吃B群尿尿變黃？醫曝「10大變色元兇」...想想你吃了什麼

▲尿液變紅，你以為是血尿了嗎？可能和你吃的東西有關。（示意圖／記者李佳蓉攝）

圖、文／健談

天阿，尿尿怎麼是紅色的？是血尿嗎？別急，先想想前一天吃了什麼！台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，部分食材也可能會造成尿液變色的問題，建議可先仔細回想飲食內容，並持續觀察尿液顏色；但若排尿伴隨有疼痛、腹痛或其他不適時，最好諮詢醫師的診斷建議。

▲醫師分享會影響尿液顏色的10種食物。（圖／健談授權提供）

尿液紅紅的就是血尿嗎？那可不一定！黃建榮醫師提醒，部分食材也可能會改變尿液的顏色，因此若尿液不是白色或黃色等正常的顏色時，建議先仔細回想前一餐或前一天的飲食內容，並持續觀察尿液顏色。一般來說，若因食材導致尿液變色時，只要停止攝取該類食材，尿液顏色就會恢復正常。然而，若發現持續性的尿液顏色異常，或伴隨有疼痛等不適症狀時，最好及早就診為佳！

常見會造成尿液變色的食材包括：

尿液呈紅色：可能是甜菜根、紅色火龍果、山渣、黑梅等食材所致。

尿液呈橘色：若攝取大量紅蘿蔔、維生素B群就可能出現橘色尿液。

尿液呈綠色：吃進大量蘆筍時，可能會使尿液變綠色。

尿液呈褐色：攝取大量蠶豆、蘆薈時，尿液恐成褐色。

除上述食材外，黃建榮醫師提醒，服用某些藥物也可能會造成尿液變紅、變綠的問題，若發現尿液顏色異常時，建議主動向各專科醫師諮詢。

尿液顏色相關問題，建議諮詢「泌尿科、腎臟科」

諮詢專家：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師
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