天熱就被咬爆！醫曝「蚊子最愛族群」 教你DIY中藥防蚊包

▲醫師指出，蚊子特別喜歡體質濕熱者。（圖／達志／示意圖）

記者趙于婷／台北報導

近期天氣越來越熱，不少人開始飽受蚊蟲叮咬困擾，中醫師指出，蚊子非常喜歡濕熱體質的人，體味重、多汗、不愛洗澡、體溫高等，都是蚊子最愛族群，除了除了調理體質之外，也可自行利用中藥材DIY「防蚊包」，透過中草藥氣味散發，達致驅蚊和軀蟲效果。

中醫師王心眉指出，從中醫觀點來看，蚊子特別喜歡「濕熱體質」的人，這類型的人通常汗多、口乾舌燥、口臭、尿黃，體溫也都偏高，大多也都代謝差、容易便秘，要解決問題，就是要改變濕熱體質。

在日常上，可以先嘗試降低體溫，用溫熱的水洗澡或用熱毛巾擦身體，可讓皮膚毛孔打開，或是用熱水泡腳，都有助排出身體多餘熱量，飲食要避免辣椒、胡椒、牛肉、羊肉等甘溫滋膩食物，另外還有油炸、燒烤和麻辣火鍋，以免加重身體濕熱。

另外，也可自製DIY防蚊包，利用丁香、艾葉、香茅、藿香、金銀花、蒼朮、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、橘皮、茴香、七里香和金銀花等中藥材，各取10克，把材料洗乾淨曬乾後，打碎放入袋子。平時可掛在床邊、通風處，利用中草藥氣味驅蚊蟲，若味道淡了，就全部換掉，才能提高防蚊效用。

王心眉也提到，除了自製中藥包之外，也可以用艾草驅蚊，但要在空氣流通的地方使用，或是點燃乾橘皮，也可代替蚊香，不僅能驅蚊，又可消除屋內異味。