「高成就者」不易求助！醫曝「1關鍵」警覺憂鬱症輕生念頭

▲醫師提醒，若身旁有憂鬱症親友，要特別注意是否有說出內疚罪惡感的言語。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

CoCo李玟驚傳憂鬱症輕生離世！面對憂鬱症，有許多人認為「高成就族群」應該不會有類似困擾，但醫師指出，在普羅大眾眼中的高成就族群未必與憂鬱症絕緣，反而擁有高成就的人得了憂鬱症時，往往不是那麼容易且願意求助。醫師也提醒，若身旁有憂鬱症親友，可多留意他們是否講出「內疚罪惡感」的言語，有助及時避免發生遺憾。

台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師鄭勝允指出，臨床發現，高成就人士面對憂鬱症時，往往「啞巴吃黃蓮，有苦說不出」，不願承認自己需要幫助，反而會比一般人更拒絕接受精神身心科的幫助。

鄭勝允表示，高成就人士拒絕就醫通常有幾個原因，例如覺得「可以僅靠自己的能力克服憂鬱症」，有些人在意形象，「不想讓自己不完美的一面被別人知道」，有些則是擔心說出來會被他人冷嘲熱諷說「身在福中不知福」、「不知足」，這反而讓高成就者變成了精神健康中的孤兒。

▲李玟因憂鬱症輕生，讓人不捨。

至於該如何發現身邊高成就親友的憂鬱情況，鄭勝允說，雖然患者主觀上可能不願承認憂鬱，但一些客觀、可數據化的症狀卻是個案無法否認的，大方向就是「胃口」和「睡眠」兩部份，典型憂鬱症的個案，通常會伴隨食慾不振（體重減輕）以及睡眠障礙，可能有失眠、睡睡醒醒、提早醒來或睡太多的問題。

鄭勝允建議，在勸患者就醫時，可先不要跟患者談心情、情緒、壓力等較為敏感的字眼，避免患者誤認家人在批評自己，可以先從關心胃口、體重、營養、睡眠、活力等議題著手，讓患者先有台階下，承認自己有某些狀況，然後家人就可再建議帶患者去就診。

憂鬱症患者最需要提防的就是自殺，若患者透露出想輕生的念頭、甚至是已經出現自殺的企圖，就該緊急送醫。鄭勝允提醒，內疚罪惡感（guilty feeling）對於偵測自殺企圖相當有效，若身旁有憂鬱症親友，可以試著回想一下最近患者有沒有提到「沒有我，這個世界會比較好」之類的言談，如果有的話，要盡快帶患者去就醫。

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