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生活中的病毒無所不在,然而最常與糞便、尿液與共的「馬桶」即成為大家認知中細菌與病毒最愛藏匿的地方。但有醫師指出,於50年代就有測試過,無論是蹲式或坐式馬桶,只要一沖水,裡頭細菌滿天炸,使得家中浴室裡「..
2020年03月08日 20:28:007分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠等因素,不用出門就能運動,房間、教室、辦公室都是健身房。每個動作運動時間30秒,中間休息10秒,再換下一個動作,如此做..
2020年02月27日 13:30:00現代人工作壓力大,三餐都不正常了,更別說排便要「準時」!因為太過忙碌,忍屎忍尿的經驗人人有,但小心惹癌上身。一名50歲男業務,年輕時因工作緣故,開始有忍便習慣,直到40歲時發現自律神經失調,久蹲廁所卻..
2020年02月15日 19:31:00台灣人罹患痔瘡機率超高!根據成大醫院統計,全台有86%的民眾深受痔瘡所苦,其中又以便秘、常熬夜及工作需要久站久坐、飲食中纖維及水分攝取不足,以及愛吃辛辣食物者為高風險族群。就有一名20歲男子蹲著馬步求..
2020年02月05日 19:38:00中國大陸肺炎累積確診病例持續上升,截至3日,武漢肺炎最新確診病例暴增3235例,新增重症病例492例,死亡病例64例。全民防武漢肺炎,導致市面上「一罩難求」!也讓身在醫療第一線的醫護人員感到無奈,麻醉..
2020年02月04日 21:29:00過年在家大吃大喝,感覺身體越來越重了嗎?資深營養師袁毓瑩提醒,利用在家看電視的空檔起身動一動就可以達到提高代謝、促進減脂的效果!過年面對滿桌的美食佳餚,稍有不慎就容易攝取過多的熱量。袁毓瑩營養師提醒,..
2020年02月01日 10:48:00農曆年後,公司企業都會有一波轉職潮,你也開始規劃自己的職涯去向、另尋出路了嗎?易經財經專家陶文指出,2020年有「3大生肖」事業運正面關鍵轉換期,在選擇跳槽時,一定注意幾點,才能奪得先機!
2020年01月29日 12:10:00春節假期免不了坐上牌桌打麻將消遣,但打麻將往往一坐就是好幾個小時不動,小心錢沒贏夠,卻輸掉「梨狀肌」!醫師指出,久坐容易出現「梨狀肌症候群」,常見症狀有臀部劇烈疼痛,大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,嚴重時..
2020年01月27日 23:11:00許多人認為「少吃多動」是能夠保持年輕健康的好方法,但「吃錯」、「動錯」不僅無法達到正面效果,反而會出現加速老化、骨質疏鬆和肌力流失等現象,尤其較為年長的人,因在飲食方面過度擔心三高問題,對很多東西忌口..
2020年01月23日 11:28:00農曆年前,家家戶戶都會抽空將家中大掃除一番,除舊佈新迎新年。提醒大家過年打掃家務時,要注意姿勢,避免用力過猛。很多人常常在打掃後,覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,到底要如何正確地打掃又不傷到身體呢?
2020年01月18日 11:25:00農曆春節即將到來,這段時間難免大魚大肉還兼打牌玩game,很容易出現痠痛問題,年過完也會發現自己胖了一圈。知名國泰物理治療師簡文仁今年再次發想鼠年如意操,動作包含伸展、肌力強化、有氧心肺、協調平衡,希..
2020年01月17日 11:37:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00冬天氣候偏涼,身體較少運動,使得汗不常排出,水也喝得比以往少。如此一來,容易導致便秘,蹲廁所要蹲得很久。營養師蕭瑋霖表示,一周排便小於3次或連續3天沒大號,都算便秘,此時要看自己是否做到「這3件事」。..
2019年12月28日 09:22:00女生下體由前到後為尿道、陰道及肛門,且三部位皆位於較內側,相較於男性擁有肛門及另一個外顯的生殖器,也更容易互相感染。一名女子因有痔瘡每次上廁所時都會從肛門掉出「3顆粉紅肉球」,且都要洗淨擦乾後再塞回體..
2019年12月15日 20:18:00便祕超傷身!不只皮膚狀況差,嘴巴也會有異味。食品技師張邦妮指出,除了頻率外,排便量、順暢度、質地也能看出身體是否微恙。她分享4種容易導致便祕的狀況,若下次在廁所蹲很久,不妨先從這幾個地方改善。
2019年12月15日 11:27:00蹲完馬桶別急著沖,多給大便一點「關愛」的眼神,或許可以及早揪出疾病。高醫附醫副院長吳登強表示,常見的大便顏色共分5種,只有黃色、香蕉狀為正常,若出現紅色、綠色或灰色,就要特別小心。
2019年12月14日 00:03:00大便可以救人,呷賽也能治病?2019年醫療科技展今(5)日在南港展覽館揭幕,高雄醫學大學暨醫療體系以「屎」為主題參展,現場設置45公尺巨型虛擬腸道,讓民眾一窺糞便與健康關係,更設計6大闖關遊戲,讓民眾..
2019年12月05日 17:30:00這周氣溫又往下掉了,有時候早上起床沒有做好暖身,就很容易這裡扭到、那裡拉傷。最近診間來了一位貨車司機阿誠,在太太的攙扶下一跛一跛的走入診間。原本以為是腳扭傷,沒想到阿誠開口說的第一句話是「醫師...我..
2019年12月01日 16:30:00本週金牛、獅子、天蠍、水瓶要把罩子放亮,太鬆弛渙散就會招致水逆帶來的厄運。白羊、天秤先蹲後跳,要忍耐。雙子、射手要控制支出,小心破財。巨蟹注意憂鬱情緒的紓解。摩羯要適度放下沒必要的堅持。處女、雙魚需理..
2019年11月07日 19:27:00每天面對高壓及高工時的工作環境,加上飲食作息不正常,讓你和全台525萬人一樣飽受便祕之苦嗎?每每坐上馬桶,感覺到一股「進也無步,退也無路」的感覺,直到發現體重機上不停向右的指針,才驚覺腹中的便便正無限..
2019年11月06日 22:02:00