你大便健康嗎?專家教你區分「5色屎」 黑色可能是胃出血!

▲▼便祕,肚子痛,大便,痔瘡。(圖/記者黃克翔攝)

▲你大便健康嗎?專家教你從顏色看。(圖/示意圖/記者黃克翔攝)

記者嚴云岑/台北報導

蹲完馬桶別急著沖,多給大便一點「關愛」的眼神,或許可以及早揪出疾病。高醫附醫副院長吳登強表示,常見的大便顏色共分5種,只有黃色、香蕉狀為正常,若出現紅色、綠色或灰色,就要特別小心。

吳登強提到,大便常見的顏色分別為黃色、紅色、綠色、灰色與黑色,若拉出黃褐色糞便,就代表一切正常,但如果拉出紅色糞便,排除曾吃火龍果、甜菜根、紅蘿蔔等食物,就代表大腸有出血危機。

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而糞便若呈現黑色,則代表胃出血,因為經過胃酸中和後,黃色會被代謝成黑色,但也有可能是吃了含鐵或動物血、肝膽等食物所致。

▲你的大便健康嗎?專家教你從「顏色」看。(圖/高醫提供)

▲高醫整理出大便常見5種顏色與代表意義。(圖/高醫提供)

大便呈「綠色」就是俗稱的「剉青屎」,吳登強表示,通常是因為腹瀉導致糞便來不及被膽汁分解,直接經由腸胃道拉出;灰色大便則為膽汁沒有落到腸胃道,也就是俗稱的「黃疸」,膽結石、酒精性膽道硬化、肝炎等,都有可能導致該症狀。

除了顏色外,大便的形狀也能看出身體健康。吳登強提到,腸子會吸水,如果蠕動得太快,水分來不及吸收,就會拉出「稀便」,但若長期臥床的病患,因為腸胃缺少蠕動,腸道容易把糞便中的水分吸乾,只能拉出一顆顆「鐵蛋」,有些人甚至會因太乾,糞便卡在腸道內變成宿便,只能靠外力挖出。

最後,吳登強提醒,解決宿便問題,除了要多吃蔬菜、多喝水外,也可靠運動促進腸胃道蠕動。另外,在腹部做「順時針按摩」,也有助排便。但若症狀持續未改善,或者有加重趨勢,就應儘早到醫院檢查。

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