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愈來愈多民眾固定補充魚油,但有些人空腹服用,腸胃不適,甚至嘴巴泛出腥苦味,台北市藥師公會理事長張文靜表示,魚油屬於脂溶性維他命,不宜空腹食用,建議於飯後吞下,搭配食物油脂,提高吸收度。
2023年12月18日 19:41:00狂冒白髮,容易看起來顯老,不少民眾感到相當困擾,營養師高敏敏指出,民眾可以藉由營養補充,減緩白髮冒出的速度,並且推薦6營養素養出烏黑秀髮。
2023年10月20日 17:50:00台中沙鹿一名4歲男童日前舌頭上長出類似「海苔醬」的黑色物質,媽媽看了嚇壞,急忙帶孩子到光田綜合醫院就診。經過醫師詳細詢問病史,發現男童曾因急性鼻竇炎服用了10天口服抗生素,之後舌頭上就開始出現這個異常..
2023年09月15日 10:45:00大腦是人體最重要的器官之一,控制著記憶、學習、行動還有情緒。醫師提醒,平時的飲食習慣也會影響著對大腦的運作,有「5種垃圾食物」也會逐漸將大腦變垃圾,影響智力和心理狀態,包括反式脂肪、含糖飲料或是酒等,..
2023年06月04日 10:30:00熬夜前:1. 白天先補眠:部分的人在白天預先睡1~2小時,晚上的睡眠需求就會變少,可以減輕熬夜的痛苦。2. 宵夜六分飽少吃澱粉:儘量以水果、全麥雜糧麵包、糙米粥佐小菜來充飢。3. 喝咖啡或茶:咖啡因大..
2023年03月24日 21:21:00藥妝店幾乎是前往日本旅遊時必去的購物場所。但藥師提醒,民眾喜愛購買的眼藥水、感冒藥、腸胃藥等,使用上都有應注意的地方。例如:大正系列的感冒藥具成癮性,毒品尿液檢測可能會呈現陽性;胃散腸胃藥含強鹼碳酸氫..
2023年03月02日 18:37:00寒流來襲,已經穿得像粽子,卻還是覺得好冷怎麼辦?營養師分享7種幫助身體產熱的食物,包括辣椒、香蕉、地瓜等,能促進新陳代謝、使身體產生熱量,照著吃就能暖暖過冬,跟手腳冰冷說掰掰。
2022年12月22日 18:22:00熬夜加班或三五好友相聚時,來點宵夜犒賞自己或炒熱氣氛特別夠味。不過,台灣是小吃王國,夜市的美食選擇琳瑯滿目,宵夜只有「選項太多」的煩惱,而各種食物的份量還是要稍作拿捏,營養師列出16種常見宵夜的熱量,..
2022年12月11日 21:17:00換季或是大掃除時,是過敏兒最痛苦的時間,噴嚏打不停之餘,連鼻子都塞住無法呼吸。醫師提到,有患者也因為鼻塞困擾多年,一直以為自己是鼻過敏,沒想到下定決心要檢查後,才發現兩側的鼻腔都被巨大增生的息肉給塞滿..
2022年12月06日 21:21:00現代人工作壓力大,常忙到沒空吃飯,或是三餐不定時、不定量,導致腸胃不適。當出現上腹部疼痛時,很多人會當作「胃潰瘍」,吞顆胃藥就解決,但醫師提醒,其實上腹部的不舒服有很多可能,若都視為同種情況解決,小心..
2022年12月05日 18:16:00瘦身方不外乎運動及飲食的控制,要注意的觀念是「想要瘦並不等於要少吃」,若用錯方式,反而會愈吃愈肥;營養師推薦了12個「超佛系」懶人減肥方式,除了挑選食物的類型外,吃飯時間、睡眠品質及生活習慣,也都是影..
2022年12月04日 16:32:00一名40歲患者有乳癌家族史,且共有3位親人罹患乳癌,雖然不菸不酒,不過她近期因為開始背痛、肚脹,後來症狀加劇,決定前往醫院檢查。醫師檢查發現,患者竟是「胰臟癌」且已經擴散。對此,提醒大家,胰臟癌相關的..
2022年12月04日 10:47:00月經對女性而言可說是困擾繁多,無論是情緒、身體等都會受影響。醫師表示,很多時候身體檢查照超音波看似正常,但並不代表沒問題。一名患者因為長期經痛,加上便祕非常嚴重,看過許多醫師都說超音波沒什麼異狀,沒想..
2022年12月03日 20:23:00人一天呼吸約25000下,而你呼吸時究竟是使用鼻子或是嘴巴呢?醫師提到,用嘴巴呼吸容易造成牙齒不整齊等外表問題,甚至有研究指出,由嘴呼吸會影響學習能力及智商,建議在醒著時,有意識閉上嘴巴,習慣久了就會..
2022年12月03日 17:09:00糞便是判斷身體健康狀態的其中一種指標,不過醫師表示,有些人擔心糞便浮在水面上是否罹患嚴重疾病,實際上與吃下肚的「食物」較有關;只是,要特別留意若伴隨拉肚子或浮油的情況,建議要就醫,可能是胰臟或小腸吸收..
2022年12月02日 19:19:00健康飲食也可能導致便秘。醫師表示,診間常發現有痔瘡或便秘的患者飲食習慣事實上都是健康的,蔬果、膳食纖維等攝取足夠,但腸道蠕動仍緩慢,可能是某些成分過多了。像是含有單寧酸的食物,吃下肚會對腸道黏膜產生收..
2022年12月02日 17:19:0080歲李爺爺菸齡長達60年,5年前因接受肺結核治療,聽從醫囑開始戒菸,原以為病情可獲控制,最近卻突然聲音沙啞10多天,先至耳鼻喉科求診,發現聲帶麻痺,懷疑病灶與縱膈腔有關,經轉診至胸腔內科檢查,結果竟..
2022年12月01日 17:43:00禁不住炸物的誘惑時,總想著選擇熱量低一點罪惡感比較少。不過,除了食材挑選,包括「處理方式」也會影響,營養師分享,同樣是100公克的洋芋片,就比薯條的熱量還高出許多;相較於整個馬鈴薯油炸,切成薄片方式吸..
2022年11月30日 18:29:00胸腔重症科醫師蘇一峰在臉書經常分享個案經歷。他昨晚提到,一名年僅30歲的年輕女性過去發現肺癌,開刀後又疑似復發,但她不菸不酒,也沒有煮菜油煙。對於病人不解自己為何這麼年輕會得到肺癌,醫師則指出「病人從..
2022年11月30日 09:21:00現代人注重養生,去公園也可看到許多長輩在運動。其中一個流傳很久的器材就是健康步道,另外還有人會倒著走路,認為這樣可以讓身體更健康。醫師表示,其實台灣所設計的健康步道,可能反而會讓身體不健康,因為通常使..
2022年11月28日 20:06:00