搜尋結果:符合關鍵字「缺乏營養」的查詢結果共 39 筆
想要甩掉身上惱人油脂,7分靠飲食、3分靠運動,食物的選擇很重要,不僅關係到每日攝取熱量,種類也會影響食慾。家醫科醫師蕭伶茲指出,「5類空熱量食物」盡量別吃,其空有熱量但營養密度很低,恐讓身體處於隱性飢..
2022年07月25日 18:42:00維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品,適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於預防慢性疾病發生;但相反的,若吃到不適合自己的保健..
2022年07月10日 09:18:00大家都知道兒童吃進過多的糖不僅容易蛀牙、肥胖,還會過動,但家長不知道的是,兒童時期攝取的糖,居然也會損害成年後大腦的認知及記憶能力。所以,爸媽們,請相信自己嚴禁孩子吃糖是對的!
2022年01月27日 09:12:00許多人經常把維生素B群與「提神」畫上等號,精神不好就習慣來上一顆。不過,B群到底是在吃什麼的?究竟什麼人需要吃?營養師表示,若出現疲勞、貧血等4種症狀,就表示缺乏維生素B群;同時,挑選B群也有方法,「..
2022年01月21日 08:32:00身體是個整體,力量的傳導絕不是只有局部,一個地方有問題,長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼..
2021年12月28日 18:36:00不久前,曾有媒體針對夜貓子最愛的10大宵夜排行榜做報導,當中提到多種誘人美食背後潛藏的高熱量或高鈉危機。站在健康立場,自然不建議大家常吃,但是偶爾嘴饞或不想備餐時,只要學會聰明選擇、搭配,這些美食小吃..
2021年12月26日 20:32:00大家應該都知道缺乏某些營養素會產生疾病,例如:缺乏鈣質會導致骨質疏鬆症、缺乏維生素C會導致壞血病。但其實在缺乏營養素的初期尚未造成疾病之前,身體外觀有可能就已經產生改變,包括:皮膚、頭髮、指甲、牙齒…..
2021年12月10日 20:28:00天氣一冷控制不住那張嘴,關不住的食慾使熱量不斷下肚,過了一個冬天要有身材橫著長的心理準備。中醫師余雅雯指出,耳朵與經絡臟腑有著密切關聯,透過按壓4個穴位具有降低食慾、產生飽足感,還有提升免疫力的效果,..
2021年11月14日 21:32:00台灣家長十分關注成長議題,深怕孩子成長落後,不僅特別注重營養均衡,為了讓孩子長得更高,會主動幫孩子補充鈣質、蛋白質,其實「鋅」這個營養素雖過去較少被討論,但對孩童成長大有影響。
2021年10月18日 12:00:00減肥族除了在熱量攝取上會嚴格控管外,食物選擇也相對嚴謹,許多美味的餐點都被列為拒絕往來戶!像是既方便且口味眾多的麵包,濃郁內餡和鬆軟口感,減脂時總忍不住想來上一口,到底能不能吃?會不會因此害減肥破功呢..
2021年10月07日 20:14:00舌苔的狀態與健康息息相關,除了飲食、日常習慣以外,異常的舌苔也可能為營養不良或是感染、罹癌的警訊,建議民眾平常可多加觀察,如有疑慮盡早就醫。
2021年09月23日 21:28:00理科太太再募資平台販售含有多種營養素的綜合維他命,其中維生素、鐵、DHA、Q10等通通濃縮成一小顆膠囊,並表示可以現代人更好的維持高效率的工作生活。專家提醒,有不少生活所需的營養素都可以從食物中攝取,..
2021年03月02日 20:24:00「白頭髮」究竟是智慧的象徵還是老化的徵兆?藝人舒淇自39歲開始,就陸續在社群網站和粉絲分享自己的白髮照,不少粉絲非常擔心舒淇擔心身體是否逐漸老化,但她對此並不害怕,更將白髮當成智慧的象徵!但對於有少年..
2020年08月25日 12:28:00癌症是台灣10大死因之首,更是很多人聞風喪膽的疾病之一,而網路上有謠言「癌友不能吃太營養,不然會把癌細胞養大」,但事實上這樣的說法是錯誤的!新光醫院腫瘤治療科主任季匡華在節目《健康2.0》上表示,癌症..
2020年08月17日 15:28:00防疫期間為避免感染,大多數的民眾都宅在家,不敢外出運動,小心活動量少、走路少、曬太陽也少,恐隱藏著骨質疏鬆的風險。彰基骨科主任王偉勛表示,近期的確有許多女性銀髮族,檢測骨密度時,真的發現血液中的D3減..
2020年05月14日 09:02:00腳踝消腫之後,疼痛就時好時壞,看了很多骨科都找不到原因!一位中年女性走路微跛近來診間「蔡醫師!我的骨頭壞掉了,骨壞死…」仔細看了看她,問「是哪個部位呢?」,「是我的右腳踝…」停了一下,她又說「應該是好..
2020年05月11日 19:29:00隨著網路的普及,現代人只要一遇到身上的疑難雜症、小病小痛,都會先Google搜尋自己的病症,再歸結出自己「得了什麼病」而拖延就醫。一名男子因疲勞變瘦,妻子誤信網路以為是「肌少症」,想藉由食補強健體魄,..
2020年01月16日 20:29:00還沒有成為喵星人或汪星人的俘虜?老是被貓貓狗狗萌殺,卻擔心經濟無法負擔而哭著奔離認養會場?別擔心!養寵物其實不用太花錢!快記住這4道口訣,不但自己省錢,對貓貓狗狗還更健康。
2019年11月12日 10:26:00