▲人體脊椎非常複雜，不同的部位恐產生不同的病狀。（圖／記者黃克翔攝）
記者簡仲豪／綜合報導
隨著科技發達，3C產品的普及化，越來越多人回到家就賴在沙發上滑手機，加上一整天在辦公室長時間坐在電腦桌前，腰椎和頸椎承受非常大的壓迫，然而很多疾病都是由脊椎衍生出來，錯誤的生活習慣，恐導致越來越多的「文明病」。中醫大附醫微創脊椎科主任張建鈞在節目《健康2.0》上表示，其實脊椎非常複雜，從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎，都有不同型態的病狀出現。
▲現代人很多生活習慣會導致脊椎受傷，尤其是低頭滑手機是這世代才有的文明病。（圖／達志影像／示意圖）
張建鈞指出，脊椎可以分為頸椎、胸椎、腰椎和薦椎，針對不同的部位，出現的病狀都不相同，且有80%的疾病和脊椎有關，在頸椎受傷的部分，可能會出現偏頭痛、頭暈、視覺聽覺障礙、肩頸痠痛、手麻痛無力；胸椎受傷則會出現呼吸困難、神經痛、下肢無力等；腰椎受傷會造成坐骨神經痛、慢性下背痛、排尿排便功能障礙、不孕；薦椎受傷會導致慢性背痛、腸阻塞。
醫師江坤俊表示，生活習慣若不好，很容易導致脊椎的受傷。他指出，自己的外甥國小的時候看去沒有太大問題，國中突然抽高以後，發現他背影肩膀兩邊不對稱，後來發現是因為背書包造成的。張建鈞也表示，曾經有一名17歲的女病患，原先就有脊椎側彎的問題，但因為害怕不敢開刀，5年後因為經常喘不過來，只要走路就會喘，嚴重影響生活品質，照完Ｘ光後發現，該病患的脊椎嚴重變形，壓迫到肺部，但此時手術風險極高，他呼籲，若有問題一定要立即就醫，否則越拖越嚴重。
▲透過簡單的測試方式可以輕鬆的簡測自己是否有脊椎側彎的問題。（圖／截自節目健康2.0）
張建鈞提出4大日常生活中，最常被忽略且容易造成脊椎受傷的錯誤習慣：
1.翹腳、托下巴
2.久坐
3.低頭看手機
4.搬重物(行李箱)
張建鈞建議，民眾可以透過「亞當式測法」在家輕鬆檢測自己是不是有脊椎側彎的問題，首先將雙手向前平舉並合十，腰部打直向下彎曲90度，並請旁人從後方觀察，正常的脊椎會是平滑的直線，但若是有脊椎側彎的情況，會有一邊歪斜甚至鼓起。若出現問題，一定要立即就醫治療。
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