▲你平常也很愛亂咬指甲嗎？咬指甲會引起口臭或是細菌感染等問題。（圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
你會咬指甲嗎？常常可以看見有些人不管是站在路邊或是在看書都在咬指甲，但根據大陸網站《科普中國》的報導指出，愛咬指甲可能是由負面情緒和精神壓力引起的，除了會讓指甲形狀變醜之外，也會引起口臭或是細菌感染的問題，其中如果塗了指甲油還咬指甲，就跟服毒沒兩樣，你還敢亂咬指甲嗎？改掉吧！
咬指甲這動作可能是由負面情緒和精神壓力引起的，許多人都是在感到焦慮、緊張、抑鬱、沮喪或是自卑的情況下，不由自主地去咬指甲來釋放壓力，甚至是在考慮一些難以抉擇的事情時開始咬指甲。更有些人會在無聊、肚子餓或不安時咬指甲，就連大腦在放空的情況下，也會下意識地咬指甲。
那你知道咬指甲會為身體帶來許多危害嗎？長期咬指甲會讓指甲的形狀變得很奇怪又醜，萬一不小心咬傷指甲周圍的組織，可能會導致指甲不再生長；另外，在咬指甲的時候，因為指甲較硬可能會損傷牙齒，時間久了可能會引起下頜骨問題。
除了造成牙齒損傷和下頜骨問題之外，咬指甲也容易導致口臭，睡覺時還會磨牙。如果女生塗了指甲油還咬指甲更可怕，根本就是在服毒，指甲油中含有甲醛、丙酮、鄰苯二甲酸二丁酯（DBP）等有害物質，所以在咬指甲的同時，也會把這些有毒物質一起吃進嘴裡。
你每天都會東摸西摸，所以指甲裡也會有超多汙垢，1克的指甲垢裡有38億～40億個細菌，可能會引起對人體帶來危害的疾病。
綜合以上咬指甲的種種危害，《科普中國》整理出3個能夠解決咬指甲壞習慣的方法：
1.可以繳口香糖，分散注意力
2.女生可以帶美甲片，除了美觀之外，也能控制自己不要一直咬指甲
3.最直接也最有效的方法就是把指甲包起來，讓你想咬也咬不到
▲塗了指甲油就不要再咬指甲了，不然會把許多有毒物質吃進嘴巴。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
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