▲眼皮抽動指的是眼周的肌肉不自主抽動，一般都是每幾秒鐘抽動一次，可能持續數分鐘。（圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
有時候做事到一半，常感受眼皮不斷跳動，有人說這是喜怒哀樂的象徵之一，可能代表大事即將發生，也擔心是眼中風前兆。眼科醫師鐘珮禎在粉絲團表示，眼皮抽動來自於睡眠不足、壓力大、咖啡因影響等原因，如果試了改善方法仍沒有效果，甚至臉部其他位置有痙攣狀況，就建議到眼科做詳細檢查。
鐘珮禎指出，眼皮抽動指的是眼周的肌肉重複性地、不自主地抽動。抽動時間一般都是每幾秒鐘抽動一次，可能持續數分鐘。在幾天內可能反覆發生，但通常不會超過數週或數個月。當眼皮抽動的時候，一般來說不會疼痛，對視力也沒有傷害，但就是感到困擾。
▲眼皮抽動可能是酒精、菸草、咖啡因影響，所以建議減少喝咖啡或茶，以及避免抽菸或喝酒。（圖／達志示意圖）
眼皮抽動的常見原因，鐘珮禎說可能是眼睛疲勞、睡眠不足、壓力大、慢性的眼瞼炎或結膜炎、乾眼症、環境刺激誘發（例如吹到風、照到光、或空氣污染）、酒精、菸草、或咖啡因的影響。所以建議減少喝咖啡或茶、避免抽菸或喝酒、增加睡眠的時間、補充人工淚液、早晚洗臉後熱敷5到10分鐘、外出戴護目鏡或太陽眼鏡，來減緩眼皮抽動的情況。
但鐘珮禎強調，如果試了這些方法，眼皮還是一直抽動，時間持續超過數周；抽動時嚴重到張不開眼睛；眼睛紅、腫、有不正常的分泌物；眼皮下垂；合併有臉部其他部位痙攣或症狀等情況，就要到眼科請醫師做詳細檢查，因為這可能是「良性原發性眼瞼痙攣」，或跟全身性的疾病有關，例如貝爾氏麻痺（顏面神經麻痺）、肌張力不全症、多發性硬化症、帕金森氏症等。
▲如果眼皮抽動時嚴重到張不開眼睛，或是眼睛紅、腫、有不正常的分泌物出現，就要到眼科請醫師做詳細檢查。（圖／達志示意圖）
中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山，先前在接受《ETtoday健康雲》採訪時指出，臨床上，眼皮跳也可能是乾眼症、睫毛倒插、結膜炎、配鏡不良等因素造成。根據統計，約有1%的眼皮跳可能是因為眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘等造成顏面神經刺激，建議至眼科或神經內科檢查。
基本上，若眼皮跳不是持續很久，就無需過分擔心。陳瑩山建議，可多熱敷眼睛，充分休息，通常就能改善；多攝取抗氧化力的食物，如蔬果、深海魚等，不妨服用魚油、維他命B群、鈣、鎂等；不要飲用刺激性飲品，如咖啡、茶類等，有助於舒緩症狀，讓過度活躍的眼皮安靜下來。
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