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你有腰痛、下背痛的困擾嗎?時常得到復健科報到,症狀才得以舒緩?營養師廖欣儀透露,自己的尾椎曾受過傷而留下後遺症,一度在懷孕時與產後腰痛到站不起來,就連在生理期或太累時,下背也痛得劇烈,後來她養成4招「..
2023年07月27日 22:05:00衛福部2021年統計,全台失能人口達到120萬人,其中有超過半數和腦神經疾病相關,又以腦中風為大宗,且約有4成的失能人口是20歲到60歲的青壯年。「積極復健是恢復自理關鍵」醫師指出,臨床觀察,需要坐輪..
2023年07月19日 21:28:00尿失禁是一種常見問題,其中「應力性尿失禁」危險因子包括「年齡、懷孕/分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動」等,這種非自主尿液流失不僅對身體健康造成影響,還會對情緒和社交活動帶來困擾。醫師指出,首先可先嘗試保..
2023年07月18日 16:58:00男人最怕被說「快」和「軟」,一旦患有性功能障礙,不只是心血管疾病的重要警訊,對於夫妻間的關係也會產生負面影響、重挫自信。開業泌尿科診所院長高銘鴻醫師建議,想要改善男人最常見的「早洩」,可透過5招來解決..
2023年07月16日 20:18:00中風患者多半會影響行走能力,必需要長時間復健,臺北醫學大學透過擴增/虛擬實境(AR/VR)結合重複性經顱磁刺激技術(rTMS)替患者進行復健,一名50歲出血型腦中風半身癱瘓的患者,在經過1個月復健後,..
2023年07月13日 11:14:00胃食道逆流看似小病,但若長年反覆出現,可能導致巴瑞特氏食道(Barrett's esophagus),嚴重會演變成食道癌。醫師也分享,1招呼吸法就可以改善胃食道逆流,每天練習5分鐘就夠了。另外,平時有..
2023年07月08日 21:39:00一名網紅單親醫師爸爸在臉書發文,因為自己過去太寵溺使孩子生活自理能力出問題,改採嚴厲方式管教,在犯錯的當下打耳光等,卻遭孩子媽媽通報家暴,讓他自覺灰心又遺憾。專家表示,大腦有自我保護機制,當體罰上升到..
2023年07月01日 17:25:00你是一個關係自毀者(Self-Sabotage)嗎?這樣的人在人際關係中,總會有意識或無意識的做一些導致讓一段關係結束的行為。你可能會沒理由的推開對方或找理由離開關係,這樣的行為背後通常都來自信任問題..
2023年06月29日 16:33:00職人劇《人選之人》掀起台灣「#metoo」運動,女主角王淨在劇中與謝盈萱飆罵亂按喇叭的駕駛,現實生活中則身分轉換,並自爆有「路怒症」。有網友在PTT上好奇發文「路怒症是台灣特有嗎?」直呼身邊朋友10個..
2023年06月21日 11:04:00安全性行為不能缺少就是「保險套」,但可不是有戴就好,太鬆、太緊都是問題,你知道如何正確挑選保險套尺寸嗎?食藥署分享,保險套的尺寸依據為陰莖的「闊度」,也就是勃起陰莖的周長除以2,建議可事先在家裡量測自..
2023年06月05日 22:08:00擁有「最美營養師」之稱的營養師高敏敏,時常在粉專分享食品熱量與營養相關知識,近日帶著家人到墾丁度假,穿上粉色豹紋比基尼秀出性感馬甲線與逆天長腿,完全看不出已是2個孩子的媽,讓網友大飽眼福羨慕喊「身材超..
2023年05月29日 11:19:00工作需長時間坐或站立忙碌一整天的上班族,回到家裡一放鬆全身痠痛僵硬感炸裂,讓人苦不堪言嗎?別怕!骨科醫師陳鈺泓分享「1伸展運動-眼鏡蛇式」,不用器材、徒手就能改善脖子痛、背痛、骨盆痛,只要簡單4步驟,..
2023年05月05日 22:02:00現代人追求健康,很多人都會有運動健身習慣,戶外運動受限於天氣和空氣的影響,從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中,都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺,但有些人可能..
2023年04月30日 21:41:00根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人受失眠所苦,全台失眠人口已超過400萬人。明明已經很累,一躺上床偏偏睡不著?醫師陳鈺泓激推「1動作」有助放鬆全身肌肉超好入眠,並透露自己失眠就是靠這招秒睡,..
2023年04月19日 21:38:00高達5成新生兒髖關節發育不良難在理學檢查發現,若長期未處理,恐在30~40歲就需進行全人工髖關節置換。醫師表示,成人若經常有鼠蹊部、後臀、膝蓋上方疼痛,在盤腿、翹二郎腿時疼痛加劇,就代表疼痛來自髖關節..
2023年04月19日 17:38:00花蓮慈濟醫院8日上午舉辦「慈濟東區脊髓損傷醫療重建中心」揭牌典禮,由神經外科、骨科、泌尿科、整形外科、復健科、中醫科及牙科醫師聯合為傷友義診,門診大廳還有「脊客一級棒」小市集,展售傷友自製的餐點、藝術..
2023年04月09日 15:17:00中風者肌肉無力,無法輕易地從坐姿變化為站姿,很難達到日常生活獨立,需透過專業復健引導訓練,物理治療師提醒,中風者穿戴「轉位帶」輔助站立復健,有三大操作要點,這項工具如果會用就超好用,可以說是站立第一步..
2023年04月09日 10:02:00家中孩子老是無法靜下心學習?專家提醒,如果過度使用3C,可能使孩子難以對眼前事物投以注意力,除了適度調整孩子接觸3C的時間長短,也可以透過4個小遊戲培養專注力,陪伴孩子一起訓練視覺注意力與視知覺能力,..
2023年04月09日 08:02:00一上車就情緒失控、對著路上的其他駕駛與行人指指點點,患有俗稱「路怒症」(Road Rage)的攻擊性駕駛行為者,往往是交通安全的一大隱憂。不過,攻擊性駕駛行為或許可以透過「車上的氣味」改善?《Huma..
2023年04月07日 22:03:00最近突然愛上了一首經典歌曲「不具名的悲傷」.... 人的需要和想要,還有潛意識的自己,都分不清應該擁有什麼,等到時間到了,回過頭才發現自己怎沒好好把握,不管當下或未來,我們永遠無法決定未知的自己,什麼..
2023年03月26日 16:24:00