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近來不少人選擇168斷食法來做飲食控制,希望達到改善體重、減脂等目標,但執行的時間應該如何分配?營養師指出,可以依照個人作息選擇,如果在早上9點開始進食,就得在下午5點前吃完晚餐;另也可以從中午12點..
2023年01月23日 23:29:00你試過「闖紅燈」嗎?一名30歲女子因患有多囊性卵巢症候群,月經2、3個月才來一次,某次在非經期與男友嗨滾床單,才衝刺沒幾下竟把「經血全部撞出來」讓倆人看傻眼,男友聞到血腥味還瞬間軟掉。過了一會兒,眼見..
2023年01月14日 19:42:00人都有嘴破經驗,但若不是物理性受傷,如:咬到等,可能是免疫失調或口腔相關癌症等引起。醫師表示,一般情況下,口腔潰瘍會在1至2周內自行緩解,一旦超過2周以上沒好,建議盡快就醫;且有6種營養一定要攝取,醫..
2023年01月13日 21:21:00「之前都沒辦法走,一動就痛。」!86歲的詹女士,只要從坐姿到站起,左膝就非常疼痛,痛到她不敢動,也不敢走路,疼痛難耐的她,經花蓮慈濟醫院麻醉部疼痛科王柏凱主任為她做骨內注射治療,以不動刀的方式就大幅度..
2022年12月21日 16:26:00不小心咬到或熬夜晚睡,嘴巴就破了洞,疼痛難耐的感覺,讓你吃東西也不是、不吃也不是。想讓嘴破快速痊癒,有些人會買藥膏塗抹;另外,營養師也列舉20種食物可幫助修復口腔黏膜,同時要避免吃太辣、酸或是過硬的食..
2022年11月20日 08:38:00不少女生都有共同經驗,若月經不滿7天或流得較少、慢,就會擔心經血殘留,可能因此「流不乾淨」。但醫師強調,「經血不流會被吸收」,不會因而不乾淨或變成肌瘤,所以生理期無須特地服用什麼藥品促進經血排出。
2022年11月19日 20:21:00不少女生生理期時喜歡泡杯黑糖水,近年也有許多網路文章指稱黑糖屬於健康的糖,可多攝取。不過國健署表示,其實黑糖仍屬於「添加糖」的一種,吃多了仍會造成負擔。
2022年10月26日 21:11:00手指、腳指甲兩側指緣處紅腫發炎,通常是甲溝炎(Paronychia)發作,不小心碰到可是會痛到爆炸!醫師表示,指甲修太短、有咬指甲習慣等4大NG行為,都容易引起甲溝炎,嚴重還可能惡化成蜂窩性組織炎。
2022年10月20日 17:14:00目前國內已進入與「新冠病毒共存」的階段,不少男性擔憂染疫後是否將對下半身的「性福」造成影響。性醫學期刊《Sexual Medicine》曾刊載研究指稱,感染新冠肺炎後,病毒恐影響陰莖微血管中的「內皮細..
2022年10月08日 22:02:00胸部出現異狀不可忽視,否則恐成遺憾!北部一名30歲女子因胸部腫痛難耐掛急診,醫師掀衣第一眼疑似是蜂窩性組織炎,不過觸診時卻發現腋下有腫起淋巴結,進一步檢查確診罹患有「乳癌王中之王」之稱、乳癌中佔比僅2..
2022年10月03日 19:48:00「鈉」通常被視為營養反派,但小心,避著不吃可能危害身體健康。一名50歲女子為了減重、怕水腫,任何飲食都不加鹽,不料後續時感疲憊,還會心悸、胸悶、脾氣差;檢查後才發現,她已有「低血鈉」狀況。
2022年10月03日 18:31:00不少民眾曾經在睡覺時突然腳抽筋,劇烈疼痛讓人從夢中醒來,若發生頻率過高,影響到睡眠品質就要特別留意!到底為什麼會有抽筋的狀況?聯安診所健康管理中心主任洪育忠分析,抽筋通常與四大因素有關,其中電解質不平..
2022年09月14日 21:03:00台灣一年有37萬民眾因為異位性皮膚炎就醫,然而患者面臨皮膚發癢、外觀變化,嚴重甚至會破皮流血,不但照顧不易還嚴重影響生活。病友協會今(14)日公布一項最新調查結果更顯示,雖然健保已給付部分治療費用,但..
2022年09月14日 19:57:00共用私密物品,不僅髒到爆,還可能因此染上疾病。中部一名20歲男子感覺「鼻子裡卡東西」,強烈異物感引發不適用手指猛摳,醫師檢查發現他鼻腔內卡著一坨粉色肉團,推測是菜花。且仔細觀察後發現他沒有鼻毛,一問之..
2022年09月03日 19:28:00聯新國際醫院運動醫學中心主任林頌凱醫師近日在粉專心疼寫下,「為了家計,她在水果店打工,每天幾十斤幾十斤的紙箱搬來搬去。她走進來時右腳已經沒有辦法撐地走路,X光一照,右邊髖關節的狀況簡直不忍卒睹。不知道..
2022年08月11日 18:42:00酷暑降臨,和三五好友相約聚在熱炒店,來杯冰啤酒絕對是人生一大享受。但一杯接著一杯下肚,喝酒的過程都沒有排尿,膀胱已經瀕臨爆炸邊緣,小心一個不注意,撞到就破裂了。醫師提醒,過去就曾有案例是喝了大量酒類,..
2022年08月06日 19:07:00近幾年台灣吹起一股健身風,紙片人的骨感美已不再是完美身材,勻稱有肉線條美才是流行趨勢。一名30歲女子因雙腿外側「馬鞍肉」較大,不想上健身房的她,求好心切買了最緊的翹臀帶,套在雙腿上猛力開合想雕塑身材,..
2022年08月01日 20:01:00瘦身是一輩子的事,但若有臨時需求「想瘦快一點」,像是夏天想穿比基尼、參加派對要穿禮服等,用節食的方式除了飢餓難耐,甚至不瘦反胖。對此,營養師林雨薇提點,掌握「3大關鍵」,就能讓你健康的方式燃燒脂肪、快..
2022年07月30日 21:11:00連日高溫炎熱天氣,全台燒成紅番薯,不但讓人熱到受不了,中暑、熱傷害個案頻傳。中醫師提醒,中暑有兩種不同表現,分為長時間在高溫、通風不良等環境工作,因為排汗調節中樞失調造成的「陽暑」,以及在高溫室外突然..
2022年07月25日 08:30:00被蜈蚣咬會致命嗎?急診醫師指出,蜈蚣的毒主要是用來捕獵,被蜈蚣咬其實不會「毒氣攻心」,休克、死亡的案例更是少之又少;但仍有機會引發過敏反應。若被蜈蚣咬到,建議可先用酒精消毒,再用冰敷緩解疼痛。
2022年07月22日 15:15:00