白粉。(圖/翻攝自pixabay)

▲醫師指出,泡牛奶浴並無法達到美白效果。(圖/翻攝自pixabay)

陳昱璁提醒,坊間流傳很多美白偏方,有些可能只是道聽塗說,有些依照每個人的體質不同有不同效果,呼籲民眾,與其相信沒有根據的美白偏方,倒不如多做一點防曬,「防曬就是最好的美白」,能防止曬黑,也能預防老化。

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