長庚拔河訓練營開跑 540位選手「食宿全免」還獲贈拔河鞋

▲長庚紀念醫院舉辦拔河訓練營推廣拔河運動發揚拔河的團隊合作精神。（圖／長庚醫院提供）

記者嚴云岑／台北報導

長庚醫院與台灣女子國家拔河隊台師大景美女中合作規劃的拔河訓練營今（1）日展開，本次參與人數共計540人，國中小分別佔了15隊與17隊。長庚運動醫學照護團隊主席、桃園長庚院長楊政達表示，今年將再投入600萬舉辦訓練與及贊助偏鄉學校，希望持續向下紮根，培養更多基層拔河選手。長庚醫院10天訓練營除提供食宿外，也贊助每人一雙拔河鞋，讓選手訓練無後顧之憂。

長庚運動醫學照護團隊運動防護師王正音表示，選手在拔河訓練時，若拉傷、扭傷，經常貼上貼布感覺不痛後仍持續緊密練習。但其實受傷後第一時間傷口未獲適當良好照顧及休息，可能會造成更大的傷害甚至影響運動員生涯，因此透過訓練營教導基層運動員－急性運動傷害PRICE原則，使運動員及教練在面對訓練或比賽受傷時，能夠有完整的處理傷害方式搭配適當的休息，將有效降低運動員更大的傷害。

長庚醫院復健科鄭惟仁醫師也將為選手上一堂「運動心理學課程」，希望透過課程強化運動員心理層面，在面對各種訓練或比賽壓力，都能夠正向面對。長庚醫院陳怡玲營養師則教授參訓學員，拔河運動員在比賽前，經常為了要達成體重目標而在短時間內增加或減少重量，若使用方法不當，對於正在成長的運動員可能造成不好的影響，因此平時的飲食攝取以及有效的健康減重是非常重要。

▲長庚醫院贊助之三星國小拔河隊與新拔河鞋開心合影。（圖／長庚醫院提供）

拔河屬於高爆發力、高強度的運動，若沒有正確防護觀念容易受傷，本次訓練營也特別針對拔河隊教練，提供運動防護課程與貼紮教學，提升教練防護知能，當運動員受傷的第一時間，教練便能透過基礎貼紮保護運動員，降低運動員傷害，使運動員生涯能夠穩定發展下去。

今年拔河訓練營有全台唯一的外島拔河隊－金湖國小，遠從金門而來的金湖國小體育組長洪振益表示，金湖國小自101年成立以來，於全國比賽中表現出色，去年更獲邀代表台灣參加全日本青少年拔河賽，離島學校很少有機會和其他拔河隊有交流的機會，很感謝長庚紀念醫院舉辦這麼有意義的活動，這麼難得的機會一定要帶學生來學習，除了交流之外更可以增進運動防護的知能。

花蓮縣見晴國小林冠廷教練也表示，感謝長庚紀念醫院舉辦拔河訓練營還贊助選手每人一雙拔河鞋，見晴國小拔河隊去年重新復隊，在沒有完整裝備、器材訓練下，對於學生更是辛苦，去年拔河訓練營獲長庚贊助拔河鞋有如雪中送炭，使我們更有信心、力量堅持下去，現在學生不僅可以穿上正式拔河鞋練習和比賽，受傷情形也大幅降低。

長庚醫院表示，將持續舉辦拔河訓練營及贊助偏鄉學校拔河隊，向下紮根培育更多基層拔河選手，延長拔河運動員的運動生涯，並且讓更多人關注這項需要團隊技巧與默契的優良運動。