汪國麟醫師 | 汪國麟醫師的健談室 | ETtoday健康雲

擊退慢性病3招做起！汪國麟醫師曝「8字關鍵」找回真正健康

台灣學生課業壓力大、上班族工作忙碌，為了跟上快速的社會步調，外食比例逐漸增加，在飲食極度不均的情況下，吃出一身病。然而「預防勝於治療」的觀念民眾都知道，但對於如何預防卻一知半解，待身體發出訊號才就醫，卻已錯失寶貴治療時機。長年深根預防醫學領域的汪國麟醫師，對於國人健康管理提出「8字概念」，認為應找出病症盲點，減少藥物使用，才能尋回真正健康。

2019-03-16

久坐害你胖又短命！醫揭「上班族」3兇手：死亡率多4倍

上班族整天坐在辦公室，屁股又肥又大，還可能有早死的風險！「久坐」號稱是現代人的折壽殺手，透過加強下肢循環的運動，就能降低罹患三高的機會。東華醫院副院長汪國麟在《DR.汪怎麼說》中分享，如何破解「久坐」傷害。

2019-02-22

火鍋沾沙茶醬＋生蛋黃？汪國麟揭「火鍋3迷思」：恐致腸胃炎

天氣冷，絕對要吃暖呼呼的火鍋、喝熱湯啦！但是「吃火鍋」也是一門學問，若是隨便亂吃可能就會讓你在無形中變胖，而吃太快、吃太燙是食道逆流和食道癌的誘發因素，若是在醬料中加生雞蛋可能會增加得到沙門氏菌感染的風險。對此，東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》為大家解析3個關於火鍋的迷思！

2019-01-28

吃麻辣鍋竟會爆血管？汪國麟曝3大真相：「這族群」要小心

啥！吃麻辣鍋竟然會爆血管？最近氣溫急速下降，還下雨，因此許多人都會開始吃火鍋暖暖身子，但卻有人說吃麻辣鍋會讓血管爆掉，事實真是如此嗎？對此，汪國麟就在節目《DR.汪怎麼說》為大家講解關於止痛藥、麻辣鍋以及中風的3大疑惑，趕快往下看看吧！

2018-12-15

腳麻甩手就會好？閃到腰能按摩？汪國麟破解「3網傳迷思」

你以為腳會麻就代表是血液循環差嗎？閃到腰只要靠按摩就能解決？東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目中為大家破除關於「腳麻、腰痛的3大迷思」，原來腳麻很有可能是因為神經受到壓迫而受損，而若是因神經壓迫閃到腰，那麼錯誤的按摩就恐怕會讓症狀變更嚴重！

2018-11-19

扭脖子、折手指有喀聲正常嗎？「4後果」曝光...頸椎會卡住

扭脖子、折手指發出喀喀聲是正常的嗎？而按摩手法是否越大力越痛更有效呢？東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目中告訴大家關於扭脖子、折手指對身體的影響以及按摩手法的迷思，原來按摩力道若是過大可能會導致血管破裂，而扭脖子若是發出啪啪聲就代表你該注意了，嚴重頸椎會卡住！

2018-10-29

維他命只吃1顆？汪國麟解「3迷思」...這2維生素要多次服用

維他命到底要吃多少才正確？許多人為了身體健康，以為只要多吃維他命就夠了，沒想到越吃問題反而越多。對此，東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目為大家解除關於「營養補充品」的3大疑惑，原來脂溶性維生素A、D、E和K只能在餐後服用，而水溶性維生素B、C要多次服用才是正確的方式！

2018-09-30

西藥+胃藥=顧胃？汪醫師破解3種用藥迷思：越吃胃越爛

卡通櫻桃小丸子裡的山根同學，常常因為「胃痛」而誤事，或是本來已經跟同學約好出去玩結果卻因為他胃痛而取消，平常胃好好的就沒事，但如果胃一痛起來整個天翻地覆，東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》解析3個關於「吃胃藥」的迷思，自己的胃自己顧！

2018-07-07

大口喝冰水會讓身體更熱！　汪醫師解析3種「喝水」迷思

炎炎夏日，一定要多喝水才能將流失的水份補回來，但許多人對於「喝水」這件簡單的小事卻抱持著許多迷思，像是「大口喝冰水，就能瞬間消暑止渴」，或是「邊吃飯邊喝水能助消化」等等問題，東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》破解3種關於喝水的迷思，教大家如何喝水才能健康又解渴！

2018-06-23

吃蛋不怕膽固醇　1天2顆也免驚？汪醫師破解雞蛋迷思

許多人對於「吃蛋」抱持著許多迷思，像是吃蛋黃膽固醇就會飆高，或是每天吃雞蛋就會造成高膽固醇的問題，但你知道嗎？其實一天吃兩顆雞蛋也沒有關係！東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》破解關於雞蛋的迷思，大家不要在誤會蛋黃哥了啦！

2018-06-10

運動減肥眉角多！「狂運動」效果大打折、造成運動傷害

運動減肥眉角超多，你知道多少？拋掉「狂做運動」的迷思，不僅減重效果打折，還可能造成運動傷害，得不償失！若是進行較激烈的運動，則要適時地補充水分，運動飲料的糖分可能會讓所有努力都白費，操完肌力後，也能多吃些肉類、奶類或是黃豆製品幫助肌肉強壯！

2018-05-26

看病吃藥只為「尋求安慰」？　醫揭你不知的醫學秘密！

用一種號稱有某種療效、但實際上卻不具療效成分的藥物，竟然在人體產生作用的這種現象，叫做「安慰劑效應」。人們最熟悉就是給予維他命，卻說是胃藥，最後胃痛竟然好了。科學上最嚴謹的研究，叫做「雙盲研究」，是指被研究者和研究者都不知道接受的是什麼藥物，就是為了避免產生安慰劑效應，影響研究的結果。

2018-04-04

網傳「10大牙齒迷思」醫破解！　靠1根手指也能護牙齦？

你也是從小到大畏懼看牙科的膽小一族嗎？有句話說：「牙痛不是病，但痛起來要人命！」，一顆小小的牙齒，竟能讓網友們付出慘痛代價。《史馬特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中教大家如何「正確做好口腔衛生」，並破解網路瘋傳「10大牙齒迷思」，想要擁有一口潔白、乾淨的牙齒，再也不是夢。

2018-03-04

每天1杯含糖飲料？　醫揭「糖會致癌」3大可怕原因！

吃太多糖對健康的不良影響，一般大眾並不陌生，諸如容易造成肥胖、代謝症候群，甚至糖尿病等等。這方面的研究不勝枚舉，例如在2013年在歐洲所發表的有一個關於加糖軟性飲料與糖尿病關聯性的研究。該研究屬於EPIC study的一部份。這個研究簡單的結論就是：每天喝12盎司（336克，約為一罐可口可樂的重量）的加糖軟性飲料，會增加約兩成得到糖尿病的機率。

2018-03-04

打掃用錯姿勢超痠痛！　醫親授「4大舒緩操」上班也能做

隨著年關將近，家家戶戶都快馬加鞭的忙著大掃除，但過度操勞與緊張情緒加乘下，痠痛的問題容易因此找上門。《史瑪特過生活》16日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中為大家破解迷思，並傳授幾個「小秘訣」讓你輕鬆打掃、就連搬重物也能零負擔。不僅如此，醫師也提供簡易舒緩疼痛的伸展動作，久坐辦公室全身痠的上班族也適用哦！

2018-01-21

睡不滿6小時腦早衰7年！　醫師親授「好眠秘訣」不用吃藥

明明很累很想睡，在床上翻來覆卻始終睡不著？現代人的文明病「失眠」困擾著國人，然而失眠的原因為何？其所帶來的影響有哪些？有什麼方法能夠帶領大家一同擺脫睡不好的困擾呢？21日《史瑪特過生活》邀請東華醫院副院長汪國麟醫師為大家一一分析，教你「如何睡好覺」。

2017-12-24

冬天喝咖啡會更冷！女性血液循環差　做8點提升抗寒力

冷氣團來襲，氣溫瞬間降到20度以下，很容易出現手腳冰冷，神經發麻卡卡的症狀，小心引起心血管等潛在疾病的發生！《史瑪特過生活》15日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師，分享改善血液循環的小撇步，讓你能安穩度這個寒冬。

2017-12-17

胃食道逆流？　汪國麟醫師揭「原因」...不理恐變食道癌

現代人工作壓力大，加上三餐飲食不正常，暴飲曓食引起「胃食道逆流」的狀況越來越常見。以為買成藥服用或是忍一忍不痛就過了嗎？小心問題更嚴重。《史瑪特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師，揭開造成胃酸逆流的真正原因與解決方法，究竟該如何從生活習慣著手改善，一起來看看吧！

2017-12-04

鼻過敏靠偏方？　汪國麟醫師釋疑...「小秘訣」能預防

季節交替氣溫變化大讓本身有鼻過敏的你鼻子也跟著鬧脾氣？鼻塞、永遠擤不完的鼻涕連帶黑眼圈、眼睛紅癢等症狀，不堪其擾的你也曾嘗試過網路瘋傳的偏方嗎？《史瑪特過生活》21日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師破解網路偏方，也傳授正確緩解鼻過敏方法，讓過敏一族鼻涕不再共共流。

2017-11-22

讓男人「雄風不再」的6大因素！　該檢查女性荷爾蒙了

沒錯！大男人也需要檢查女性荷爾蒙。我們知道，自然界中除了像蚯蚓、蝸牛、海鞘、線蟲和水蛭這些低等生物是雌雄同體外，高等的生物全都是雌雄異體的。人類當然也不例外。那麼，雄糾糾的男人和女性荷爾蒙之間又有什麼關係呢？

2017-11-19

沒生病就是健康？　不克服9大迷思你會「老」得很快！

老化是生物體無可避免的宿命，然而每個人老化的速度卻不一樣。有人像坐特快車一樣，老得飛快；有的人卻像在海邊漫步般，既緩慢、又優雅。究竟是什麼造成他們之間這麼大的差別？

2017-11-05

女人多補鐵才有好氣色？　醫師：小心越補老越快！

大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告：一位綺年玉貌的模特兒，在銀幕上活蹦亂跳，展現動人的風姿，旁白強調女人需要補充鐵（暗示某個含鐵飲料），才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心，鐵補的太多可是會讓妳（你）老得更快喔！

2017-10-28

失眠只能靠吃藥？　汪國麟醫師親授「3大秘訣」好眠到天亮

失眠，是現代人的「文明病」，平常生活壓力大，或是睡前愛追劇、使用3C產品者，都可能引發睡眠問題。根據2017台灣睡眠醫學學會最新調查，全台有一成的人口受到慢性失眠症所苦，然而，失眠就只能靠安眠藥或是網傳偏方改善嗎？《雲端最前線》邀請東華醫院副院長汪國麟分享個人好眠3秘訣，教你越睡越逆齡！

2017-10-20

吃B群能預防失智症？　醫師：可能有助延緩大腦退化！

許多現代人都會服用一些營養補充品，而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康，還是如同某些反對人士所說的，除了製造昂貴的尿液外，別無其他作用呢？

2017-10-22