▲頭痛令人不適。（圖／翻攝PAKUTASO）
記者許若茵／綜合報導
長期偏頭痛令人難耐，腦神經內科醫師林志豪發文表示，因每個人的體質或共病不同，有時頭痛治療過程相對容易，有時卻很複雜，適用的治療方式也不太一樣，他呼籲，頭痛治療是以穩定腦神經血管系統為主，病患也應養成記錄頭痛的習慣，並正確使用止痛藥，才能告別頭痛。
「之前門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假，但不為上司所理解，為此他十分難受」，林志豪透露，偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名中常排在前五名，但其實多數人卻無法同理偏頭痛發作有多嚴重。
林志豪指出，偏頭痛的症狀不是只有頭痛，「這是一個腦部的風暴，影響是全身性的」，有時疼痛會連續數日、數周甚至數月，長期偏頭痛不僅會影響生活，還會讓患者對生活失去希望，呼籲患者有頭痛千萬不能忍。
因為每個人的體質或是共病不同，適用的治療方式也會不同。林志豪說明，頭痛治療過程有時相對容易，但有些時候可以很複雜，包含生活調整、頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑、物理治療、針灸等治療方式，都是偏頭痛患者的選擇之一。
▲頭痛治療方式會因個人狀況有所不同。（圖／取自免費圖庫Pexels）
林志豪提醒，病患千萬不要因為一個療程效果不彰，就對於治療失去信心，持續與醫師溝通病調整治療方向，才是遠離偏頭痛的正確道路。他也分享了治療頭痛的三個重要觀念：
1.治療以穩定腦神經血管系統為主
林志豪說明，治療初衷是讓頭停止疼痛，但長期頭痛不能只有止痛，更重要的是「穩定腦神經血管系統」，他解釋，偏頭痛受到體質、 多重外在環境因子影響，導致腦部神經血管系統敏感，如果頭痛頻率增加，應盡早接受治療控制頭痛， 避免頭痛慢性化。
2.養成寫頭痛日記的習慣
林志豪建議，民眾可詳細記錄頭痛時間、程度、預兆、部位、發作性質、伴隨症狀，若是女性患者建議紀錄頭痛好發於生理期前或後，也可以備註「頭痛誘發因子」。他表示，越詳細的頭痛日記，越能協助醫師做臨床診斷，以及調整藥物。
此外，寫日記還能讓病患更了解自己的頭痛，逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法，例如：避免熬夜、食用會引起頭痛的食物等。
3.止痛藥的正確使用
林志豪呼籲，止痛藥應於頭痛早期使用，才能有效抑制頭痛，也要避免過度使用止痛藥，「如果每個月有15天以上頭痛， 同時在超過3個月的時間裡， 常常使用超過10天以上的止痛藥，會導致止痛藥效果越來越差，但頭痛卻越來越嚴重。」
林志豪也提到，透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經，降低頭痛發生的機率，同時減少服用止痛藥的次數，能避免發生藥物成癮性頭痛。
林志豪向病患暖心喊話，頭痛治療是一段漫長的道路，除了頭痛患者與醫師的溝通配合外，患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節，「讓我們一起努力跟頭痛說掰掰」。
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