告別偏頭痛緊箍咒!醫曝治療「3大觀念」:寫日記也有效

▲▼頭痛。(圖/翻攝PAKUTASO)

▲頭痛令人不適。(圖/翻攝PAKUTASO)

記者許若茵/綜合報導

長期偏頭痛令人難耐,腦神經內科醫師林志豪發文表示,因每個人的體質或共病不同,有時頭痛治療過程相對容易,有時卻很複雜,適用的治療方式也不太一樣,他呼籲,頭痛治療是以穩定腦神經血管系統為主,病患也應養成記錄頭痛的習慣,並正確使用止痛藥,才能告別頭痛。

「之前門診有一位偏頭痛患者因為嚴重發作時無法工作需要請假,但不為上司所理解,為此他十分難受」,林志豪透露,偏頭痛在世界衛生組織十大失能疾病排名中常排在前五名,但其實多數人卻無法同理偏頭痛發作有多嚴重。

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林志豪指出,偏頭痛的症狀不是只有頭痛,「這是一個腦部的風暴,影響是全身性的」,有時疼痛會連續數日、數周甚至數月,長期偏頭痛不僅會影響生活,還會讓患者對生活失去希望,呼籲患者有頭痛千萬不能忍。

因為每個人的體質或是共病不同,適用的治療方式也會不同。林志豪說明,頭痛治療過程有時相對容易,但有些時候可以很複雜,包含生活調整、頭痛預防用藥、肉毒桿菌或單株抗體針劑、物理治療、針灸等治療方式,都是偏頭痛患者的選擇之一。

▲▼頭痛。(圖/取自免費圖庫Pexels)

▲頭痛治療方式會因個人狀況有所不同。(圖/取自免費圖庫Pexels)

林志豪提醒,病患千萬不要因為一個療程效果不彰,就對於治療失去信心,持續與醫師溝通病調整治療方向,才是遠離偏頭痛的正確道路。他也分享了治療頭痛的三個重要觀念:

1.治療以穩定腦神經血管系統為主

林志豪說明,治療初衷是讓頭停止疼痛,但長期頭痛不能只有止痛,更重要的是「穩定腦神經血管系統」,他解釋,偏頭痛受到體質、 多重外在環境因子影響,導致腦部神經血管系統敏感,如果頭痛頻率增加,應盡早接受治療控制頭痛, 避免頭痛慢性化。

2.養成寫頭痛日記的習慣

林志豪建議,民眾可詳細記錄頭痛時間、程度、預兆、部位、發作性質、伴隨症狀,若是女性患者建議紀錄頭痛好發於生理期前或後,也可以備註「頭痛誘發因子」。他表示,越詳細的頭痛日記,越能協助醫師做臨床診斷,以及調整藥物。

此外,寫日記還能讓病患更了解自己的頭痛,逐漸摸索出與頭痛和平共處的方法,例如:避免熬夜、食用會引起頭痛的食物等。

3.止痛藥的正確使用

林志豪呼籲,止痛藥應於頭痛早期使用,才能有效抑制頭痛,也要避免過度使用止痛藥,「如果每個月有15天以上頭痛, 同時在超過3個月的時間裡, 常常使用超過10天以上的止痛藥,會導致止痛藥效果越來越差,但頭痛卻越來越嚴重。」

林志豪也提到,透過「頭痛預防藥物或針劑」來穩定神經,降低頭痛發生的機率,同時減少服用止痛藥的次數,能避免發生藥物成癮性頭痛。

林志豪向病患暖心喊話,頭痛治療是一段漫長的道路,除了頭痛患者與醫師的溝通配合外,患者的家人也是支持頭痛治療的重要環節,「讓我們一起努力跟頭痛說掰掰」。

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關鍵字: 頭痛 偏頭痛 止痛 治療

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