漲奶、腹脹又易怒 經前症候群其實和「肝臟」有關!

點評:原來...

▲經痛,月經,生理期,拉肚子,肚子痛,上廁所,便祕,便秘。(圖/達志/示意圖)

▲漲奶、腹脹又易怒?經前症候群其實和「肝臟」有關!(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

大多數女性從生理期前幾天開始,都會出現不舒服症狀,一名41歲許小姐生理期前都會頭痛、乳房脹痛、情緒不穩,近幾個月除原有情況加劇外,月經前10天就出現嚴重水腫、失眠、情緒時而暴躁時而低落,確診是經前症候群。中醫師指出,中醫觀點認為「臟腑功能失調」是經前症候群主要病因。

台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋指出,女性月經來潮前的種種生理、心理不適症狀,統稱為經前症候群,國外統計,平均有將近80%的生育年齡層女性會在經前出現輕度不適症狀,3-8%的女性會出現嚴重症狀,且其中有20-32%的人曾表示日常生活受影響。

在中醫觀點上,認為臟腑功能失調是經前症候群主要病因。吳炫璋指出,經前症候群的病理機轉主要在肝臟,生理期是經血下行的過程,由於月經來潮時身體陰血會由衝任二脈下行到子宮,此時血海充盈而全身的陰血相對不足,常累及肝、脾、腎、心等臟腑功能或是氣血失調,而表現出一系列月經前後的症狀。

台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋。(圖/台北慈濟醫院提供)

▲台北慈濟醫院中醫婦兒科主任吳炫璋。(圖/台北慈濟醫院提供)

吳炫璋進一步說明,經前症候群的症狀逾150種,可歸納為生理、心理兩類型,常見生理症狀為腹脹、身體疼痛、乳房脹痛、疲勞、頭痛、水腫、體重增加;常見心理症狀為易怒、焦慮、食慾增加、性慾改變、注意力下降、憂鬱、情緒不穩、睡眠品質下降、失眠等。

中醫認為症狀的發生是因肝、心、脾、腎等臟器功能失調所引起,但應以中醫辨證中的「肝」為主,治療著重疏肝與調肝為主,兼顧養血、清熱、清心與健脾之法。急性期著重症狀控制,症狀緩解後則注重調整內分泌功能,予以治本,常見藥物為加味逍遙散。此外,針灸也可治療頭痛、睡眠與水腫等生理症狀。

巧克力示意圖(圖/達志/示意圖)

▲巧克力其實無助舒緩經痛和經前症候群等症狀。(圖/達志示意圖)

由於每人的表現症狀不同,一般年輕女性以生理症狀為主要表現,但情緒症狀會隨著年紀增加而加重,吳炫璋建議,民眾可用「症狀日記」先做自我檢測,紀錄自己每個生理週期的不適表現,如頭痛、腹痛、情緒低落等症狀及發生日,再以上述症狀的嚴重度、是否影響工作效率與生活品質作為是否就醫的判斷依據。

另外,有些人認為吃巧克力可舒緩經痛症狀,但吳炫璋強調,吃太多甜點或是碳水化合物反而會使食慾大增、更加暴飲暴食,因此生理期時除了冰冷食物不要吃外,太鹹、太甜的食物也要忌口,以免水腫、情緒起伏等症狀更嚴重。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
 

小法鬥猛追「2顆湯圓」 咬下去!哥充滿蛋蛋的哀傷

推薦閱讀

台灣只有麻醉專科醫師 完全沒有「麻醉師」!

李進良開設的嘉仕美整形外科診所傳出抽脂喪命一事,疑似因麻醉施作不當造成休克,執刀、麻醉科醫師和兩名護理師目前都在接受調查中。對此,台大醫院麻醉部主治醫師石博元指出,診所很少聘用專門的麻醉科醫師,而且台灣並沒有「麻醉師」這個職位,千萬不能用麻醉師來稱呼麻醉專科醫師。

2018-01-25 21:48

女生喝太多咖啡會「縮胸」? 營養師解釋了!

2008年,英國癌症期刊發表了一篇文獻,每天喝3杯咖啡以上的特定年輕女性,胸部比較小,但也較不容易發生乳腺癌的問題,當然新聞上不會把亮點放在乳腺癌,一定只放在喝咖啡導致小胸部上,而這個新聞也不只出現在台灣的新聞,也在大陸微博大量的散佈,這次就讓好食課來解釋這個研究吧!

2018-01-23 07:05

男同志可以捐血了! 食藥署:新制最快5月上路

捐血條件將放寬!台灣實施28年的捐血者健康標準中規定「男同志終生不得捐血」,如今衛福部國血國用諮議會委員決定將放寬為「5年內有男男間性行為者暫緩捐血」。食藥署藥品組副組長祁若鳳指出,預定會在過年後公告60天,最快可在5月中旬上路。

2018-01-22 15:06

煮菜為什麼要「嗆酒」? 3原因吃起來更美味啦!

做菜就像實驗,按食譜操作即可做出範本中的化學生成物,料理的添加順序和加熱技巧,就是成就完美化學反應所不可或缺的技術,我以經典的酸辣湯與嗆酒來作廚房實驗的舉例分享!

2018-01-18 07:35

台灣年吃5億顆鵪鶉蛋!夜市經典「鳥蛋」從哪裡來?專家揭秘啦!

夜市小吃除了大腸包小腸、鹽酥雞、平價鐵板牛排外,「阿婆的鳥蛋」也絕對登得上夜市十大食帖,而這些蛋可是貨真價實的鳥蛋,那就是鵪鶉蛋。

2018-01-07 13:17

「失智症」治療中醫也有招 5大穴位延緩退化!

隨著老年人口的快速增加,失智症已成為日益嚴重的全球公共衛生問題,推估2050年人數將高達1億3150萬人,平均每3秒就有一人罹患失智症,因此失智症治療也越來越重要。中醫師指出,失智症屬於退化性疾病,研究發現有5個穴位可以輔助失智症治療。

2018-01-21 17:31

狂用保濕噴霧臉還是超乾? 原來少了第二個步驟!

冬天皮膚容易乾癢,不少愛美女性都會用保濕噴霧,但看在醫師眼裡直搖頭!新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅指出,保濕噴霧噴到臉上後,在揮發過程中會將臉上本身的水份帶走,皮膚反而會越來越乾燥,建議用完保濕噴霧之後,要搽上乳液鎖水。

2018-01-19 07:05

豆漿的植物性雌激素會「阻礙男性雄風」?研究告訴你答案

大豆異黃酮是植物性類雌激素,如果男生吃多了會不會阻礙男性雄風呢?網路上言之鑿鑿的傳言也曾被新聞報導,此外新聞也報導過喝太多豆漿會導致男性女乳症,在這些新聞中所採訪的「專家」也將矛頭指向大豆異黃酮,而且不只是台灣的新聞報導,對岸網路社群也都瘋傳著這些案例和文章。

2018-01-24 07:05

獸醫師教你「五大點」聰明選飼料! 吃完觀察狗狗反應最重要

每天要吃的食物乾糧跟狗狗的健康息息相關,可是毛孩們的飲食越來越多元,每次為狗狗選擇乾糧都讓人傷透腦筋~獸醫師教你以下「五大要點」輕鬆挑選適合毛孩的乾糧主食。

2018-02-20 21:39

吃火鍋燒烤衣服卡味道?專家教你2招去除...試試掛浴室!

天氣寒冷,不少人愛吃暖烘烘的火鍋、烤肉,但通常吃完後會有個一個煩惱,就是發現衣服沾上味道,外套、毛衣暫時不打算洗的話,到底該怎麼辦?有專家建議,可以利用浴室蒸氣熏走異味,或者用吹風機熱風吹5分鐘試試。

2018-02-20 20:47

熱門影音更多>>

《飆向溫尢》唱出婚後生活 超寫實歌詞人妻聽到心酸!

過年拒絕返鄉...爸媽一招破解 兒子起身秒出門:鄉下好好玩!

自信柴猛拍左手:食物在這! 答案揭曉牠石化轉頭...( ˙-˙ )

98歲嬤收到猛男月曆超嗨森 網笑翻:看到高潮惹嗎XD

抱朕摸牠!喵皇吃醋怒出手 無辜臘腸被「搧嘴皮」:錯惹嗎

讀者留言