消化科專家:爛胃人難逃「這6種變形胃」 你中了哪一個?

點評:小編胃爛到爆...上吐下瀉就知道又急性腸胃炎了

胃痛,肚子痛。(圖/記者李佳蓉攝)
▲上班族三餐不正常常胃痛,你也自認是個爛胃人嗎?(示意圖/記者李佳蓉攝)

生活中心/綜合報導

現代人工作壓力大,不斷加班導致三餐飲食不正常,或遇歲末年終聚會多,大魚大肉又喝酒,使得胃遭遇極端待遇,讓胃食道逆流、急性腸胃炎等症狀一一找上門嗎?根據陸媒《生命時報》報導,首都醫科大學北京中醫醫院消化科主任張聲生分析出「6種最常見的變形胃」,都是生活中壞習慣所導致,而你屬於哪一種?

張聲生說,胃是消化系統中最容易受傷的器官,而胃病也困擾著許多人,像是胃脹氣或胃痛不適等。雖然胃部能消化酸甜苦辣各種味道,軟、硬各種食物看似很強大,但事實上它比我們想像中脆弱許多。它就像一個布袋能儲藏和消化食物,彈性好,在胃蠕動和消化酶分解下,能充分攪拌和混合,有利腸道消化吸收。但根據數據顯示發現,胃病發病年輕化,且19~35歲年輕人發病率相較30年前翻了一倍。

6種「變形胃」侵蝕胃健康:

1.彈簧胃
飲食不正常,常常餓一餐飽一餐的進食規律,讓胃該運作與休息時間紊亂,使得胃如彈簧不斷被擠壓。由於餓太久,會使胃酸增多而損害黏膜,導致胃糜爛甚至胃潰瘍;而吃得太飽,也會加重胃的負擔,出現消化不良,甚至胃下垂。

▲▼上班族,社畜,工作,吃飯,狼吞虎嚥,壓力,緊張,抱怨,煩惱,加班。(圖/免費圖庫pakutaso)
▲上班族最容易餓一餐飽一餐,太餓擠壓胃部、太飽又加重胃部負擔。(示意圖/免費圖庫pakutaso)

2.壓力胃
張聲生說,生活及工作壓力容易觸動消化系統神經,逐漸招來胃病。腸胃道是最能表達情緒的器官,一旦人們處於長期緊張和壓抑情緒裡,即會引起神經調節紊亂,削弱胃黏膜的保護功能,使得胃功能受損。

3.菸酒胃
聚餐時怎能少了喝酒?但張聲生認為,酒精裡的乙醇會對胃黏膜造成強烈刺激,久而久之會使胃黏膜充血,甚至糜爛而發生胃發炎。此外,菸草中的尼古丁、焦油及其他化學物質,也會刺激胃黏膜,導致胃潰瘍。

4.垃圾胃
歲末年終聚餐多,大魚大肉及高脂肪的油炸食物,都會對胃造成巨大負擔。張聲生引述瑞典研究指出,食用過多加工肉,會增加罹患胃癌風險。而相較蔬果來說,高脂肪食物更難消化,一旦消化不良還會引發胃食道逆流等症狀。

失眠,睡覺,睡眠,熬夜,夜貓子,睡不飽(圖/達志/示意圖)
▲熬夜會打擾胃黏膜修復能力,還有愛吃宵夜也加重胃部負擔。(圖/達志/示意圖)

5.熬夜胃
張聲生解釋,由於胃黏膜上皮細胞壽命短,平均2~3天即要更新再生,而這過程即為一般夜間腸胃道休息時所進行。倘若常常熬夜,腸胃得不到必要休息,就會影響胃黏膜的修復能力。另外,有些熬夜的人愛吃宵夜,也容易使食物滯留胃中,促使胃酸大量分泌,刺激胃黏膜而導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

6.藥物胃
頗多藥物都會直接或間接損傷胃黏膜,而引發炎症或潰瘍。因此張聲生建議,某些藥物若未經過醫囑而長期大量服用,恐對腸胃造成刺激、損傷,逐漸導致急性胃黏膜病變。

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