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日常生活中有不少簡單的訓練有助身體健康,其中也包括「棒式」,不過對於棒式不少民眾總認為難度偏高,身體要撐著1分鐘或以上,實際做起著實累人,讓人容易放棄。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示,..
2021年12月26日 09:28:00回到家累翻像灘爛泥似的就癱在沙發上嗎?小心錯誤姿勢超級傷身。職能治療師黃彥鈞指出,回家累了就躺著,千萬別再以各種姿勢癱坐沙發,「只要越舒服的姿勢多半對身體越不好」。他也點名4個地雷坐姿超虐身,不僅可能..
2021年11月24日 21:28:00打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00膽固醇是維持生命所需的重要元素,有不同的組成,可以運用電泳,把膽固醇分成不同的群組。其中,顆粒小、緻密的小顆粒低密度膽固醇( Small Dense LDL-C),確實有可能會沈積在血管內壁,較易造成..
2021年10月15日 10:22:00印象很深刻一位60多歲的先生,還記得第一次見到他,他是陪太太來就診的,第一眼看到他時,我就覺得他相當的「寬」。號稱170公分的身高、目測大概有90多公斤(BMI算起來31左右),尤其是肚子很大,每次來..
2021年10月11日 11:29:00襪子成殺人凶器!高雄市一名郭姓女子日前穿著襪子在家上下樓,卻因襪子沒有止滑效果,造成滑倒導致臀部劇痛,經醫師檢查後,揪出因瞬間撞擊造成尾骶骨骨折,由於該處不適合手術,經醫師建議採取高頻熱凝療法,經2星..
2021年10月05日 13:24:00隨手一杯咖啡成為現代人時髦的生活面貌,義式濃縮咖啡的風味醇厚,因此容易讓人誤以為它的咖啡因含量很高,但事實上未必如此。以下整理了4個關於咖啡的迷思,讓專家告訴你真相。
2021年08月31日 20:25:00有醫師透露,一名男童走路時手臂外擴,就像是猩猩走路,掀開衣服後發現,男童的嘎吱窩一片通紅並伴隨疼痛,經診斷是「對磨疹」,經過治療後現已完全康復。
2021年08月26日 16:00:00嘉義地區一位70多歲的老先生,偶爾覺得生殖器附近有點腫痛,但不以為意,一週後突然身體感到非常虛弱無力,生殖器鼠蹊部越來越腫痛,於是到臺中榮總嘉義分院急診室就醫,到急診時,心跳快速、血壓較弱,有敗血症休..
2021年07月15日 12:11:00台灣於5/15一夜暴增180例本土確診後,全國在19日進入三級警戒,許多運動場所都關閉,避免不必要外出,加上居家上班吃不停,疫情還沒結束,體重已不斷飆升?小心了,因為肥胖不只導致身體慢性發炎,不幸染疫..
2021年06月13日 19:48:00防疫期間,民眾居家辦公或學生利用電子螢幕線上學習、閱讀,長時間近距離用眼機會大大增加。如何在工作以及線上學習之餘,盡可能減少對眼睛造成傷害,是保護眼睛的重要關鍵。為大家整理出居家護眼五妙招,兼顧工作同..
2021年06月12日 08:43:00近日新冠肺炎本土案例增加,大家多選擇宅在家裡,減少移動的距離!有些人就擔心待在家追劇、吃東西,會不會時間一久,身材就一去不復返了!日本知名美體師森拓郎分享了在家也能輕鬆完成的「美身塑體操」,無論在客廳..
2021年05月24日 15:17:00宜蘭67歲李姓婦人擔負照顧家庭重責,卻因害怕手術致癱,長期拖延腰椎滑脫的症狀,直到雙腿痠麻、無法久站久走,造成生活極大負擔,才勉為其難接受羅東博愛醫院微創脊椎手術,沒想到術後隔天就可以下床,恢復迅速,..
2021年05月10日 10:19:00高雄市一名1歲女童日前洗完澡,光著身體就跑到浴室外,沒想到正在學習走路的她,一個踉蹌就跌坐在凸出型的益智玩具上,包覆塑膠的鐵柱就直直地插進直腸,肛門口產生明顯撕裂傷,經送醫縫合後,復原程度良好。醫師提..
2021年04月29日 12:35:00雞排妹鄭家純遭性騷擾事件鬧得沸沸揚揚,使越來越多人關心這項議題,其中「假整骨真性騷擾」的社會事件層出不窮,先前就連網紅星光奈奈與艾瑪拍攝整骨體驗影片時,也曾被眼尖網友發現,師傅有摸臀、私密處及言語露骨..
2021年04月29日 09:32:00許多人坐下來,雙腳就像開啟機關似的,就自動兩腳交疊翹起二郎腿。不過,有醫師就分享,自己因為在孕期養成了翹腳習慣,結果竟造成「梨狀肌症候群」,並形容痛起來「真的要人命」;也提醒大家,若有單側下肢疼痛、跛..
2021年04月22日 18:33:00近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法,號稱能高效減重,到底是什麼?真有那麼神奇?如果想嘗試,又有哪些事得注意?
2021年04月07日 20:29:00近日全台各地高溫狂飆30度以上,熱褲、短裙紛紛出動,大腿肉激情碰撞喚起你必須減肥的心嗎?家醫科正妹醫師許書華分享,在家只要靠「3個動作」讓你變成鳥仔腳、女團腿,還能漸漸看到自己的大腿縫。除此之外,訓練..
2021年04月07日 19:28:00台中33歲徐小姐常自豪翹臀能駕馭緊身褲,但日前右側臀部突然劇疼,且延伸至小腿,求診多科遲遲找不到病因,甚至嚴重影響睡眠,令她相當苦惱,經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查,確診為梨狀肌症候群。醫師提醒..
2021年03月18日 15:29:00