改善勃起障礙!吃葡萄乾「5大好處」防蛀牙、嗯嗯更順暢

點評:葡萄乾很好吃耶~而且還有那麼多好處!!

▲葡萄乾,補血。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲小小一顆葡萄乾好處多多!(圖/取自免費圖庫Pixabay)

生活中心/綜合報導

你以為「葡萄乾」只是個解嘴饞的零食嗎?這樣想就錯了!其實葡萄經過加工處理變成葡萄乾後,會將原本的營養完整鎖住。對此,國外網站《Remedydaily》就提出5個吃葡萄乾的好處,不僅能預防蛀牙、幫助消化,甚至還可以改善男性勃起功能障礙,讓人不禁讚嘆小小一顆葡萄乾的效果竟然如此強大!

1.維護牙齒健康

你也許會覺得很奇怪,到底吃葡萄乾跟預防蛀牙有什麼關係?根據國外健康網站《WebMD》報導指出,葡萄乾中含有硼,可以幫助鈣質吸收,並能有效將鈣質運送到骨骼和牙齒。除此之外,葡萄乾也含有「石竹素」,可以讓牙齒防止脆化、預防蛀牙,害怕蛀牙的你,從今天開始好好的吃葡萄乾吧!

2.幫助消化

葡萄乾擁有大量纖維,他可不是垃圾食物,葡萄乾能將身上的毒素排出體外,另外也能夠維持身體的膽固醇與血糖的正常濃度。除了纖維以外,葡萄乾也有酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,緩解便秘。

3.富含鐵質、鉀質

女生嘴饞時請丟掉糖果餅乾,多吃葡萄乾!因為小小一包葡萄乾就有5%~10%每日人體所需的鐵質,可以補血。

生理痛,肚子痛,便秘,腹痛,經痛,生理期,月經。(圖/記者李佳蓉攝)

▲女孩子多吃葡萄乾可以補血。(圖/記者李佳蓉攝)

如果你的肌肉與心臟收縮功能不正常的話,也可以多吃葡萄乾,因為葡萄乾含有豐富的鉀元素,可以維持心跳的正常運作。

4.助於改善性功能障礙

葡萄乾並非典型的壯陽藥,但裡頭含有形成精子的必需成分「精氨酸」,有放鬆血管和增加血流的作用,能夠幫助勃起功能障礙,也能增加男生的性慾。

5.健康的能量來源

葡萄乾也能夠快速補充能量!一包葡萄乾所包含的34克碳水化合物裡,有26克是葡萄糖,而葡萄糖是可以直接轉化為能量的醣類,因此葡萄乾也是運動員在比賽前會吃的食物之一,可以高速提升他們的耐力與爆發力。

▼葡萄乾能快速補充能量,所以有許多運動員在比賽前都會吃。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲拉筋,伸展,健身,運動。(圖/翻攝自免費圖庫Pixabay)

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