30歲女「激烈開合」幾天後痛爆!走路腿開開變企鵝…就醫尷尬了

私密處。(圖/記者李佳蓉攝)

▲為了快速練出翹臀,女子「猛力開合」結果尷尬了。(示意圖/記者李佳蓉攝)

記者李佳蓉/綜合報導

近幾年台灣吹起一股健身風,紙片人的骨感美已不再是完美身材,勻稱有肉線條美才是流行趨勢。一名30歲女子因雙腿外側「馬鞍肉」較大,不想上健身房的她,求好心切買了最緊的翹臀帶,套在雙腿上猛力開合想雕塑身材,沒想到幾天後肌肉爆痛,又用了滾輪拚命地滾,運動傷害迫使她雙腿合不起來,走路像企鵝,尷尬求醫。

骨科醫師黃鼎鈞指出,女生常翹腳,使得口袋處「馬鞍肉」位置的筋膜-髂脛束容易發炎,其也常發生於健身族群中想要練出翹臀、修飾大腿線條的女性身上,因為過度運動釀成傷害。

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▲▼30歲女「激烈開合」幾天後痛爆!走路腿開開變企鵝…尷尬了。(圖/截自《醫師好辣》YouTube)

▲女子因為大腿外側發炎導致疼痛難耐。(圖/截自《醫師好辣》YouTube)

黃鼎鈞在《醫師好辣》節目中分享,該名30歲擁有西洋梨身形的女子,大腿馬鞍肉肥大,卻因生性害羞不想請健身教練,買了超緊翹臀帶在家自己練,每次都使盡全力才能將翹臀帶撐開。過沒幾天,她感覺大腿外側痛炸又緊繃,誤以為是放鬆不足,於是買了滾輪對正處發炎疼痛的肌肉拚命滾,加劇發炎反應,最後連坐著時大腿都合不起來,走起路來雙腿開開像企鵝。

黃鼎鈞說,檢查後發現女子是外側髂脛束發炎,除了給予她口服消炎止痛藥物外,再配合超音波導引精準注射消炎藥,教導她正確伸展觀念以恢復健康。之後她也不敢再鐵齒,終究得找教練在正確的指導下使用器材,沒再釀成運動傷害。

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