▲透過襪子兩兩配對的遊戲，可訓練兒童專注力。（圖／部立台北醫院提供，下同）
記者洪巧藍／台北報導
家中孩子老是無法靜下心學習？專家提醒，如果過度使用3C，可能使孩子難以對眼前事物投以注意力，除了適度調整孩子接觸3C的時間長短，也可以透過4個小遊戲培養專注力，陪伴孩子一起訓練視覺注意力與視知覺能力，提高學習能力也增進親子關係。
衛生福利部臺北醫院復健科職能治療師潘曉潔表示，現在是資訊爆炸甚至是轟炸的時代，孩子被動式地接收3C產品帶來的大量聲光刺激，使他們容易對外在其餘事物失去興趣，或是對看書等靜態的畫面毫無興趣，得要更高強度、能吸引注意力和目光的事情發生，才能吸引他們的目光。
最常見的就是家長必須得大聲喊好幾次，甚至是要站到孩子面前，孩子才能聽到或看到。潘曉潔表示，有些孩子不是不願意專心，而是「做不到」專心，而這與孩子的「視覺注意力」與「視知覺能力」有關係，更是會影響孩子學習成長的關鍵能力。
▲翻DM找物品的購覺遊戲，可訓練兒童視覺搜尋與精細動作。
潘曉潔說明，過度使用3C產品，可能會使孩子難以對眼前事物投以注意力，失去將周遭事物進行整合的視知覺能力，進而產生無法辨識、配對和分類的視覺區辨困難，或是看過就忘的視覺記憶障礙，或是失去視覺搜尋能力，難以從一堆雜物中找到想要的物品，甚至是有視覺空間關係的障礙，導致他總是看書跳段、寫字跳行、難以模仿寫字、總是漏字、寫一字都寫的像兩個分開的字似的，寫個字都困難，而學習困難、跟不上其他小朋友的進度。
潘曉潔提醒，如果孩子有這些狀況，除了適度調整孩子接觸3C的時間長短，建議爸爸媽媽透過4個小遊戲，陪伴孩子一起訓練視覺注意力與視知覺能力，又能培養孩子的專注力，提高學習能力，又能增進親子關係。
▲引導孩子玩分類帽遊戲，不僅能收拾玩具還能訓練視覺區辨等能力。（圖／部立台北醫院提供）
活動一：襪子好朋友
做家事時，孩子只能在一旁看卡通嗎？教您一招，帶孩子一起做家事，同時解決兩個困擾！請先將曬好的襪子裝在籃子中交給孩子，請他們將籃子中的襪子進行兩兩配對。若孩子年齡較小，由家長先挑選其中一隻襪子，再由孩子找出另外一隻交給家長。
活動二：購物小幫手
要做視覺練習，一定要先花錢買圖卡嗎？其實透過帶孩子翻閱賣場DM，不花錢，也能有教材。在賣場DM挑選一個孩子認識的物品，讓孩子在DM上找到物品後，以圈起來或打勾勾的方式做記號，除了能練習視覺搜尋，也能同時訓練精細動作，若孩子年齡較大，也可以帶著孩子將圖片剪下來，親子合力製作成採買清單，讓孩子到賣場按圖索驥，找出清單上的物品。
活動三：玩具分類帽
孩子老是將玩具亂丟卻不會收拾嗎？這可同時訓練視覺注意力和收拾玩具的能力。先將玩具整理箱貼上圖片，例如簡單分三類，像是積木、玩偶、汽車各為一類，讓孩子扮演分類帽，將玩具放入對應的整理箱中，輕鬆整理玩具。也可以指定項目，讓孩子從一堆玩具中尋找，可強化訓練孩子的主題背景能力。
活動四：大自然觀察家
孩子無聊大哭大鬧，只好讓他看手機嗎？這個方法可成功消耗孩子無聊時間，也增進孩子視覺搜尋能力。請規劃週期親子遊，透過大自然的魅力，例如附近的都會公園、小山丘、大草原上找尋昆蟲的足跡，或是培養孩子觀察環境物件、設施，不僅對視覺有極大的幫助，能享有愉快的親子時光，還能提升孩子在複雜背景中找到關鍵物品的主題背景能力。
▲在大自然進行觀察遊戲，對視覺搜尋能力與專注力都有幫助。
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