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台灣已邁入高齡社會,老年症候群已成為重要議題,其中肌少症為其表現之一,因身體老化導致供給體力的骨骼肌質量流失、肌力下降,且伴隨行動力變差時,就會形成所謂的「肌少症」,除影響日常生活外,手腳無力、行動越..
2021年08月05日 10:51:00偏癱中風患者伴隨單側肢體無力,在復健過程中常因動作做不出來或做不好,產生挫折感,這時除了由治療師出手協助動作練習、調整活動難度,或利用有固定軌道的儀器訓練,中榮埔里分院指出,近幾年新興的治療方法「鏡像..
2021年08月04日 18:46:00知識型YouTuber、台大醫院兒科醫師蒼藍鴿過去曾說,若一天喝下5000~6000c.c.恐造成水中毒,但家庭醫學科醫師王姿允卻駁斥,認為一般健康的人少量多喝,保持身體進、排水量平衡,喝下6000c..
2021年07月29日 19:32:00鄉民們除了30公分外,更在意床上硬挺與持久度,網路更流傳靠著「忍住不射」的訓練能提升持久度。對此,最美性學博士許藍方分析忍住不射2種情境,證實「的確可以」。她也透露,想要金槍不倒的秘訣,鍛鍊時必須以精..
2021年07月24日 22:42:00擁有高敏感特質的你,做事態度嚴謹,凡事親力親為,所以總能獲得不錯的評價,身旁也圍繞著許多喜歡和你相處的人。但也因為這樣的特質,使你害怕給人添麻煩,成天擔心別人給予自己的評價。在《高敏感卻不受傷的七日練..
2021年07月21日 11:22:00中央疫情指揮中心剛宣布「微解封」,許多宅到發慌的民眾已經蠢蠢欲「(運)動」,但只利用週末狂加碼甩肉,反而常導致膝蓋負荷增加而受傷,不斷隱忍更會使得傷勢加遽;醫師提醒,民眾出門運動莫忘「超前部署」,以每..
2021年07月14日 18:45:00據勞保局2018上半年統計,手臂肩頸是申請職業病給付最多的疾病。各種不當姿勢、持續動作等,容易增加肌肉、關節的傷害,造成頸肩痠痛,但不少人認為是職業病所導致,因此疏於照顧,等到出狀況了才緊急求救。對此..
2021年07月01日 10:25:00因新冠肺炎疫情,許多公園綠地暫停使用,但長者的肌力活動可不能中斷,因為這對維持日常生活機能及生活品質是重要關鍵。建議長輩們在家仍可穿合腳的平底鞋或赤腳,慢慢訓練自己下肢的肌力及腳趾對地面抓地力,或是身..
2021年06月28日 14:51:00本土新冠肺炎疫情未歇,全台三級警戒維持至7/12,許多戶外空間、公園綠地皆已暫停使用,以減少社區群聚風險,以往長輩們可能會到公園散步運動,雖然現在少了戶外的運動空間,但長者在家裡也能透過自主肌力鍛鍊,..
2021年06月28日 11:40:00許多人防疫待在家,不是追劇就是滑手機,整天下來雙眼都沒休息過!上班族也常常一整天都面對著電腦、手機,低頭族幾乎都會有眼睛疲勞的問題,甚至產生乾眼症、提早老花眼等症狀,除了適時休息之外,也可以透過「眼睛..
2021年06月25日 17:31:00腳踝扭傷除了常發生在運動員身上,選錯鞋子也是因素之一。腳部受傷若沒適當處理,會造成腳踝位移,嚴重還會使腰部變形。對此,醫師分享兩招在家利用枕頭便能訓練腳踝肌肉力量的方法,以預防腳踝扭傷。
2021年06月16日 20:35:00Hey ~ 大家好,總是收到有人問我說:「怎樣才能讓女生感受到自己的愛意?怎樣才能讓女生喜歡上自己? 她們老說什麼感覺感覺的,這東西也太讓人捉摸不透了吧?」好,那今天我就來告訴你,到底要怎麼樣,才能讓..
2021年06月16日 19:35:00台中一名7歲黃姓男童21日到私人柔道館上課時,遭到何姓教練及一名國小四年級的學長連摔27次,導致頭部重創,送醫後被宣告腦死。事情爆發後引發社會關注,且據舅舅描述,當時黃姓男童奮力嘶叫,哭喊自己的腳、手..
2021年04月24日 18:13:00宜蘭一間健康管理專科學校,爆出何姓女醫師要求學生「共用採血片」,校方雖發出聲明致歉,並表示已讓有使用針具的學生就醫,該名兼任老師也停止授課配合調查,仍難平息網友怒火。前台大感染科醫師林氏璧表示,此舉令..
2021年04月15日 11:40:00女性也有賢者時間!激情過後的女性,可以分成兩種類型。有八成的女性會希望對方能夠繼續撫摸,有兩成則是會進入賢者時間,「啊,不需要這麼做」。
2021年04月07日 22:01:00就讀西松國小4年級的敏睿是學校田徑選手,但他卻不像一般選手留著清爽的短髮,而是蓄了一頭長髮,每天早上訓練前,都要先戴上髮箍、紮起馬尾才能練習,雖然麻煩但從未抱怨。日前,敏睿一次捐出留快了2年的長髮給台..
2021年03月27日 11:31:00每天一杯含糖手搖,當心不只增肥、傷腦,還可能讓憂鬱症和躁鬱症發生率上升!台灣更推行含糖飲退出校園,毒物專家招名威指出,長期喝含糖飲會讓大腦有滿足、愉悅等上癮現象,但也會讓記憶力及學習能力下降,大腦負責..
2021年03月24日 11:22:0053歲翁小姐有跳國標舞的習慣,因車禍導致左側股骨頸完全位移性骨折,台南市立醫院骨科張浩銘醫師考量患者年紀較輕且有運動習慣,建議「經正前位微創人工關節置換手術」,術後當天立刻開始簡易復健,隔天便可下床使..
2021年03月23日 09:37:00主播蕭彤雯今(22)日在粉專PO文表示,今年1月意外確診為肺腺癌0期,直到近期3月動刀切除,過程中讓她不解的是自己不抽菸、不天天下廚,也沒有肺癌家族病史,「這東西到底為什麼會來找我?」醫師提醒,肺腺癌..
2021年03月22日 12:34:00