愛喝冷飲、冬天不保暖當心「寒邪入侵」 4大疾病等著你

點評:喝熱的卡好啦!

便秘,上廁所,肚子痛,拉屎,大便(圖/達志/示意圖)

▲中醫師指出,若寒邪入侵人體,侵襲到脾胃,可能會造成腹瀉。(圖/達志示意圖,下同)

記者趙于婷/台北報導

每到冬天你常覺得身體不適嗎?醫師指出,生活中許多疾病都是由寒氣引起,寒氣是眾多疾病的根源,尤其現代人長時間待在冷氣房、愛喝冷飲,導致體內寒氣堆積,進而引響氣血循環,倘若冬天又不注意保暖,當心「腹痛腹瀉、宮寒不孕、關節疼痛和蕁麻疹、皮膚搔癢」找上門。

中醫師周宗翰指出,寒邪侵襲人體易損傷人體陽氣,西醫觀點就是類似病毒型流感或腸胃型感冒,但中醫上更廣義的寒氣侵襲人體,主要是對人體的經絡氣血造成影響,使人體氣血凝結,經脈阻滯,此時氣血受寒邪影響而凝結,氣血運行不通暢,最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛,因此中醫解釋疼痛的機理,就是「不通則痛」。

周宗翰進一步說明,現代人愛喝冷飲,常常在冷氣房裡,導致身體「寒」氣過重侵蝕健康,最直接的影響就是循環變差,進而讓體內細胞代謝變差,由於血循代謝不佳,體內的廢物無法排出,就容易出現大大小小的疾病,冬天除了常見手腳冰冷、臉色蒼白之外,也要當心蕁麻疹、皮膚炎、腹瀉、宮寒膝蓋疼痛等毛病。

月經,生理期,經期,經痛,肚子痛,MC(圖/達志/示意圖)

▲女性若宮寒問題嚴重,恐引發不孕風險。

另外,冬天很多人都有手腳冰冷的困擾,尤其是用冷水洗手後,兩隻手凍得像冰棒一般。周宗翰表示,這也是寒邪的現象,因為氣溫低會使血管收縮,血液回流能力減弱,末梢血液循環不順暢,就會造成手腳冰冷,建議可以戴上手套、增添衣物,吃一些暖身食物、活動一下全身,來幫助促進血液循環。

但若添加衣物仍感覺手腳冰冷,可能就是屬於「陽虛」體質。周宗翰建議,要解決這些問題必須袪除體內寒氣,可藉由運動將體內寒氣排出,冬天養成喝溫熱水習慣,而體質過寒的人,要盡量避免寒涼食物,包括苦味、茶飲和咖啡等,當心讓身體更寒,建議可多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物,可提高身體熱能,把寒氣排出。

【寒邪造成四大疾病】

1.腹痛、腹瀉
一旦寒邪侵襲到脾胃,就可能會引起嘔吐、腹瀉、胃和腹部冷痛等症狀。

2.膝蓋等關節疼痛
寒邪入侵會導致人體氣血運行不順暢,進而引起關節疼痛,患部會有疼痛和冷涼感,建議可以熱敷緩解。

3.蕁麻疹、皮膚搔癢
寒邪入侵體內會讓皮膚緊繃、汗腺排汗功能變差,血液循環不佳更會讓體內細胞代謝變差,體內的廢物就無法順利排出,進而造成皮膚搔癢或蕁麻疹。

4.宮寒不孕
女性下腹部有子宮及卵巢,容易因為寒氣而造成老舊血液淤積。一旦出現淤積,就會導致生殖功能下降,老舊血液更難排出的惡性循環,恐造成不孕症,治療上必須溫經散寒來改善患者長期不孕的困擾。

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