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腸胃道最常見的問題不外乎是便秘或拉肚子,但這其中仍有嚴重度的不同。醫師指出,除了用「布里斯托分類」去判斷糞便,另外,顏色也是重要的指標。醫師也說,上大號最好的方式是「膝蓋要高於骨盆」的蹲式,類似於深蹲..
2023年07月23日 21:43:00牙髓病專科醫師張添皓表示,民眾想擁有一口好牙,除了平時應注意口腔清潔、定期洗牙之外,若出現嚴重的蛀牙狀況,例如蛀牙已經深入超過牙本質到牙髓腔,出現延伸症狀,或在牙齦上出現膿包,都需立即尋求牙醫師評估。
2023年07月18日 16:50:00世界衛生組織、國際癌症研究中心等聯合國旗下機構14日正式宣布,將常添加在無糖可樂、口香糖的甜味劑「阿斯巴甜」(Aspartame)列入可能對人類致癌的「第2B類致癌物」。營養師指出,其實阿斯巴甜在國內..
2023年07月14日 11:59:00一名70歲阿伯這一年多來總覺得「下顎門牙」的牙肉處怪怪,就像長了青春痘一樣,有時按壓到會微痛,就醫透過X光片檢查,確定門牙區並無明顯異常或根尖骨發炎的情形,進行手術清創時,看到右下門牙牙根發現類似骨頭..
2023年07月13日 16:01:00冥想或靜坐,在傳統道家、佛家,以及印度瑜伽中都存在,且已經流傳上千年,但是,冥想對於身體的影響以及真正目的並尚不明確,一般人常有在和尚入定或是老道士羽化成仙的刻板印象,對於忙碌的現代人而言似乎是無法達..
2023年07月09日 21:38:00感覺自己有調整飲食或進食量已刻意降低,體重卻不如預期的下降,甚至進入停滯期時,多少會令人感到氣餒。但營養師提到,其實很多時候是落入「高熱量陷阱」,也就是「糖油疊加效應」,日常生活中常見的糖油疊加食物包..
2023年07月09日 08:06:00「哈啾!」你家的小孩也是經常噴嚏打不停嗎?或許可靠飲食改善。林口長庚研究發現,兒童呼吸道過敏與腸道健康息息相關,保持腸道菌叢的平衡和多樣性,並給予足夠的膳食纖維食物,可減少過敏發生。而膳食纖維又分水溶..
2023年07月08日 00:03:00兒童呼吸道過敏常造成照顧家長的困擾,林口長庚醫院兒童胸腔科邱志勇醫師研究團隊最新研究發現,兒童腸道微生物代謝失衡,與呼吸道過敏疾病息息相關,這項成果對於兒童呼吸道過敏疾病的病因和預防具有重要的指標意義..
2023年07月07日 16:20:00真奈美(三十三歲)總是被男人劈腿。所以現在的她每天都會跟交往中的小男友頻頻確認:「欸,你真的愛我嗎?」「有多愛?」想要掌握對方的心意。起初,對方還能自然地回答:「當然愛呀,我超愛你!」但最近,他漸漸把..
2023年07月06日 17:24:00「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎?《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出,較晚就寢者相較早早就入睡的族群,死亡風險確實可能增加;潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞..
2023年07月02日 22:02:00在臺灣,慢性病是十大死因類型中的最大宗,如糖尿病高居十大死因第五位,直接造成死亡人數約為11,450人 ,以年約2.5萬人的速度增加,整體已突破200萬人。腎臟病(腎炎腎病症候群及腎病變)雖名列第九,..
2023年06月30日 21:42:00你是一個關係自毀者(Self-Sabotage)嗎?這樣的人在人際關係中,總會有意識或無意識的做一些導致讓一段關係結束的行為。你可能會沒理由的推開對方或找理由離開關係,這樣的行為背後通常都來自信任問題..
2023年06月29日 16:33:00夏天長時間吹冷氣,竟會吹出「冷氣病」、導致一連串的身體問題?奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉中醫師表示,此前診間有1名6歲男性孩童,因異位性皮膚炎及鼻過敏到門診治療,治療後原已相當穩定,數月未再發作。豈料近..
2023年06月28日 19:41:00每種保健食品都因其特性而有不同的服用時間,醫師提醒,許多人期待有提神功效的B群,其實服用時間是飯前或飯後的效果差異不大,不過還是建議選擇「飯後吃」,因為想轉換成能量,就必須有東西幫助轉換;另外,要提醒..
2023年06月25日 08:27:00對於運勢,有些人觀察算命或手相,皆屬於民俗信仰的一種。但事實上,有研究發現,手指的長度某方面來說代表了性格特徵。醫師分享,有篇研究針對男性發現,若無名指比食指長,通常較有積極、正面的個性,而一樣長的則..
2023年06月24日 08:19:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00你家的衣服會裝入洗衣袋嗎?紡織從業人員「扛布者」指出,「不用洗衣袋」的好處是能將髒汙洗得更徹底,對容易流汗的人來說超重要。而為避免衣物摩擦後掉毛、起毛球,建議純棉類、短纖類,或領口用原布包邊等類型裝進..
2023年06月17日 20:15:00歲月催人老!隨著年紀增加,身體部位也會跟著老化,但除了時間的流逝,飲食習慣也影響著皮膚的狀態。醫師提醒,有4種食物甚至會加速老化,包括糖、高脂肪食物、高鹽飲食等,建議平時攝取高纖維、低糖等天然食物為佳..
2023年06月15日 18:03:00近期天氣越來越熱,不少人開始飽受蚊蟲叮咬困擾,中醫師指出,蚊子非常喜歡濕熱體質的人,體味重、多汗、不愛洗澡、體溫高等,都是蚊子最愛族群,除了除了調理體質之外,也可自行利用中藥材DIY「防蚊包」,透過中..
2023年06月13日 22:25:00胃癌在近幾十年的發生率以及死亡率不斷下降。美國男性胃癌的死亡率從0.028%降至0.0074%,女性則從0.027%降至0.0024%。然而,亞洲國家的胃癌發生率卻比西方國家高出許多,全球每年診斷超過..
2023年06月13日 18:09:00