搜尋結果:符合關鍵字「運動習慣」的查詢結果共 451 筆
根據衛福部國健署資料指出,人體骨骼量在20~30歲達高峰,之後骨量就會逐漸流失,尤其是停經後的女性由於荷爾蒙減少、骨質流失加快,更容易罹患骨質疏鬆症,一但骨折就容易造成後續一連串的健康隱患。
2022年09月20日 10:00:00台灣已步入高齡化社會,也衍生許多老人照顧上的問題;根據衛福部110年死因統計指出,65歲以上事故傷害死亡原因,跌倒位居第2名,僅次於交通事故,也可能會造成長期臥床,甚至骨折、顱內出血;部立南投醫院提醒..
2022年09月19日 16:44:0056歲的王先生平常有在運動,三年前發現罹患肺癌三期,後續還轉移到腦部。先前放療的副作用嚴重影響生活,每次治療完就會出現暈眩、嗜睡、食慾不振情況長達一個月,身體也變得虛弱。後續發現腦腫瘤再發,經評估使用..
2022年09月17日 13:33:00勃起的硬度不只攸關男人的面子及感情和「性福」,也跟身體健康息息相關。而勃起的硬度也有等級之分,低於水平之下,應特別警惕是否有心血管疾病等問題。
2022年09月16日 22:18:00不少民眾曾經在睡覺時突然腳抽筋,劇烈疼痛讓人從夢中醒來,若發生頻率過高,影響到睡眠品質就要特別留意!到底為什麼會有抽筋的狀況?聯安診所健康管理中心主任洪育忠分析,抽筋通常與四大因素有關,其中電解質不平..
2022年09月14日 21:03:00減肥是許多人一生的課題,但時常在還沒看到成效前,就身心壓力大失望想放棄?諮商心理師蘇琮祺發文提醒,瘦身之前有3動作「先不要」,包括先不要天天量體重/體脂率/腰圍、先不要去運動以及先不要計算熱量,他認為..
2022年09月11日 09:24:00已蟬聯國人十大癌症之首9年的大腸癌,近日因名人的病逝,再度喚起國人重視。營養師提,大腸癌會發生的主因與年齡、飲食、生活習慣、肥胖及基因有關,從飲食習慣來說,避免攝取加工食品、高糖及低纖維製品,還有高脂..
2022年08月29日 16:29:00藝人余苑綺因罹患直腸癌於21日病逝,享年39歲,消息讓外界痛心,也使得相關的健康議題再度受到關注。對此,營養師高敏敏於臉書粉專指出,大腸癌一直是位於10大癌症發生人數的榜首,其中台灣「1地區」換算下來..
2022年08月25日 10:04:00長期久坐、蔬果攝取不足、水喝不夠的生活型態,使現代人飽受便秘困擾。營養師表示,想找回正常的腸胃道功能,飲食最為重要,不過「光吃蔬果還不夠」,日常還要多喝水、適量攝取發酵食物;平時也別因怕胖而不敢攝取油..
2022年08月24日 19:19:00藝人余苑綺今(18)日因直腸癌病逝,留給親友無限哀痛,抗癌8年的她挺過70次化療,一度抗癌成功,還順利懷孕生子,怎料因懷孕無法做X光追蹤,加上懷第二胎時得知胎兒心臟有問題,更不願意吃藥檢查,2年後回診..
2022年08月21日 17:25:00你曾有被「鬼壓床」的經驗嗎?尤其正值農曆七月不免多做聯想,醒來後發現四肢無法動彈,想求救也喊不出聲,甚至感覺看到詭影、聽到低語或喘不過氣。亞洲大學附設醫院指出,鬼壓床醫學上稱為「睡眠麻痺症」或「睡眠癱..
2022年08月16日 12:54:00你曾有過被「鬼壓床」的經驗嗎?醒來後四肢無法動彈,想求救也喊不出聲音,持續數秒到數分鐘,甚至感覺看到詭影、聽到低語,或喘不過氣。究竟怎麼一回事?亞洲大學附設醫院指出,鬼壓床醫學上稱為「睡眠麻痺症」或「..
2022年08月12日 22:12:00一位約65歲建設公司老闆,平常事業繁忙,無法好好控制飲食習慣,不僅有三高的問題,還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳,兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石,因為大到無法穿一般的包覆式鞋子,所以出門時只能穿拖..
2022年08月03日 18:49:00大部分少女會在9至16歲開始有月經,在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後,月經就會隨之而來。當然,初經早來或晚來也會受到遺傳因素影響,所以也可詢問母親是幾歲時初經來報到,從而預測自己的。通常來說,第一..
2022年07月31日 17:39:00根據衛福部國健署統計,乳癌為台灣婦女發生率第一名之癌症,每年有逾萬名女性罹患乳癌,超過2000人死亡,平均每天約31人被確診罹患乳癌,6人因乳癌病逝。婦產科醫師蘇俊源引述世界乳癌機構分享的「乳癌出現的..
2022年07月25日 09:04:00天氣炎熱,想來杯手搖飲消消暑,卻又擔心會變胖嗎?營養師整理4大類常見飲料熱量,提醒想減肥的民眾,應以「純茶類」為優先,避免添加多餘的配料;也可以鮮奶取代奶精奶茶,除熱量打7折外,也可補充蛋白質。
2022年07月21日 19:15:00你一週都排幾次便呢?便祕問題困擾著許多人,一般建議,正常排便頻率為每天1~3次或2~3天解一次,且要維持腸道健康,排便也必須順暢,否則恐會連帶影響泌尿道,導致反覆發炎。醫師衛教,有6種食物可以幫助排便..
2022年07月20日 20:09:00世界衛生組織(WHO)估計,全世界有9%的夫婦受生育問題困擾,其中男性因素更佔了50%。泌尿科醫師提到,飲食、肥胖、壓力或疾病等因素都可能與男性生育率下降有關,且一隻精子大約要90天才會成熟。不過,要..
2022年07月13日 21:21:00出門才發現忘了帶鑰匙、錢包,或是明明記得把東西物歸原位了,卻一時想不起來擺放到哪裡去;跟朋友開心聊天,才講完上一句話,就忘了接著要說什麼。記憶力變成金魚腦,經常忘東忘西,許多人或多或少會遇到類似問題,..
2022年07月13日 10:00:00到了一個年紀,明明飯量也沒有改變,但褲子越來越緊,體重甚至有增無減,這樣的情況你是否深深有感?營養師表示,其實這也意味著我們已經「轉大人了」,不過,想要預防體重上升,除了靠運動,生活中有10個小習慣恐..
2022年07月12日 21:19:00