偏頭痛竟是脊椎惹禍!醫曝「4大惡習」釀病關鍵 壓迫肺部恐無法呼吸

頭痛、生病(圖/記者黃克翔攝)

人體脊椎非常複雜,不同的部位恐產生不同的病狀。(圖/記者黃克翔攝)

記者簡仲豪/綜合報導

隨著科技發達,3C產品的普及化,越來越多人回到家就賴在沙發上滑手機,加上一整天在辦公室長時間坐在電腦桌前,腰椎和頸椎承受非常大的壓迫,然而很多疾病都是由脊椎衍生出來,錯誤的生活習慣,恐導致越來越多的「文明病」。中醫大附醫微創脊椎科主任張建鈞在節目《健康2.0》上表示,其實脊椎非常複雜,從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎,都有不同型態的病狀出現。

▲▼背部,背痛,腰,男子。(圖/達志影像/示意圖)

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▲現代人很多生活習慣會導致脊椎受傷,尤其是低頭滑手機是這世代才有的文明病。(圖/達志影像/示意圖)

張建鈞指出,脊椎可以分為頸椎、胸椎、腰椎和薦椎,針對不同的部位,出現的病狀都不相同,且有80%的疾病和脊椎有關,在頸椎受傷的部分,可能會出現偏頭痛、頭暈、視覺聽覺障礙、肩頸痠痛、手麻痛無力;胸椎受傷則會出現呼吸困難、神經痛、下肢無力等;腰椎受傷會造成坐骨神經痛、慢性下背痛、排尿排便功能障礙、不孕;薦椎受傷會導致慢性背痛、腸阻塞。

醫師江坤俊表示,生活習慣若不好,很容易導致脊椎的受傷。他指出,自己的外甥國小的時候看去沒有太大問題,國中突然抽高以後,發現他背影肩膀兩邊不對稱,後來發現是因為背書包造成的。張建鈞也表示,曾經有一名17歲的女病患,原先就有脊椎側彎的問題,但因為害怕不敢開刀,5年後因為經常喘不過來,只要走路就會喘,嚴重影響生活品質,照完X光後發現,該病患的脊椎嚴重變形,壓迫到肺部,但此時手術風險極高,他呼籲,若有問題一定要立即就醫,否則越拖越嚴重。

▲▼亞當式測試。(圖/截自節目健康2.0)

▲透過簡單的測試方式可以輕鬆的簡測自己是否有脊椎側彎的問題。(圖/截自節目健康2.0)

張建鈞提出4大日常生活中,最常被忽略且容易造成脊椎受傷的錯誤習慣:

1.翹腳、托下巴

2.久坐

3.低頭看手機

4.搬重物(行李箱)

張建鈞建議,民眾可以透過「亞當式測法」在家輕鬆檢測自己是不是有脊椎側彎的問題,首先將雙手向前平舉並合十,腰部打直向下彎曲90度,並請旁人從後方觀察,正常的脊椎會是平滑的直線,但若是有脊椎側彎的情況,會有一邊歪斜甚至鼓起。若出現問題,一定要立即就醫治療。

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