吃B群尿尿變黃?醫曝「10大變色元兇」...想想你吃了什麼

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點評:吃B群超明顯!

馬桶,馬桶蓋,沖水。(示意圖/記者李佳蓉攝)
▲尿液變紅,你以為是血尿了嗎?可能和你吃的東西有關。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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天阿,尿尿怎麼是紅色的?是血尿嗎?別急,先想想前一天吃了什麼!台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,部分食材也可能會造成尿液變色的問題,建議可先仔細回想飲食內容,並持續觀察尿液顏色;但若排尿伴隨有疼痛、腹痛或其他不適時,最好諮詢醫師的診斷建議。

吃B群尿變黃?醫曝「10變色元兇」。(圖/健談授權提供)
▲醫師分享會影響尿液顏色的10種食物。(圖/健談授權提供)

尿液紅紅的就是血尿嗎?那可不一定!黃建榮醫師提醒,部分食材也可能會改變尿液的顏色,因此若尿液不是白色或黃色等正常的顏色時,建議先仔細回想前一餐或前一天的飲食內容,並持續觀察尿液顏色。一般來說,若因食材導致尿液變色時,只要停止攝取該類食材,尿液顏色就會恢復正常。然而,若發現持續性的尿液顏色異常,或伴隨有疼痛等不適症狀時,最好及早就診為佳!

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常見會造成尿液變色的食材包括:

尿液呈紅色:可能是甜菜根、紅色火龍果、山渣、黑梅等食材所致。

尿液呈橘色:若攝取大量紅蘿蔔、維生素B群就可能出現橘色尿液。

尿液呈綠色:吃進大量蘆筍時,可能會使尿液變綠色。

尿液呈褐色:攝取大量蠶豆、蘆薈時,尿液恐成褐色。

除上述食材外,黃建榮醫師提醒,服用某些藥物也可能會造成尿液變紅、變綠的問題,若發現尿液顏色異常時,建議主動向各專科醫師諮詢。

尿液顏色相關問題,建議諮詢「泌尿科、腎臟科」

諮詢專家:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師
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